从路线来看，他们在往山上走，忽然，宁心问林萧，“修行的事情你知道多少？”
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林萧听闻立马想到各种修仙小说和西方奇幻小说，但那也只是小说而已，所以他回答：“不知道，我从未接触过修行。”
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宁心点点头，思索一番，便开口讲述修行相关的事情。林萧听着的同时对比一下熟知的小说，发现境界这些很相似，只是练气前有引气境和锻体境，筑基后的境界不是金丹境，是结晶境之类的，更加细分，而且师姐对境界名称的解释和他在网上看的基本没什么差别。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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这让林萧怀疑是不是自己原来的世界有修仙者，但这些都与他无关了。
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在宁心讲完一些修行常识之后，他们正好走到了山顶。山顶上有一座四合院，宁心带林萧走进去后，说：“现在这座灵山上只有你和我，你随便挑一间就行了，需要什么和我说。”
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“好的，六师姐。”林萧随便挑了一间房，看了一下，里面有基础的家具床铺，于是就说，“我选好了，师姐，就这间。”
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宁心看了下林萧选的房间，眼神有点怪异，但没说什么，只说了一声好，又问林萧，“你是想休息一下明天再开始修行，还是现在就开始。”
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闻言，林萧感受一下身体状态，精神抖擞，于是说：“现在就开始吧，师姐。” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“好。”宁心应了一声，问道，“还记得我刚才和你说的境界吗，修行第一步是什么。”
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林萧立刻回答道：“是锻体，锻炼身体。拥有健康强壮的身体是修行的基础，只有这样才能开始下一步的引气入体。”
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“不错，你有好好听进去。”宁心点头，说，“依我经验来看，锻体是最容易达成也是最容易疏忽的。在达到练气境之前，疏于锻炼会导致身体素质下降，在引气境时身体素质下降不怎么明显，但是会影响到进入练气境后身体素质，虽然不是什么紧要之事，但身体强健一些也是好事，所以在炼气境之前都不要疏于锻体，明白了吗？”
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“是，师姐！”林萧大声回答道，身体不自觉的摆正，双手背在身后，显然是把六师姐当教官看待了，然后问道，“那接下来做什么，是要跑步吗？”
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宁心想了想，说：“在那之前，我想确认一下，如果用我的身体作为达成目标的奖励，会不会让你更加努力？” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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林萧一听就来了精神，立马回答道：“一定会！肯定会！！”
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宁心点点头，然后一眨眼就消失不见，再突然出现在远处的山头上，一眨眼后又回到林萧面前，说：“我在对面山头上放了一个令牌，路上也藏了一些，只要你能找到一个令牌，我就……”
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宁心低头想了想，抬头看到林萧那炙热的眼神直指自己的胸部，又看了看他下面的大帐篷，就说：“我就允许你使用我的胸部一刻钟。你看这个奖励可以吗？”
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林萧听见后兴奋的问道：“可以可以，太可以了！可以摸吗，可以揉吗，可以舔吗，可以乳交吗？！”
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现在林萧已经彻底放下了羞耻心和礼节，他只想要渴望的事物。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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宁心听后点头，说：“可以，随便你，只要你能在太阳下山前拿令牌回来。”
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得到肯定的林萧兴奋地跳起来欢呼一声，然后就跑出去了。宁心也不担心林萧会迷路，因为这里的地形简单好认。
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但是很深。
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具体来说就是垂直差很大，用字母U来表示的话，就就写这个U的人要站着来下笔蹲下去画弯，再向上划，直到站起来才停笔。
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所以，兴冲冲的林萧没过多久就被打击到了，尽管他有二弟助力，但还是被一眼望不到头的下山路给磨灭了锐气。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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他气喘吁吁的扶着路边大树，忍不住自言自语道：“这路……没……没错吧……我……我……”
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没等他说完，他耳边就传来了六师姐好听的声音，那声音说：“没走错，这两座山都只有一条路，到山脚能看见三岔路，向另座山走就不会走错。还有，你要在太阳下山前回来，不然不算数。”
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得到回答的林萧只感受到深深的无力感，就连二弟也像是被泼了冷水一样，他知道以自己目前的体能肯定没有希望，所以他把目标放在了师姐说的藏在半路的令牌。
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这次林萧放慢了脚步，把注意力放在四周，他也没有放弃到那边山头的打算，至少要先知道这山有多高。
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但是下山不注意脚下也是有代价的，他一不注意就滑倒在地，在地上滚了几圈才停下，幸好他刻意远离危险的地方才没有落个坠崖的下场。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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这时林萧才明白师姐的用意，这次锻炼不仅是锻炼体能，还要顺便锻炼他的注意力，毕竟快步下山时要同时注意图周和脚下可不是什么容易的事，更不用说路边的令牌还是被藏起来的。
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修行伊始遍如此耗费心神消耗体力，让林萧切身体会到修行不易这