周六早上九点,叶可可发来一条消息:
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"宝宝!今天陪我去健身呀!我办了一张体验卡,学校旁边新开的那个健身房,听说环境超好的!"
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附带一张自拍 她扎着双马尾,对着宿舍的穿衣镜比了个耶的手势。身上穿着一件白色紧身背心和黑色瑜伽裤,背心是那种短款的,刚好卡在肋骨下沿,露出一截紧致平坦的小腹,肚脐眼像一个精致的小窝。瑜伽裤是高腰的,把她的腰勒得只有一握那么细,但臀部和大腿的线条被面料忠实地包裹出来 饱满的、圆润的、从腰部陡然向外扩展的弧度,像是上帝拿着圆规比着画出来的。
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我盯着那张自拍看了五秒钟。
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白色紧身背心。
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紧身,那就意味着 她的完美的乳房和屁股的形状完全被勾勒出来了。叶可可是那种穿宽松衣服看不太出来、但一换紧身的就会让人倒吸一口气的类型。背心的弹性面料被撑出两个饱满的弧形,中间那条沟 不深,但在紧身白色面料的映衬下格外明显。她里面穿了运动内衣,能看到隐约的轮廓线,但运动内衣显然也压不住那个体量。
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她要穿成这样去健身房。
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一个充满了汗味和雄性荷尔蒙的地方。
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"好,几点?"我回。
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"十点半吧~你来接我!"
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我正准备放下手机,宿舍门开了,李伟从外面走进来。他今天休息,没有篮球队训练,穿着一件黑色的紧身速干T恤和灰色运动短裤,胳膊上的肌肉线条在速干面料下面凸起得像地形图一样分明。这人一米八二,体脂率常年维持在10%左右,胸肌、三角肌、肱二头肌 每一块都像是健身教程里的示范标本。脸也长得好,浓眉大眼高鼻梁,下颌线锋利得能割纸,笑起来一口白牙,标准的阳光运动型男。
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"昊哥,今天什么安排?"他边说边拿起桌上的蛋白粉摇摇杯,咕嘟咕嘟灌了两口。
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"陪可可去健身,学校旁边那个新开的。"我随口说了一句。
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说完就后悔了。
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李伟的眼睛明显亮了一下 非常短暂的、一闪而过的亮光,但我捕捉到了。
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"真的?哪家?是不是叫什么'铁力'?那家我去过!器材很全的,我还认识里面的教练。"他放下摇摇杯,语气变得热络起来,"我正好今天也想练练,要不我也去?刚好可以带带你们。"
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我心里咯噔了一下。
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一个理智的、正常的男朋友应该说"不用了兄弟,我俩去就行"。
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但那个从脊椎底部升起的、熟悉的暗流,再次涌了上来。
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"行啊。"我说,"可可应该也挺想学学专业的健身知识。"
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李伟笑了,露出一排整齐的白牙:"包在我身上。"
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十点半,我和李伟在女生宿舍楼下等叶可可。
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她从门禁里跑出来的时候,我注意到李伟的目光 他正在跟我说他最近换了什么新的训练计划,话说到一半,声音卡了零点五秒。
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就零点五秒。
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因为叶可可实物比照片还要炸裂。
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双马尾在她跑动的时候左右甩动,像两条灵动的黑色绸带。白色紧身背心被阳光照得有些透 不是那种能看穿的透,而是一种微妙的、在阳光下布料纤维变得稍微稀薄的质感,让里面运动内衣的深色轮廓若隐若现。
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但最要命的是那条黑色瑜伽裤。
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那种面料 我不知道叫什么科技 几乎就是第二层皮肤。她每跑一步,大腿肌肉的微妙起伏都被忠实地呈现出来;臀部的弧度在黑色面料的包裹下浑圆得近乎不真实,两瓣之间的那条缝隙 瑜伽裤完美地嵌入其中,把形状一览无余地勾勒出来。
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她跑到我面前,微微喘着气,脸颊因为跑动泛着薄粉,额前的碎发被汗水沾湿了几缕,贴在皮肤上。
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"等久了吗?"她挽住我的胳膊,然后看到李伟,"咦?李伟也来呀?"
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"昊哥说你们去健身,我正好也要练,就一起了。"李伟笑得很自然,但我注意到他的目光在叶可可身上扫了一遍 很快,大概零点三秒,从脸到胸到腰到臀到腿,一条完整的路线,然后迅速收回来落在她的眼睛上。
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训练有素的一瞥。
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叶可可没察觉,笑着说:"太好了!我完全不懂健身,正好有专业的人带。"
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"那必须的。"李伟拍了拍自己的胸肌 隔着速干T恤发出沉闷的"砰砰"声,"跟着我练,保证效果。"
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去健身房的路上,李伟开始了他的表演。
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他从有氧和无氧的区别开始讲,讲到肌肉发力的原理,讲到饮食配比,讲到他当初刚进篮球队体脂率18%被教练骂了三个月最后练到10%的血泪史。他讲得绘声绘色,偶尔还撩起T恤下摆露出腹肌 六块,清晰的沟壑 来做示范,"你看这块是腹直肌,这是腹外斜肌,这里是人鱼线……"
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叶可可听得两眼放光。
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"好厉害!"她真诚地发出赞叹,"你练了多久才练成这样?"
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"四年。每天雷打不动两小时。"李伟笑得谦虚又自信,"其实也不难,就是要有毅力。你身材底子很好,稍微练练就能有很漂亮的线条。"
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"真的吗?"叶可可低头看看自己的小腹,"我觉得我小肚子上有点肉……"
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"哪有?"李伟很自然地 太自然了 目光扫过她露出来的那截腰腹,"这叫匀称,不叫有肉。你这个腰臀比,说实话,我在健身房见过那么多女生,你这个比例是真的绝。"
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叶可可被夸得脸红了,低头笑着锤了一下我的胳膊:"你室友好会说话。"
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我笑了笑:"他说的是实话。"
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心里那条暗流又在涌动。
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铁力健身房在学校西门外两百米,装修确实不错,工业风的深灰色调,落地窗采光很好,器材全是进口品牌。周六上午人不算太多,但也有不少人在练。
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我们换了鞋进去,李伟立刻进入了"教练模式"。
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"可可,先做热身,不能直接上器械,容易伤。"他说着,走到拉伸区域的瑜伽垫旁边,"来,我带你做一组动态拉伸。"
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他伸出手,握住了叶可可的手臂。
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左手,握在她小臂靠近手腕的位置,手指几乎整个裹住了她纤细的手腕 李伟的手很大,指节分明,因为常年握杠铃长了一层薄茧。
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叶可可的身体微微顿了一下。
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非常轻微的、几乎看不出来的一个停顿。她低头看了一眼李伟握住她手臂的位置,睫毛颤了一下
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但她没有挣脱。
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"这样……手臂举过头顶,对,慢慢拉伸侧腰的肌肉……"李伟引导着她的手臂向上举起,他的另一只手搭在她的腰侧,"感受到这里的拉伸感了吗?"
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"嗯……有点酸。"
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"酸就对了,说明拉伸到位了。"
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我站在三米外的跑步机旁边,假装在调速度,实际上目光一直黏在他们身上。
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李伟的手从她的手臂移到了肩膀 "肩胛骨要打开" 然后滑到了上背 "这里太紧了,你平时是不是经常低头看手机" 然后是腰 "收腹,腰不要塌" 每一次位移都有合理的理由,每一次触碰都有专业的解释。
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但我看得出来。
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他的手指在她腰上停留的时间,比必要的长了两秒。
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他的掌心覆盖的面积,比必要的大了一圈。
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叶可可做弓步拉伸的时候,他的手搭在她的前大腿上 "膝盖不要超过脚尖" 手指的位置在大腿外侧,指尖若有若无地蹭过瑜伽裤包裹的肌肤。
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叶可可没有任何反应。或者说,她的"没有反应"本身就是一种反应。
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如果是一个月前 在吴宇的事情发生之前 叶可可一定会不自在的。她是那种对肢体接触很敏感的女孩子,跟我在一起八个月了,约定好结婚之后才做,连做的时候都会害羞半天,更别说让别的男生碰。
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但现在
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她帮吴宇口交过了,被射了满脸,跟他进行过文爱,给他发过露乳房的裸照。
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那些经历 无论她愿不愿意承认,已经在她的某根神经上撬开了一条缝。
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一条让"被别的男人触碰"这件事从"绝对不可以"变成"好像……也没那么严重"的缝。
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热身做了大概十分钟,李伟带她去器械区。
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"先做一组史密斯深蹲,练臀腿的。"李伟在史密斯架前面调好了重量,空杆加两片最小的杠铃片,"来,杠铃放在这里……对,斜方肌上面……"
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他站在叶可可身后,双手扶住她的腰。这次不是搭,是扶,十根手指有力地卡在她腰部两侧,虎口几乎贴着她肋骨的下缘。
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"蹲下去,屁股往后坐,想象你后面有一把椅子……对……慢一点……"
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叶可可往下蹲的时候,那条黑色瑜伽裤在臀部位置绷到了极限。面料被撑开后变得更薄,隐约能看到里面内裤的轮廓 不是运动内裤,看边缘线条像是一条普通的三角裤。她的屁股在下蹲的过程中向后顶出来,几乎贴上了身后李伟的大腿前侧。
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李伟的喉结动了一下。
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但他的表情依然是标准的"耐心教练"模式,声音稳稳的:"再低一点,大腿要跟地面平行……对……感受到臀部发力了吗?"
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"嗯……感觉到了……好酸啊。"叶可可的声音带着用力时候的微微颤抖。
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"酸就对了。起来 好,再来一个。"
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第二个深蹲的时候,李伟的左手从她腰侧向下滑了两厘米。
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一个极其微小的位移。
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他的拇指现在搭在她腰窝的位置 那个腰部与屁股交界处的凹陷。其余四指散开,指尖几乎已经触碰到了她屁股上沿的弧度起始点。
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叶可可在用力,大概没注意到 或者注意到了,但选择了忽略。
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第五个深蹲的时候,李伟的手完整地落在了她的屁股侧面。
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"这里发力,感受臀大肌的收缩。"他用手掌轻轻拍了一下她的臀侧 如果在专业健身教学的语境下,这个动作完全可以解释为"提示目标肌群发力"。但那一拍的力度、那一拍之后手掌停留的时间 多了一秒。
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整整一秒钟,李伟的手掌覆盖在叶可可的屁股侧面,手指微微收拢,像是在感受面料下面那层紧实又柔软的触感。
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然后才松开。
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我站在旁边的龙门架前面,手握着两根绳索,假装在做夹胸,实际上一下都没拉。我的大鸡巴在运动裤里硬得像根铁棒,顶出一个明显的帐篷 好在我穿的是宽松款的运动裤,而且健身房里大家都在专注自己的训练,没人注意到角落里这个一动不动的男生。
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接下来是罗马尼亚硬拉。
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这个动作需要叶可可直腿弯腰,双手握住哑铃往下放 整个后侧链被拉长,屁股和大腿后侧完全绷紧。
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李伟站在她侧面,一只手放在她的下背部 "腰不要弓" 另一只手放在她的大腿后侧 "感受腘绳肌的拉伸"。
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大腿后侧。
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他的手指在瑜伽裤面料上缓慢地滑动,从膝盖窝上方一直向上,经过大腿后侧的中段,最后停在了大腿和屁股交界的那条横纹附近。
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"这里,感觉到拉伸了吗?"
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"嗯……有点疼。"
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"疼就说明你平时这块肌肉太紧了,要多拉伸。"他的手指在那个位置揉了两下 不是拍,是揉。指腹陷入瑜伽裤包裹的大腿肉里,看得出弹性很好,按下去一个浅浅的凹陷,松开后立刻回弹。
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叶可可"嘶"了一声,但没有躲开。
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下一个动作是臀桥。
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叶可可躺在瑜伽垫上,双脚踩地,膝盖弯曲,然后把胯部向上顶起 这个动作的姿态本身就充满了暗示性:一个漂亮女孩仰面躺着,胯部反复上下起伏。
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李伟蹲在她旁边,一只手按在她的下腹部 "核心收紧" 另一只手放在她的大腿内侧 "膝盖不要内扣,大腿往外打开一点"。
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大腿内侧。
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这次他不再遮掩了。
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他的手掌整个贴在叶可可右大腿的内侧面,从膝盖上方一掌宽的位置开始,慢慢向上推 "打开一点,对,再开一点" 手掌推到了大腿内侧的中上段。那里是瑜伽裤面料最紧绷的区域,因为大腿内侧的肉比较软,面料陷进去形成了一道浅浅的沟壑。李伟的手指就贴着那道沟壑的边缘。
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叶可可做臀桥的动作慢了下来。
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我看到她咬了一下下唇。
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不是疼。
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是那种 被触碰到敏感区域时的、不自觉的、微妙的反应。
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"很好,再来十个。"李伟的声音沉稳、专业、挑不出任何毛病。但他放在她大腿内侧的手没有移开。
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后面的训练持续了大约四十分钟。四十分钟里,李伟的手探索了叶可可身体的每一个可以用"健身指导"来解释的区域
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做平板支撑的时候,他的手从她的腰滑到了乳房外侧 "肩胛骨稳定住" 手掌的侧面恰好抵在她大奶子的外缘,那层白色紧身背心的面料在那个位置被微微推挤出一个弧度。
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做弹力带侧步走的时候,他蹲在她身后"检查姿势" 视线的高度刚好对着她被瑜伽裤包裹的屁股,两只手分别按在她的胯骨两侧 "骨盆不要晃" 拇指几乎插进了她屁股上方那两个腰窝里。
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做单腿罗马尼亚硬拉的时候,她重心不稳差点摔倒,李伟一把从身后搂住她 手臂横过她的腹部,紧紧箍住,她的后背整个贴在他的前胸上。那个搂抱持续了大约三秒钟,比"防止摔倒"需要的时间多了至少两秒。在那多出来的两秒里,我清楚地看到李伟的手臂位置 不是在腰上,而是在更高的位置,小臂的外侧正好压在叶可可乳房的下缘。
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叶可可稳住之后,低着头说了句"谢谢",声音有些发闷。
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她没有转身看李伟。
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也没有看我。
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最后一组训练是坐姿腿弯举。叶可可坐在器械上,大腿夹着垫子向内收 练大腿内侧肌群。李伟站在她面前调整配重,然后蹲下来,双手分别按在她的两只大腿内侧。
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"这个动作要注意 "他抬头看着叶可可的脸," 全程大腿内侧发力,不要用膝盖代偿。我按住这里,你能更好地感受到目标肌群。"
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他的双手在她的