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青云宗坐落于苍梧山脉，门下弟子三千，分九峰十二院。
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科真是最不起眼的那个——炼气期杂役，负责清扫藏经阁前的九百九十九级石阶。
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他有个怪病：每次运转功法、冲击瓶颈的瞬间，喉咙会不受控制地爆发出一声——
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“man——！”
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声震四野，响彻云霄。
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第一次突破炼气一层，他喊了。
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隔壁丹房的丹炉炸了三座。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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第二次尝试突破炼气二层，他又喊了。
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藏经阁的禁制被声浪触发，把他当成魔修关了三天地牢。
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第三次，他在宗门大典上、掌门讲道讲到“道心惟微”时，突然仰天长啸一声“man”，全场寂静，掌门拂尘落地。
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自此，科真被定性为“心魔入体，道基有损”。
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他被禁止参加任何宗门大比，禁止进入藏经阁三层以上，禁止在卯时之前出门——因为他第一次喊就是在凌晨四点，那声man把整座青云宗从入定中震醒，太上长老差点走火入魔。
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没人相信他能筑基。
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没人相信他能结丹。更没人相信，他会在魔道入侵、青云宗覆灭在即的那一天，成为这个宗门最后的—— 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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man。
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魔道六宗联手，血洗青云。
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掌门在护山大阵被破的瞬间身负重伤，九峰首座战死过半。
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魔尊“血冥子”脚踏黑云，一掌拍碎青云主峰的道碑，笑声响彻千里：
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“青云宗？不过如此。尔等所修之道，在本座面前，皆是虚妄。”
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残存的青云弟子退守藏经阁。
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科真缩在角落里，怀里抱着一把扫帚——那是他扫了三年石阶用秃了的旧扫帚，帚柄被他磨出了五个手指印。
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魔修攻入藏经阁。血光冲天。师兄师姐一个接一个倒下。
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科真的手在发抖，腿在发软。他想喊救命，但喉咙里冲出来的不是“救命”，而是——
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“man。”
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这一次不一样。
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不是之前那种失控的爆发。
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是沉下去的、从胸腔最深处压出来的、像钢铁一样硬的。
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声音不大，但在场的每一个人都听见了。
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魔修们停下脚步。
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青云弟子们抬起头。
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科真站起来。手里的扫帚——不对，那不是扫帚，帚柄在他掌心里正在变长、变粗、变黑，最终凝成一根通体漆黑、末端微微弯曲的——
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肘子。
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不是肘子，是肘的形状。
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是肘的道。
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是肘的理。
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是肘的法。
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科真低头看着自己手里的东西，忽然笑了。他抬起头，看着魔尊血冥子。
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“汝可识得此肘？”
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血冥子皱眉：“装神弄鬼——”
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科真没让他说完，他后仰四十五度，肘尖朝天，喉咙里滚出一声炸裂虚空的——
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“man——！”
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曼巴肘法第七式·后仰跳投。
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肘影从天而降。血冥子抬头，只看见一只遮天蔽日的肘子，以四十五度角砸下来。
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他抬手去挡——手臂断了，他祭出本命法宝——法宝碎了。他燃烧精血遁逃——肘影拐了个弯，精准地砸在他后脑勺上。
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魔尊血冥子，被一肘打出青云宗山门，飞了三千里，嵌在一座荒山的石壁上，抠都抠不出来。
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科真收回肘子，转身面对残余魔修。他把肘子扛在肩上，环顾四周。
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“还有谁？！！”
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魔修溃散。
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青云宗残存弟子齐齐跪下。
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掌门躺在血泊中，睁大眼睛看着科真，嘴唇哆嗦了半天，憋出一句话：
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“你……你那声man……到底是什么道……”
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科真蹲下来，把扫帚——不对，是肘子——放在掌门手边。
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“曼巴道。”
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掌门闭上眼睛，眼角滑下一滴泪，不知是欣慰，还是被肘风震的。
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魔道退去，科真没有留在青云宗。
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他把曼巴肘法的前八式刻在藏经阁的石碑上，下山了。
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他需要把剩下的十六式创出来。
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第一式“凌晨四点”，他在一座荒山顶上对着初升的太阳练了八十一天。
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每天凌晨四点准时起肘，喊出第一声man。
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第八十一天，那声man喊出去，方圆百里的灵兽同时肝胆俱裂倒地身亡。
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他赶紧收了声——从此凌晨四点只练肘，不喊man。
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第三式“转身后仰”，他在悬崖边上练。
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练了三年。悬崖被他后仰时踏碎了一百零八座。
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最后一座悬崖塌掉的时候，他领悟了：转身不是转身体，是转因果。
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后仰不是仰躯干，是仰天命。
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那一肘出去，因果逆转，天命倒悬。
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第八式“绝杀”，他在一座废弃的仙城里练。
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城中有十万傀儡兵俑，是上古大能留下的试炼。他走进城门，十万兵俑同时激活。三天后，他走出来。身后十万兵俑全部保持着一个姿势：抬手欲挡，肘已至面门。
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第十一式“ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。