陈凡从床上醒来，便有了一阵头晕目眩的感觉，脑海中紧接着便是一阵撕裂般的剧痛。
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等撕裂感稍微缓解一些，他四处看了看，屋内是一幅熟悉又陌生的景象。这是一间破败的小木屋，墙壁四处漏风，里面也没有几件家具，家境一贫如洗。
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花了几分钟时间，灵魂与身体的记忆融合在一起。
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他叫陈凡，是一位来自地球的穿越者。前世的他是个年仅二十三岁，体重就突破了一百八十斤的修炼废柴。每天的生活不是在家里吃汉堡可乐这样的垃圾食品，就是在看色情动漫和各种黄色产品颓废度日。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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这样的他，是个没有任何希望的人。他的前世几乎每一天都沉迷在手机娱乐之中，学业一事无成，也没能完成任何一项值得炫耀的工作，陈凡就是这样一个废物。
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今世，他的身份是千武城内的下贱杂役。
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陈凡看向镜子，镜中的少年与自己前世年轻时长得一模一样，年龄刚满十四岁，名字也叫陈凡。唯一不一样的地方，就是他的身材比较消瘦，穿着一件快要破掉的棕色短衫。短衫的质量很差，上面打了好几个补丁。
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他可以确定自己重生了，重生在这个世界的自己身上。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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这个世界叫做元气大陆，顾名思义，是一个以修炼元气为核心的玄幻世界，千武城内人人都以能够修炼元气为荣。
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能修炼元气的就是上等人，不能修炼元气的就是下等人。修炼元气的强者，可以徒手打断大树，劈碎石块。
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以往，杂役陈凡见过的最强者，就是能徒手劈碎石头的狠人。
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现在，按照地球人陈凡的理解，这个世界绝对有远超这个层次的强者。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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既然有了一次新的生命，陈凡自然想要好好努力，好好修炼。
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可现实的困难来了。
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千武城内存在一个王家，他们是本地最强大的势力，以一己之力垄断了全城的元气和修炼资源。陈凡想要购买修炼功法，就需要用王家的贡献点进行交换。
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陈凡只是一介杂役，父母双亡，没有留下任何家产给他，就连这间木屋都是一个月200铜币租来的。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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为了养活自己，陈凡每天都要去王家大院做一些端茶倒水、洗衣做饭之类的杂活。
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当杂役的收入微薄，连养活自己都很勉强，不可能攒下足够用于修炼的钱财。
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没有起步资金怎么办？
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就在陈凡为此忧愁的时候，一款神秘的系统出现在他的脑海中。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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【玄幻家族规训系统规则
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陈凡对目标家族进行规训，利用规训点数生成针对对方家族的规矩，全世界都会视系统规矩为常识。被规训家族的成员集体保持清醒，且知道系统的全部规则。
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每个家族只能被规训一次，主动结束规训后，针对目标家族的规矩会被视为时效到期，同时返还规训点数。根据规训结果，系统将给予规训点数和相应的物品奖励。】
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【系统注意事项】 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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一：陈凡作为系统玩家，拥有三次重生机会。当陈凡死亡，系统将在他指定的地点复活他。复活后的陈凡境界不变，身体年龄恢复至14岁。】
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二：修炼境界：武徒、武者、武师、大武师、武将、武王、武皇、武尊、武圣、武帝。
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三：元气大陆为古代世界，十四岁成年。
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四：通用货币：1金币=10000铜币。1铜币正常购买力=1个馒头。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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五：系统空间只能用于存放系统奖品，一旦取出便无法重新存入。】
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根据系统规则，陈凡需要选择一个家族，给选中的家族定规矩。这些规矩会被所有人视为常识，但受害家族的所有成员都会保持清醒。
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如果试图规训强大的家族，对方一定会进行反击。如果不能用一次规训驯服对方，规训结束后对方也会进行报复。
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陈凡迅速思索，很快就得出答案。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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目前需要注意以下三点。
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第一，选择弱小对象，防止对方报复。
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第二，自己有三次重生机会，需要妥善利用。规训的时候不能太过，防止对方匹夫一怒，直接将自己击杀。最好每条命都能活到寿命的极限，那样可以最大限度地利用重生带来的寿命优势，修炼到更高境界。
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第三，针对被自己规训的对象，一定要规训到死，让对方无论如何也无法报复自己。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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陈凡拥有的初始规训点数不多，只能制定一些不痛不痒的规则，因此他选择了一个弱小的目标。
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【开局时间：天元历11785年3月8日。】
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【现有规训点数：0/100点。】
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【千武城张蕊家 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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族长：张蕊。
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规矩一：我家有养育陈凡的义务。（消耗100规训点数）】
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【陈凡剩余复活机会：三次。】