大富翁游戏
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Hello，欢迎来到大富翁游戏，开始了就不能中途退出噢！小狗狗，准备迎接刺激的大富翁游戏吧。
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（下面的体罚禁止在空调、风扇的环境下进行）
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游戏背景：小狗狗，你被困在一个充满惩罚和羞耻的“膀胱训练营”，每一关都在考验你的耐力、服从和羞耻心。规则简单：走完全程才能赢，但每一步的任务都充满未知的刺激！喝水任务优先使用脉动，游戏共分五关，每关都将让你体验极致的体罚与快感！
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附加规则：
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每关之间休息：每关结束后，允许5分钟休息，但必须保持站姿，双腿分开，按压小腹5次，感受膀胱压力。休息时必须低声重复3次“我是憋尿的小狗狗，好想被惩罚”。
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羞耻积分：每次失禁、失败任务或抗拒命令，记录1个羞耻积分。每5个积分触发额外惩罚：喝100ml水+跪地录制30秒羞耻宣言（内容自定，但必须包含“羞耻”“小狗狗”“惩罚”）。
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视觉羞耻：每关结束后，必须用手机拍摄身体（尤其是湿透的裤袜和体操服），保存作为“羞耻纪念”，但不许删除。
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我们开始大富翁游戏。规则很简单，走完全程你就可以赢噢，但是其中的任务可都是未知数呢，一共有五关哦~
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准备道具：矿泉水、酸奶、牛奶、一双不透气的鞋（小皮鞋，篮球鞋）、白裤袜三双、一双中筒白袜、一双过膝白袜、黑短袜、两件体操服（或连体泳衣）、宽胶带、麻绳、跳蛋、乳夹、口球、皮拍或木板（自抽用）、马克笔
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注意： 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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所有体罚任务禁止在空调或风扇环境下进行，确保你感受到每一滴汗水和身体的反应！
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如果途中失禁，穿着衣服继续游戏直到结束，失禁会触发额外惩罚！
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每关结束后，必须在镜子前检查自己的状态，记录下身体的反应（例如尿湿的程度、脸红程度），并大声说出：“我是小狗狗，我在接受惩罚！”
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每失败1次任务，需用马克笔在白裤袜画“正”字计数（或在手机上计数），最终每笔划对应50ml惩罚饮水。
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全程禁止用手触碰下体，违者加喝200ml并绑住双手10分钟。
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失禁后立即触发的额外惩罚（全程适用）
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一旦失禁发生，立刻停止当前任务，执行以下完整流程（总时长约12–15分钟），完成后才能继续摇骰子前进或进入下一关。失禁本身算1羞耻积分。
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1.立即羞耻检查（1分钟）
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保持原姿势站在镜子前，双腿分开，双手抱头。
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大声说三遍：“小狗狗失禁了，好脏好贱，我该被惩罚。”
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用手机拍一张裆部特写（湿透的白裤袜/体操服最明显的位置），保存不删。
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2.气味+袜子羞耻（3分钟）
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把最外面那层已经湿透的袜子慢慢脱下来（只脱这一层，其他层继续穿着）。
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把脱下的湿裤袜贴在脸上，深呼吸30秒×3次（每次间隔10秒），闻自己的尿味和汗味混合。
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低声说：“小狗狗的尿好骚，我闻着好兴奋。” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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闻完后把这条湿裤袜暂时塞进嘴里（不要完全塞满，留点呼吸空间），含着继续下一步。
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3.自罚运动+束缚（6分钟）
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用宽胶带或麻绳把双手腕反绑在身后（绑得紧但不勒血）。
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含着湿裤袜，跪在地上做以下动作（顺序自定，总共完成即可）：
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跪姿臀桥 20次（屁股抬高到极限，每次抬高时说“惩罚我”）
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跪行前进5米（或房间对角），屁股翘高，像狗一样爬
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爬到篮球鞋/小皮鞋旁边，用嘴叼起一只鞋，叼回镜子前放下
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如果中途湿裤袜掉出来，重新塞回去并额外做10个跪姿臀桥。
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4.喝水+标记惩罚（3分钟）
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解开双手（但湿裤袜继续含在嘴里）。
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喝150ml矿泉水（慢慢喝，含着袜子吞咽会更难）。
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5.结束仪式（1–2分钟）
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把含在嘴里的湿裤袜拿出来，重新穿回最外面（湿的贴着皮肤更难受）。
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站到镜子前，双腿分开，按小腹5次，大声说：“失禁后的小狗狗更贱了，继续接受惩罚！”
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再拍一张穿回湿裤袜的全身照，保存不删。
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整个惩罚期间全程不准脱其他衣物，篮球鞋继续穿着，体操服不许脱下。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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开始了小狗狗！（如果途中失禁了则不准脱，继续游戏直到结束）
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第一关：变装运动体罚游戏
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小狗狗，准备好迎接羞耻的开局吧！你的膀胱将被灌满，身体将被束缚，意志将被考验！脱光衣服去厕所排空吧，这可是你在游戏中最后一次来到厕所了。噢，尽情排空吧！在开始本关之前，先依次穿上最里面的白裤袜，黑短袜，中筒白袜，过膝白丝，白裤袜和体操服，最后穿上鞋。然后喝500ml水。
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接下来投骰子决定“惩罚强度档”（1-6，越大越狠）
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每个档位都是完整15分钟闭环设计，包含：饮水节奏 + 主要体罚 + 束缚 + 小羞耻元素
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执行时全程不准上厕所，不准触碰尿道，失败加罚喝100ml。
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1.温和档（最容易）
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15分钟内随便什么时候喝完额外500ml水
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体罚：双手平行地面，做40个标准下蹲（每10个暂停5秒，按小腹3次）
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束缚：膝盖以上用胶布轻轻绑（限制幅度30%）
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羞耻：每完成10个下蹲，低声说一句“我是小狗狗”
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2.中低档（节奏感强，饮水均匀）
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每5分钟喝150ml（总750ml）
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体罚：含假阳具，做60个下蹲（双手平行地面） 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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束缚：膝盖以上胶布绑紧，限制幅度50%
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羞耻：每喝完一杯，跪下亲吻地板一次
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3.中档（强度均衡，经典版）
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每4分钟喝180ml（总900ml）
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体罚：抱头做50个深蹲 + 20个俯卧撑（交替，每10个深蹲后做5个俯卧撑）
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束缚：膝盖以上胶布绑 + 双手用丝袜绑背后10分钟
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羞耻：每完成10个动作，对空气鞠躬一次，说“谢谢主人惩罚”
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4.中高档（饮水加速，运动爆发）
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前5分钟喝600ml（快速灌），后10分钟每3分钟喝100ml（总900ml）
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体罚：负重（双手各持500ml水瓶）做40个深蹲 + 30个高抬腿（交替）
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束缚：膝盖以上胶布绑紧 + 脚踝轻绑（限制步幅）
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羞耻：每喝完一杯，踮脚站立10秒，感受膀胱下坠
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5.高档（节奏疯狂，意志考验）
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15分钟内喝完1200ml（每3-4分钟一杯，快速轮灌）
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体罚：抱头深蹲60次 + 开合跳50次（交替，每组后按小腹10秒）
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束缚：膝盖以上胶布绑 + 双手抱头固定（用绳子绕脖子轻连，防止放下） 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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羞耻：每完成一组，高声说“我是卑贱的小狗狗，活该被灌满！”
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6.地狱档（极限强度，直接爆表）
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15分钟内喝完1500ml（前5分钟800ml冲刺，后10分钟每2分钟喝100ml）
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体罚：负重（每手500ml水瓶）抱头深蹲50次 + 俯卧撑30次 + 高抬腿50次（连续不休息）
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束缚：膝盖以上胶布绑紧 + 双手背后绑 + 脚踝轻绑（几乎只能跪姿完成）
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羞耻：全程必须含假阳具，每完成10个动作，就跪趴翘臀5秒，说“贱狗的膀胱要炸了……”
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关卡结束仪式（所有档位通用）
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15分钟结束，对着镜子（或闭眼脑补镜子）大声说三遍：
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“我是卑贱的小狗狗，活该被惩罚！膀胱已经胀到极限了！”
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用手机拍一张湿透裤袜裆部特写（保存为“第一关耻辱档”），不准删。
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失败规则：中途漏尿/姿势崩/没喝完 → 补喝200ml + 重做失败部分
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已经过去了15分钟了噢小尿壶，尿意逐渐上来了吧，膀胱也鼓起来了呢，是不是很想上厕所呀，不可以噢，才刚刚开始呢。
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1.开局就这么小，你可真是倒霉的手气啊小狗狗，加喝200ml水 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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2.跪在地上，屁股撅起来，狠狠的打自己屁股，两边各20次并且报数
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3.加喝水50ml，一直踮着脚做深蹲5个，后脚跟不许碰到地板，如若失败加喝100ml水
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4.做一个挑战:
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<拘束>折腿用手绑住右腿
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<任务>连续下蹲20次，断了重新计，直到完成
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5.加喝一口水50ml，并做一个挑战:
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<任务>在空地踮起脚尖站1分钟，期间脚后跟碰地或身体碰到墙壁，则下一个任务翻倍。
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6.坚持1分钟的平板支撑，如果失败接受惩罚:喝100ml水并且罚蹲60s，双手紧握脚踝，并且一秒一秒的说出时间
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7.对着镜头说十次“我是小尿壶”（录像）
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8.对着摄像头大声说出”我是贱狗，不可以尿尿"10次
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9.加喝100ml水
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10.按压小腹10次，狠狠的按下去噢
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11.加喝一口水50ml
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12.坐位体前屈2min（手抱住脚腕)
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13.恭喜你，获得一次释放的机会，仅需要立马喝掉尿出来的一半即可。也可选择不进行释放，奖励是不用喝自己的圣水。
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14.头上套上塑料袋，裤袜蒙住，双手平举，做20个下蹲，如若失败加喝100ml水 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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15.退到5
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16.加喝一口水50ml，蒙上眼睛，将一只鞋丢出来，并找到。
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17.躺下缓慢左右高抬腿15下（大腿要挤压小腹)
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18.仰卧起坐15个
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19.到一半了噢。尿出来在裤袜一点上马上憋回去!
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20.加喝一口水50ml，并在keep上做减肥运动五分钟左右的
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21.退到18
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22.站直把两脚分开到最大程度，然后按压小腹10次，狠狠的按下去噢，尿了马上憋回去并补水100ml
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23.劈叉30秒，做3次（不会就尽量分开腿)
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24.加喝100ml水，单脚罚站2min，失败了再喝100ml水，并且重新开始计时单脚站立时保持身体挺直，另一只脚抬高至水平，双手合十举过头顶，坚持期间不可晃动，若失去平衡需立即加喝100ml水并重新计时。完成后换另一侧重复动作，全程闭嘴用鼻呼吸，不得发出声音。结束后立刻进行靠墙静蹲，大腿与地面平行，膝盖不超过脚尖，持续3分钟，期间若水未喝完须一并补足，过程中如出现尿意必须全力憋住，违者加倍惩罚。
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25.退到20，并做20个深蹲
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26.高抬腿15个
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27.加喝一口50ml水
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28.加喝100ml水
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29.说10遍”不可以尿尿”
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30.加喝一口水50ml 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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31.蹲在地上，按压小腹10次，狠狠的按噢，如果尿了马上憋回去并补水100ml
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32.做20个下蹲
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33.退到30
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34.加喝一口水50ml
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35.站直把两脚分开到最大程度，然后按压小腹10次，狠狠的按下去噢，如果尿了马上憋回去并补水100ml
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36.加喝100ml
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37.听30秒水声并同时按压10次小腹
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38.跪趴在床上，狠狠的打自己屁股，两边各20次，并报数
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39.高抬腿50个
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40.戴上口球读：“我是贱狗”十遍
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41.给阳具口塞口10次，要求必须有深喉
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42.跟着keep做四分钟tabata
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43.快结束咯，做深蹲50个，加油
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44.憋尿漫步：戴上眼罩，在房间里缓慢行走 1分钟。期间，不许碰到任何家具，如果碰到，每次罚喝 100ml水。行走过程中，想象自己的膀胱像一个即将爆炸的气球，但绝不能漏出一滴！
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45.退到40
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46.跪爬训练：跪在地上，从房间的一头爬到另一头 来回3次。每次爬行时，屁股都要尽量翘高，模拟小狗的姿态。如果屁股碰到地面，每次罚喝 150ml水。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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47.自我羞辱：面对镜子，手举着手机录像，大声对自己说十遍：“我是无能的小尿壶，只配被灌满！”说的时候，必须露出最羞耻的表情。如果表情不到位，每次重说一遍。
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48.压迫测试：躺在地板上，用双手紧紧按压自己的下腹部10次。用最大的力气按压，让膀胱感受到极致的压力。如果漏尿，补喝一杯水。
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49.姿势惩罚：保持金鸡独立的姿势2分钟。期间如果脚落地，每次增加1分钟，并加喝 100ml水。这个姿势会让你更难控制身体，从而加剧憋尿的痛苦。
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小狗狗！看来你对挑战充满渴望。我们来进一步升级第一关的内容，增加更多体罚运动和憋尿挑战，让你的体验更加“难忘”！
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50.地狱深蹲循环：连续做 20个深蹲（蹲起时双手抱头，膝盖中间夹一张面巾纸，要求双腿时刻并拢），双手抱头。每完成5个深蹲，必须暂停，然后双手按压小腹 10次，狠狠地按下去。如果在此过程中有任何漏尿或纸张掉下来，不计数，从零开始重新做这20个深蹲。完成20个深蹲后，立刻再喝 200ml水。
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51.喝100ml水
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52.原地高抬腿50次（大腿垂直地面）
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53.退到51
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54.喝100ml水+10秒小腹按压
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55.深蹲20次（髋低于膝）
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56.开合跳连续30次（断则重置）
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57.平板支撑60秒
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58.贴墙静蹲90秒
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60.倒灌脉动200ml+即时深蹲30个
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61.绑住双脚保持深蹲姿势120s，每秒都要报数
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62.完成50个开合跳
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63.绑住双脚完成15次蛙跳（臀部低于膝）
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64.胶布捆膝完成30次标准深蹲（大腿平行地面）
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65.开合跳：持续跳跃1分钟
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66.口球平板支撑：戴着口球保持躯干平直120秒
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67.口塞报数：塞口状态清晰报数（110）
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68.“我是尿壶”平板支撑：进入平板支撑姿势，坚持 1分钟。期间，每隔15秒大声喊出“我是小尿壶！”。声音不