在阴差阳错之下，"结束乐队"的贝斯手山田凉为了筹集母亲的医药费，偷偷将主唱后藤一里（波奇酱）的敏感反应制作成ASMR视频出售。当鼓手伊地知虹夏发现真相后，愤怒的她用凉自己的调教工具"惩罚"了这位冷漠的背叛者，迫使凉在崩溃中坦白自己的困境。
然而，这场冲突意外地成为四人关系转折的契机——键盘手喜多郁代带着专业设备加入，波奇酱突破自我用脚演奏吉他，凉展现出剪辑天赋，虹夏则将调教技巧转化为音乐教学法。她们共同开创了"足尖ASMR"的全新领域，在笑声与泪水中，用最意想不到的方式治愈了彼此的孤独。
「原来最羞耻的弱点，也能成为最温暖的羁绊。」