周一早晨７点半，我的手机闹钟还没响，消息提示音就先炸了。
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小葵：【大叔！我想到新舞步了！】
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小葵：【［视频链接：街舞大赛冠军集锦］】
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小葵：【这个动作改编一下是不是超适合我们？】
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我眯着眼睛点开视频——一个染着绿毛的舞者正在做某种人类脊柱不可能完成的扭转。
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我：【你确定这不是杂技？】 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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小葵：【永动机无所不能！】
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手机又震，这次是Ａｉｋｏ：【本周训练计划已优化，损伤率预计下降１１．３％】
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附带一份详细到分钟的安排表，连喝水时间都标注了＂最佳补水区间＂。
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我揉着太阳穴坐起身，窗外广州的晨光已经晒得发白。书桌上摊着五份个人发展企划书，分别对应五个截然不同的女孩——不知不觉，这已经成了我每天早上睁眼后最先思考的事。
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周一加练是上个月开始的惯例。
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大部分地下偶像团体周末最忙，而Ｓｔｅｌｌａｒ Ｎｏｖａ的成员们周一反而相对空闲——雨桐的健身房代课排在周三周五，小葵的街舞工作室周二休息，Ａｉｋｏ的外包项目通常在周末赶工，Ｍｉｋｏ的直播避开周一流量低谷，糯米的师范课程表这天只有上午两节。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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推开训练场门时，雨桐已经在了。
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她穿着黑色运动背心，膝盖上缠着新换的橙色肌贴，正对着镜子调整一个高难度落地动作。黑发扎成高马尾，随着每次跳跃在空中划出利落的弧线。
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＂早。＂我放下背包，＂其他人呢？＂
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＂小葵去买早餐，Ａｉｋｏ在调试设备。＂她没回头，声音因为喘息有些不稳，＂Ｍｉｋｏ说晚半小时到，糯米……＂
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＂教资冲刺班？＂
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＂嗯。＂ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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我掏出平板，调出上周的训练数据：＂商演版编舞的膝盖受力还是太大，要不要调整一下侧翻角度？＂
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雨桐终于转过身，胸口微微起伏，锁骨上覆着一层细密的汗珠。她接过平板，指尖在屏幕上划了几下：＂这里，减少１５度试试。＂
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阳光从窗户斜射进来，照在她微微皱起的眉头上。我鬼使神差地伸手，想抚平那道褶皱——
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＂大叔！肠粉来啦！＂
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小葵的金毛脑袋突然从门缝挤进来，手里晃着塑料袋，汤汁差点甩到Ａｉｋｏ的调音台上。
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上午的训练以基础体能为主。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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我坐在角落，看着她们压腿、开肩、练核心。小葵的柔韧性好得不像人类，能把腿扳到脑后；Ａｉｋｏ的平板支撑稳如机器，连呼吸频率都保持恒定；Ｍｉｋｏ姗姗来迟，但ｗａｖｅ动作流畅得像没有骨头；糯米……糯米在努力不让自己从平衡球上滚下来。
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雨桐负责监督，黑发被汗水打湿贴在颈后。她的目光扫过每个成员，像台精密的人体扫描仪：＂小葵，右肩下沉３公分；Ａｉｋｏ，呼吸太浅；Ｍｉｋｏ，核心没收紧；糯米……＂
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她走到糯米面前，亲手调整她的姿势：＂重心在这里，感受肌肉发力。＂
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糯米的耳朵尖瞬间红了：＂谢、谢谢队长……＂
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训练间隙，我分发着根据每人身体状况定制的能量餐——雨桐的高蛋白低脂餐，小葵的碳水炸弹，Ａｉｋｏ的无糖配方，Ｍｉｋｏ的控卡套餐，糯米的……额外加了两块巧克力。
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＂为什么她有巧克力？＂Ｍｉｋｏ的延长甲戳着餐盒。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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＂考前冲刺需要糖分。＂我面不改色，＂你的指甲油卡路里已经超标了。＂
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她翻了个白眼，却偷偷把便当里的鸡胸肉分给糯米一半。
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下午的编舞会议更像一场小型战争。
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小葵坚持要加入那个＂人类脊柱不可能完成的动作＂，Ａｉｋｏ用生物力学模型证明会导致腰椎损伤，Ｍｉｋｏ嫌动作不够美，糯米弱弱提议能不能改成简单点的版本……
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＂投票表决。＂雨桐揉了揉太阳穴。
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＂我支持小葵！＂糯米突然举手，＂但、但是可以降低难度……＂ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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＂Ｍｉｋｏ？＂
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＂除非给我特写镜头，否则免谈。＂
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＂Ａｉｋｏ。＂
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＂反对。损伤风险高于收益。＂
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所有人的目光转向我。
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＂呃……＂我调出财务模型，＂如果因为这个动作导致伤病，医疗支出会吃掉下季度利润的２３％。＂ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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小葵扑过来摇晃我的肩膀：＂大叔！艺术不能用数字衡量！＂
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她的金发扫过我的鼻尖，带着草莓洗发水和汗水混合的气息。我下意识扶住她的腰——全是紧实的肌肉，没有一丝赘肉。
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＂但是，＂我稳住呼吸，＂如果改编成Ａｉｋｏ说的安全版本，再配合Ｍｉｋｏ设计的表情管理……＂
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雨桐突然拍板：＂各退一步。小葵演示安全版本，全员试跳三次，通过就保留。＂
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这就是Ｓｔｅｌｌａｒ Ｎｏｖａ的决策方式——看似民主，实则永远由雨桐在关键时刻一锤定音。
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傍晚六点，训练告一段落。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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五人横七竖八地瘫在地板上，连Ａｉｋｏ都摘了眼镜揉鼻梁。小葵的金发乱得像鸟窝，Ｍｉｋｏ的延长甲断了两根，糯米的腮红晕到了下巴，雨桐……雨桐的膝盖肌贴边缘又翘起来了。
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我蹲下来，递给她新的肌贴：＂自己换还是我帮你？＂
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她抬眼看了我两秒，伸手接过：＂我自己来。＂
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但当她弯腰时，后颈的汗珠顺着脊椎滑进衣领，手指却因为疲劳微微发抖。
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＂……还是我来吧。＂
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撕开旧肌贴的动作很轻，但还是听到她一声闷哼。膝盖上的皮肤泛红，旧伤处微微肿胀。我的指尖沾了药膏，小心翼翼地涂抹。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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＂疼就说。＂
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＂习惯了。＂她声音很淡，＂比体操队时好多了。＂
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这是她第二次主动提起过去。我抬头，正对上她垂下的目光——睫毛在眼下投出细小的阴影，瞳孔在夕阳映照下呈现出琥珀色的层次。
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＂林默。＂
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＂嗯？＂
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＂你衬衫纽扣又系错了。＂ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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晚上八点，我刚把