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江湖传闻，数百年前有一本《纯阳秘籍》，乃上古纯阳真君所创。修炼此功者，体内阳气如火山喷发，筋肉会如吹气般膨胀，阳具亦随之暴长，坚硬如铁，持久不衰。但此功极霸道，修成者性情大变，专爱强壮雄躯，视女子如无物。秘籍失传已久，直到被一个普通社畜捡到。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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林浩是典型的社畜，直男，二十八岁，身高一米七五，体重才六十五公斤，啤酒肚、细胳膊、软鸡鸡，每天加班到凌晨，暗恋隔壁部门的女神小薇，却连表白都不敢。某天深夜，他拖着疲惫的身体回家，在路边垃圾桶旁捡到一本发黄的古书，封面龙飞凤舞四个大字——《纯阳秘籍》。
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“什么鬼……练了能变帅？”他自嘲一笑，随手翻开第一页，上面写着“纯阳第一重：引阳入体，锻筋炼骨”。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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反正睡不着，他盘腿坐在床上，按照口诀运转。热流瞬间从丹田炸开，像岩浆灌进四肢百骸。
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“啊——！” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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林浩闷哼一声，浑身剧颤。胸肌先是微微鼓起，接着像被气泵猛吹，迅速膨胀成两块厚实的胸大肌，乳头被撑得又红又硬。腹部原本的软肉一块块裂开，八块清晰的腹肌如砖块般堆叠，腰窝深陷，V形人鱼线直插裤裆。手臂二头肌暴起，像网球大小，三头肌沟壑分明，肩膀宽阔得把T恤撑得吱吱作响。背阔肌展开如雄鹰展翅，整个人从一米七五拔高到一米八五，体重瞬间飙到九十五公斤，全是结实肌肉。
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最夸张的是裤裆。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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原本软趴趴只有十厘米的小东西，像被火烧般充血膨胀。龟头先是胀成鸭蛋大小，马眼一张一合，青筋一根根爆出，棒身节节拔高，从十厘米到十二、十三……最终定格在十五厘米粗长，足有婴儿手臂粗，青筋盘绕，龟头紫红发亮，根部两颗蛋蛋也胀成鸡蛋大小，沉甸甸坠着。
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林浩喘着粗气，低头看着自己这具新身体，肌肉在灯光下油亮发光，阳具高高翘起，顶着腹肌，滴着透明的前液。他试着撸了两下，爽得腿都软了，却发现脑子里全是健身房里那些穿紧身衣的猛男，胸肌把衣服撑得鼓鼓的，裆部一坨硕大轮廓…… 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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第二天早上，他穿上最宽松的西装，肌肉还是把衣服绷得紧紧的，胸肌把扣子顶得快崩开。他去上班，路过小薇的工位时，以前心跳加速的感觉完全消失。小薇今天穿了低胸装，乳沟若隐若现，他却毫无反应。
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“奇怪……怎么一点感觉都没有？” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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午饭后，他路过公司楼下的健身房。玻璃窗里，一个身高一米九的健身教练正在指导学员深蹲。那教练穿着紧身背心，胸肌厚得像两块铁板，肩膀宽阔，背阔肌把背心撑得几乎要裂开，裤裆处一条粗长的轮廓随着动作晃动。
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林浩的视线瞬间被吸住。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“咕咚……”
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他喉结滚动，裤裆里的十五厘米巨根瞬间充血勃起，粗硬如铁棍，把西裤顶出一个夸张的帐篷。龟头胀得发紫，马眼渗出黏液，把内裤打湿一大片。他想捂住，却已经晚了—— 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“嘶啦——！”
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西裤裆部被直接撑裂，巨根弹了出来，带着湿漉漉的黏丝，在空气中晃荡，龟头正对着健身房玻璃。健身教练转头看见这一幕，愣了一下，随即露出玩味的笑容。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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林浩脸红到脖子根，狼狈逃回公司，躲进厕所狂射了三发，射得满地都是浓精，却满脑子都是那教练的胸肌和粗鸡巴。
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从那天起，他每天晚上偷偷修炼《纯阳秘籍》。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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第二重……第三重……每升一重，肌肉就更夸张，阳具就更巨大。
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第五重时，他已经有一米九的身高，体重一百二十公斤，胸肌厚得能夹死人，腹肌十块，胳膊粗得比普通人大腿还粗。鸡鸡涨到二十二厘米，粗如可乐罐，龟头大如拳头，一勃起就青筋暴跳，射精量惊人，一次能喷半杯。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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他越来越迷恋肌肉男。地铁上看到穿紧身衣的健身猛男，他就会瞬间硬到发痛，偷偷在西装裤里射精，精液顺着裤管往下流。晚上做梦全是自己被一群肌肉猛男轮流操，醒来床单湿透。
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但他还是不敢动手，只能拼命修炼。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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第九重境界，终于大成。
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那天夜里，林浩盘腿坐在床上，浑身被金色阳气包裹。肌肉像吹气球一样疯狂膨胀——胸肌从厚板变成两座小山，胸沟深得能埋住拳头；背阔肌展开如蝙蝠翅膀；大腿肌肉炸裂 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。