【排名落後於青峰大輝50%，在您的朋友名單中位居第五，日消耗熱量XXXX大卡，距離達成每日目標尚有XXXX卡。】
「嗚哇，完蛋了，我會被小赤司罵死啦……」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
手機畫面的長條統計圖上，一個藍色的指標高高壓在了他的前頭。黃瀨從浴室裡沖完澡出來，看了一下手機APP的排行，手上的智慧手環開啟了同步功能後，螢幕即刻更新出了最新名單。
首位不用說自然是偉大的隊長赤司征十郎，沒有人曉得他在什麼地方用什麼方法把其他人遠遠甩在十條街後，倒是火神和青峰的數據一直都是不相上下的，黃瀨原本還夾在他們兩個中間浮動，結果今天只不過花了半天時間回趟學校處理事情，這數據竟然就落後了兩名，可見為了打倒JABBERWOCK大家也是蠻拼的。
然而問題在於青峰。
黃瀨瞪著螢幕吐槽：「小青峰竟然還能有第二名，什麼鬼啊他每天都在睡覺，睡覺還能有熱量消耗嗎！」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
某些人天才得過分，隨意進ZONE不說，睡覺還能腦內消耗熱量，醒著的時候又打不贏他，逆天的設定，偏偏他就是喜歡。黃瀨二話不說連上萬能網路，搜索欄上快速打下【快速消耗熱量】關鍵字。列出來的候選名單裡，大概差不多就是每天的訓練內容，其實除了他們集合在一起的時間之外，赤司還給他們多規定了一條額外的運動底線，所有人都戴著手環，數據透明公開，有個名次才有競爭意識，玩著倒也挺有意思。
可偏偏呢，黃瀨看著小青峰那三個字踩在自己前頭，肚子裡就冒出了黑火。
輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了輸給青峰大輝了……
輸給青峰大輝什麼的，這能忍！？ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「明明上個月雜誌才採訪我圈內最流行的燃脂體操哎……不對，今天的行走步數連小火神都沒有超越，哇，超不甘心！」黃瀨燃起一把熊熊烈火歸納出了一條目前最天時地利人合的可行運動──
做愛。
天時地利不說，人合這個，青峰早躺上床呼呼大睡了──沒錯，說什麼他家離訓練地點近，才開始第二天就自動入住，現在佔著他的床抱著他的被子口水滴在他的枕頭上睡得可香。好機會，不啪啪啪嗎？
黃瀨氣勢如虹衝進房間，嘩啦掀了青峰的被子，把浴巾往旁邊一甩，晃蕩著一根肉棒跨坐在青峰腰上，青峰驚跳起來，「靠！黃瀨你重死了，想嚇死我啊！？」顯然他以為自己夢到眼前的巨乳越來越大最後把他壓死的畫面。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
黃瀨直搗龍根，急切地把青峰的寶貝兒從褲襠裡掏出來，他說：「辦事可不能等，小青峰你累的話就繼續睡啊。」
「操……你這樣我怎麼睡得著？」他翻過身子說：「有肉不吃還算男人嗎。」
「嗯哼。」
黃瀨沒什麼廢話，他在青峰半撐起上半身的時候把他那根充血的老二圈在掌心裡上下滑動，很快的青峰的龜頭就流出了一些透明的精液，弄濕了他的手心，這玩意兒又硬又熱，青峰低喘著氣也一臉享受任由他伺候，黃瀨擼到一半，用另外一隻手拉開抽屜掏出了潤滑劑來。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「給我吧。」青峰跟他要潤滑劑。
黃瀨想了想，搖頭。「小青峰你躺著就行了。」
「哈？這算啥？騎上來自己動？」
「不想的話就算啦。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「……行啊，那你騎上來吧。」
「什麼一臉急切的色相啊你，超過分。」
「喂是你自願的吧，我強迫你了嗎！」
黃瀨哼哼唧唧著不打算跟他繼續瞎鬧，這個做愛只有一個目的，簡單扼要：增加熱量消耗以及增加計步總數。首先呢，這種計算模式應用在訓練上頭聽起來略傻，實際上還是挺有成效的，赤司讓桃井統計出他們每人大約的運動量底線，得了一個數字之後，一半拆為平時集訓的數值，一半則是集訓之後私下訓練應達到的數值，兩者合併在一起，提升身體的總運動強度，雖然說私下訓練的標準值遠低於正式訓練，但不稍微拼一把的話，看上去也挺像在放水的你說是吧。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
青峰老半天還沒射精，他就坐在那裡瞪著眼，看黃瀨開始給自己潤滑。
等了又等，黃瀨終於把一根手指塞到自己屁股縫裡，咿咿啊啊仰頭享受起來。
「喂……」
「嗯……」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「黃瀨……」
「小青峰，啊……」黃瀨憑著印象在自己身體裡找尋那一處，想像著青峰的手指頭在恣意妄為。
青峰乾坐在那裡看他擴張，是說這啥情況，他的丁丁還在吹冷風啊，現在的狀況不是應該先用嘴給他來一發，接著他再慢慢欣賞黃瀨自己弄，一邊幫忙挑逗他的身體，最後在他顫抖著身體坐下來之後，扶著他的腰酣暢淋漓啪啪啪個爽嗎？
然而黃瀨這是自己玩上了癮，壓跟兒沒把他當回事嗎？ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「喂……」
「嗚，兩根手指了，小青峰你等等哈……」黃瀨睜開一條眼縫，從長長的睫毛縫裡瞅著對方發黑的臉，一邊欲罷不能地把手指猛往身體裡塞。「哎嘿，我這算意淫你嗎，青峰先生？」
「……」
意淫你個頭啊，還有心情打嘴砲？青峰簡直懷疑自己小看了這個纏人精。黃瀨一副吊著他的胃口的模樣，美其名是我伺候你實際上撩得你心癢難耐。青峰瞇眼，渾身上下散發出一股「嗯哼老子他媽就看你怎麼玩」的態勢，殊不知口交被黃瀨列為白費力氣的禁止事項裡。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
黃瀨勤用那隻戴著手環的手給自己擴張，所謂的計步這玩意兒啊，有時候也是挺作弊嘛，他潤滑得差不多了，趕緊靠過去在等得心急了的青峰臉上啵啵親兩口。
「我這就要來了啊。」
「喔。」青峰環著手臂看他把兩條打顫的白腿一張，扶著自己熱了又快冷了的鐵杆子慢慢坐下去──喂，別用那種蹲馬桶一樣的