一、站姿
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1、侍立
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动作要领：两脚展开约30度，左脚在前，将左脚跟靠于右脚内侧后三分之一处，呈“丁字步”两手自然并拢，大拇指交叉，右手放在左手上，轻贴在腹前；身体直立，挺胸收腹，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，通过重心移动减轻疲劳。
适宜场合：在主人用餐或者工作时以此站姿在主人斜后方一步左右等待指令 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
训练要领：训练时使奴隶全裸并且在其肛门中加上肛塞以增加难度。在膝盖之间夹上A4纸，不可掉落。脚下放置复写纸以观察重心变化，如果脚后跟印有颜色可以根据颜色深浅进行惩罚。在奴隶全裸熟练掌握此姿势后应当穿着放置有直径三至五毫米钢珠的高跟鞋进一步巩固训练成果。
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2、跨立
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1、动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与尾椎根部同高；右手手指并拢自然弯曲，右手拇指扣住右手食指第二关节，手心向后
2、适宜场合：展示身体供主人及客人欣赏，接受主人检阅，对胸部进行责打，玩弄乳头，听主人训话等较为严肃或者需要展示乳房的场合 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
3、训练要领：训练时注意双腿不可打弯可以使用点击矫正，需要测试努力在此姿势下的稳定性可以拉拽奴隶的乳环看奴隶身体是否摇摆。如奴隶已经可以做到不会摇摆可以在其乳头和阴道放置电击设备以巩固训练成果。
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3、抱头立
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动作要领：两腿开列与肩同宽或略宽于肩脚尖向正前方，挺胸抬头目视前方，双手合十于脑后掌心向前拖住后脑勺。
适宜场合：接受惩罚，展示身体，由他人佩戴装备 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
训练要领：由于此姿势使用场合包括接受惩罚所以需要练习奴隶在此姿势下禁受疼痛后的稳定性，孤儿训练此姿势时需要主人携电击赶猪器或其他类似工具对奴隶施加剧痛使其适应，与此同时可以使用钝器击打非要害部位测试稳定性，在裸足可以完成到相当程度之后我们可以换上不低于十二公分