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前文说到，两人[b:是在互换男友一个月后]才彻底互换，【秋瑶】指代【肖雪梅】，【肖雪梅】指代【秋瑶】，
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而那时候，我肖雪梅是在多重刺激下，逼迫秋瑶发动了互换能力，二人短暂的进行了互换。
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同时在翻云覆雨后，在肖雪梅身体里的秋瑶冷静了下来，快感过后的她只觉得自己下贱的样子十分羞耻，她内心坚定地认为和肖雪梅互换纯属是阿俊天天灌输奇怪的理念，自己仍然是喜欢自己的人生的。于是便找借口说自己的能力有限，和肖雪梅进行互换后没有记忆，试图反悔。但是，肖雪梅也能猜透她的想法，于是决定从长计议，温水煮青蛙，开始每天了解对方的习惯和事情，并且逐渐突破秋瑶的底线，实现彻底互换！
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那么时间线来到秋瑶肖雪梅和阿俊阿杰两对情侣ppp后的一周：寝室里几女互相忙着自己的事情，苏蕊已经开始准备自己的假期实习了，所以在一旁悄悄的和秋瑶询问租房渠道，一边找寻中介，苏蕊一边也是不忘关心秋瑶：“瑶瑶你之前头发干枯好些了吗，那段时间是不是心情不好所以影响内分泌了呀”
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“现在好多啦，用了你给我的护发素以后现在恢复得很好~爱你宝贝”
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表面上是和和气气的寝室里，却仍然暗流涌动，苏蕊忙完手头的消息回复，抬起头也是给秋瑶使了个眼色“肖雪梅她...” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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两人倒也默契，虽然视线并未望向肖雪梅，但是二人心里也都知晓，最近肖雪梅老是盯着秋瑶，似乎秋瑶的一举一动都离不开她的视线。
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“没事啦，不管她~”秋瑶倒是心大，也没放在心上。
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“好，那我先走啦瑶瑶”苏蕊给了秋瑶一个甜美的笑容，便出门了，临走时还不忘刻意绕开肖雪梅的窗前，以躲避那恶劣的汗臭。
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待到寝室只有两人时，肖雪梅终于说话了：贱狗，今天换什么好呢？
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没错，在上次，我A作为肖雪梅凌辱秋瑶并且互换男友Ntr后，可以说是身心得到了极大的愉悦感，同时我A作为肖雪梅也从阿俊那里了解到了很多XP玩法并且为之震惊。看来大学和高中比起来，生活可真是丰富多彩，各种各样的人以及各种各样的玩法简直是让我A开了眼了，比如阿俊告诉我了有恋肥癖，SM等等，不过这些我都不太感兴趣，反而我更加喜欢下克上，劣化以及美点丧失……也许高中附身美女的经历已经提高了我的阈值，以便于我要找寻更加猎奇的xp？所以在秋瑶被迫害的过程中，由于是我附身的她，而她的潜意识里几乎未有反抗，反而是有一些期待和快感的。而这样的思维反过来又影响了我，使我对这样的自愿互换有了浓厚的兴趣：好像这样的劣化真的很爽啊，我A如是想到，
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所以在几天后我A便选择附身秋瑶，开始全身心投入到这个角色之中，开始享受从身心劣化和下克上的生活。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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接下来【我A】是【秋瑶】
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为了更好的亲身体验劣化和被凌辱，我附身秋瑶后选择只保留平时的一些习惯，如穿衣学习说话等等。
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并且，由于我A之前附身肖雪梅凌辱秋瑶时，所用的是肖雪梅的潜意识，所以肖雪梅便也会有那一段时间的记忆，这就使得在接下来的生活中肖雪梅对我秋瑶的凌辱更是变本加厉。
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周一，在寝室有人的时候，所有人都把我秋瑶当做寝室宠儿，各种投喂和关心无微不至。，苏蕊带了我秋瑶最喜欢的榴莲，我看到榴莲以后开心到飞起，一把抱住苏蕊“谢谢宝！！！啊！真的好好吃，味道绝绝子~！”
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刚刚吃了一口，待到苏蕊离开，寝室没人的时候，肖雪梅便是掀开蚊帐走到我跟前，手指轻轻一动，便把拿美味可口的榴莲从我秋瑶跟前拿走了。而我秋瑶只能不可思议地盯着她，一是因为没想到如今肖雪梅性格如此自负高高在上，二是因为我发现，受秋瑶身体的影响，虽然物质上没有了满足，但是内心里，这种自己所拥有的美好事物被他人抢夺的感觉是如此美妙。
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看着肖雪梅如此肆无忌惮，我身体产生了奇妙的快感，于是我选择顺应了如此，不去反抗，而是自己偷偷享受，也正是我这样的态度，使得肖雪梅以为我变得自卑，各种行为也逐渐得寸进尺。
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周二，我秋瑶新买的衣服到了，肖雪梅看了一眼是她喜欢的款式，什么也不管，顺手就直接抢了过去，并且还让我把衣柜里的衣服和她互换，只留下平时应付室友的，一边说，她一边拿走我的丝袜穿上，并且拿起桌上的香水喷在了自己的腿上，而后又扔给了我她的臭袜子和脏衣服，让我给她洗干净。一连串的操作，倘若是外人知晓，定会大发雷霆，但是我的内心无比饥渴，并且希望她能加大力度。
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周三，前文说到，我A给了秋瑶受限的互换能力，并且只能在两人之间使用。
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但是在此后又是悄悄把这个限制版能力转移给了肖雪梅，因为如此上贡实在是太爽了。肖雪梅发现自己获得了能力后更是耀武扬威，无所顾忌。但当她悄悄问我关于交换能力的事，我秋瑶则是一问三不知，不过她也没深究，就像你的账户里多了一个亿，谁会在乎哪里来的？能用就行
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当天下午，我在洗她的臭袜子时，突然发现了一股汗味儿，我不断的找寻味道的来源，结果发现是自己身上散发出来的。一旁的肖雪梅一边喷香水一边得意洋洋的说：这能力真不赖啊瑶瑶~，我把我们体味互换了呢，这下子，我身上全是你的味道哦~
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对了，你的头发也不错，我今天没洗头，借你的用用
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说着，只留下我一个人洗袜子，自己则是穿上我买的新衣服出门找阿俊了，自己的男朋友被肖雪梅抢走，而自己却在洗她的臭袜子，蹲在地上的我秋瑶想到这里，便忍不住留下了爱液。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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周四，肖雪梅看着我刚从浴室出来，不由得赞叹我的一皮肤是如此的完美，当我刚刚躺倒床上时，却感觉自己皮肤一阵瘙痒，只见自己的冷白皮莫名其妙的变得暗黑，脸上也出现了很多痘痘，腿上更是各种蚊子包和疤痕。
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于是我秋瑶出门时，只得抹上更多的粉底来美白遮瑕，腿上更是要穿白一点的丝袜，否则外人看来就会发现我秋瑶变成了黑黄皮。而我如此做仅仅只是害怕被发现，但是我的内心却十分渴望被发现，这样的美点丧失使我感觉到了被剥夺的快感，没错！就是这样，抢走我的体香，抢走我的男友，我的衣服，我的丝袜，抢走我的冷白皮，让我劣化。我看着自己丝袜内透出的黑黄皮，手忍不住开始抚摸自己粗糙的皮肤。自己美好的一切都会给别人，想想可太刺激了~“嗯！~”我秋瑶忍不住呻吟出声音，想到现在的肖雪梅，用冷白皮和体香吸引了男生们的注意力，近距离更是撩动着他人荷尔蒙。
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但是肖雪梅当然是不满足于此，她看着自己的厚嘴唇十分不满，不顾被发现的风险，便直接和我秋瑶进行了交换，于是我不得不戴着口罩出门，而她则是穿着小吊带尽情展现自己，并且戴上了墨镜，俨然一幅名媛大小姐的样子，朋友问她怎么变化这么大时，她便找借口说自己新学了各种美妆教程，而且抹了美白粉底。
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（当然，肖雪梅后来回到在寝室时，又互换了回来，我两仍然是用着自己原本的身体部分）
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而今天，肖雪梅同样再次把主意打到了秋瑶身上。看着这一双雪白的大长腿，肖雪梅忍不住过来摸了摸：“又白又滑又长，可真不错呢” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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而我秋瑶此时也是异常紧张，只见自己的腿突然传来了酥麻的感觉，低头一看自己的双腿变得黢黑，熟悉的黑黄皮再次出现在我秋瑶的腿上，粗黑的毛孔也够清晰地一览无余，同时粗壮的小腿上，橄榄球状般的肌肉使我清楚地意识到，我的腿已经和她的完全互换了。
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而视野转换到肖雪梅那边，只看到她一脸的享受，因为她的下身是完美的曲线，单单看腿，任谁都以为是一个白富美，因为那冷白皮和长直的筷子腿让人只能远观。任谁都无法想象能有这样一双完美的大长腿。
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现在的肖雪梅由于交换了双腿，站起来后已经比我秋瑶更高了，看到她如此居高临下的看着我，我秋瑶内心是如此饥渴与下贱，不敢和她有一点眼神交流。
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“大小姐，今天就好好在寝室吧，你男朋友太难伺候了，有时候又恋肥，有时候又慕丑，有时候又贪恋你的身材，不过好在他有钱~”肖雪梅的话里满是讥讽和得意。
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是啊，现在的她想要什么就有什么，平时要和我换什么就换什么，我的大部分东西都变成她的了：衣服，鞋子，袜子，香水，化妆品，甚至我的男朋友都不再避讳，更多的时间和她泡在了一起。之前我秋瑶还在阿俊面前装作不知道，希望能和他当做什么都没发生过继续走下去，但是现在肖雪梅直接跳脸嘲讽，捅破了这些事情。
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我的一切都在被慢慢剥夺。肖雪梅走后，我想到这些，自己一个人坐在她的床上，用她发黄的床单摩擦自己的小妹妹，她用我的男朋友爽，我只能用她的臭床单，“呜~呜~，啊！~”
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生理的快感着实有限，但是心理的快感却被无限提升，这样的反差感，单单是外人看来都受不了，而我秋瑶却是这个事件的女主人公，享受着女绿，劣化和…
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“喔~啊啊啊！！！”心理的那一份急迫已经冲出了欲望的囚笼，直达阈值，刚刚内心的想法如同火上浇油，使得秋瑶的下体湿润敏感，而手上高速的摩擦更是反哺着下体的快乐，使得大量原本只有在和阳具交合时才有的白浆现在匆匆冒了出来，而我秋瑶则是爽到不顾是在寝室放肆大叫，意乱神迷……
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周五一早，我秋瑶正要起来洗漱上课，看到了紧急联系方式里周舟的消息：你他吗的回不回来！！！！！！！！！！！！！
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完，我秋瑶心里一惊，快速抹干净脸上的洗面奶，赶紧处理了一下秋瑶的记忆，然后立马脱离附身飘回了家。
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淦！完了，周舟要发火了，我蹑手蹑脚在房间里找寻着周舟的身影，果不其然，在转角处转过头，才发现那个熟悉的身影，只是脸色明显不太好看，嘟着小嘴一脸不爽，充满了幽怨。
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看到我的现身，周舟直接是别过脸去，满脸怨气。我一边赔笑一边倒茶献殷勤，企图缓和现在的氛围。仔细想想，从高中附身周舟，然后带她玩到现在，一直以来她都是帮我保密超能力的事情，而且还各种帮我打掩护，我出去玩也是她帮我收拾整理房间，可以说是神仙朋友了。
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“嘿嘿嘿，我错了周姐，错了错了错了”看到昔日好友难得如此，我赶紧认错，虽然此刻的我心虚并不知道自己错在了哪里。毕竟以前我也是这样经常偷偷“出去玩”，但是也没见周舟如此过，这次甚至用到了紧急联系方式，看来是真生气了。
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“那要不我给周姐您捏捏腿”
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“哼”周舟一个白眼，眼见我作势真要靠近给她按摩，她一个屁股挪到旁边，嘴里虽满是嫌弃但也听得出没那么生气“哎呀你！！！” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“嘿嘿嘿，”我继续保持着痴笑，双手抱拳以示自己的认错态度良好
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“烦死了！”周舟整理好了自己的裙摆，然后这才拿出手机，“你知不知道你最近玩得太过火了，你看看你都接触的什么人啊，墙上已经天天在吃那个秋瑶男朋友和肖雪梅男朋友的瓜了，说他们在玩什么换伴侣的变态玩法，只是没有指名道姓。我一看到我就想起你之前给我说的这些，”
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我顺着手机屏幕看去，一脸尴尬，
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周舟恨了我一眼，继续道“你看看他们爆出了好多黑料，虽然没被证实，但是除了秋瑶，这三人真的都特奇怪。近朱者赤近墨者黑诶，你不知道吗？之前隔壁林韵，本来成绩特别好，结果不小心和一个贫民窟的站街妓女有了沾惹，你看她一开始就是被讹，到后面天天跑出去玩，就完全被带坏了。你们到底一天天玩的啥”
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“emmm，这个……” 我自知理亏，于是只能把事情来龙去脉和周舟讲了一下
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于是周舟的表情，从开始的生气，逐渐变为入迷，然后震惊和一脸诧异，最后看到我一脸尴尬，又忍不住想笑：哈哈哈你真是，玩的都什么啊，越来越变态了，而且还不带我！
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“你不是说近朱者赤近墨者黑嘛…”
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“我不管，你自己就一个人去大学爽了这么多天，我也要体验一下别人的生活。”周舟见我理亏，于是便提出也要和我一起去玩。虽然高中开始她就陪我玩过各种身体，但是毕竟那时候还在学校里，见识得不够多，如今终于毕业，想必她也是早就想看看传说中的大学是什么样子了。
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“但是你说，真的有人会有这些奇怪的癖好吗？”周舟回想起我给她讲的事情，仍然难以置信，“居然会有人喜欢这样的…那个词怎么说来着？上贡？”
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“呃…”我回想起那个羞耻的画面，在秋瑶和肖雪梅身体里，随着她们的意识我是骚完了，但是回到自己身体后，还是有一点不好意思的。就像戴上面具时，能够肆意表现自己的内心，但是以真身示人的话，多多少少还是放不开。
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“看她们还挺享受的，这阿俊的Xp真的是有够奇怪。咳咳”我赶紧用咳嗽来缓解尴尬
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“我看你也挺享受的嘛，哈哈哈哈，有美女秋瑶能选，居然还穿之前在墙上被人骂过的邋遢学姐。现在居然也开始上贡和劣化自己了。”秋瑶看我出糗，觉得很是好玩
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“不逗你了，那你什么感觉诶？把自己好的东西送人真的有快感吗？你真的舍得吗？”
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“嗨呀…我这不也是被秋瑶影响