在練習室的大門被敲響，發出「咚咚」的聲響時，空氣凝結了一秒，隨後爆發出一陣驚慌失措的尖叫聲。霧繪和夢露連忙抓起散落在地的裙子，賴音則趕緊想坐回爵士鼓後方，屁股下那片已經尿濕的尿布發出清晰的「窸窸窣窣」聲，一切都顯得混亂不堪。繪未璃眼神複雜地看著這一切，內心嘆息著這場「尿布修行」 帶來的突發狀況。幸好，只是一名店員在外頭說有人找，讓她們懸著的心稍微放了下來。
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少女們七手八腳地將內褲、裙子 和零食矮桌上的尿布 收拾好，重新整理好制服裙襬下的厚實觸感——那片可愛又童趣的舒樂活成人尿布。霧繪整理好心情，推開練習室的門，準備迎接找她們的人。門外，站著九位身穿整齊樂團高校制服的少女，她們正是聲名遠播的「十憬樂團」，成員名字皆帶有「憬」字。
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「妳們好！我們是昏暗黎明樂團。」霧繪大方地介紹道，心裡卻忐忑著制服裙襬下尿布 的存在會不會被發現。
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十憬樂團的成員們—— 靜憬、雅憬、欣憬、夢憬、婉憬、恬憬、柔憬、韶憬、亞憬、芸憬——也禮貌地回以介紹，並說明她們是樂團高校最頂尖的小組，正在附近的場地準備演出。雙方互相寒暄時，一個令人驚訝的共同點浮現出來。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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「我們住在同一個宿舍，從小就一起玩音樂。」靜憬笑著說。
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接著，十憬樂團的主唱婉憬突然輕聲問道：「請問……妳們也是嗎？穿著那個……」她的眼神不經意地瞄向昏暗黎明樂團成員的裙襬。
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昏暗黎明樂團的成員們頓時一僵，尤其是繪未璃，她知道自己平時都會穿著尿布，而賴音則是才剛尿濕 在身上。霧繪見狀，決定坦誠：「妳們是指尿布 嗎？是的，我們團裡有幾個人因為各種原因開始穿，現在則是全員 一起進行『尿布修行』。」
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沒想到，婉憬和十憬樂團的成員們相視一笑，恬憬輕輕地拉起制服裙的一角，露出了底下厚實 的成人尿布。「我們也是！我們十個人都是從小包尿布包到現在 的，就連在學校也是一樣。」
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這個意外的共通點讓兩團的氛圍瞬間變得熱絡起來。夢露驚訝地看著十憬樂團的成員們：「妳們也是穿舒樂活 嗎？我原以為只有我們團這樣！跨下夾著東西走路的感覺好奇妙 吧！」
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「是啊！尿布是長得很可愛沒錯，而且很軟很舒適，一點都不悶熱。」欣憬笑著回應，並繼續解釋：「我們家從以前就這樣，大人說這是以身作則，避免尿床或在外發生意外。我們也習慣了，尤其是在演奏傳統和現代樂器 時，長時間的練習和演出，尿布 提供了極大的便利和安心感。」
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賴音好奇地走到婉憬身邊，她穿著已經尿濕的尿布，卻沒感受到自己的下半身有哪裡不一樣，只是覺得好神奇。「妳們也會不小心尿下去 嗎？我每次在場上都會忍不住……」賴音軟綿綿 的語調 讓十憬樂團的女孩們紛紛露出理解的眼神。
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「當然會啊，我們也是人嘛！」柔憬拍了拍賴音的肩膀，接著轉向霧繪：「聽說妳們樂團有失禁或膀胱過動症 的問題？我們也有成員是這樣，所以才更需要尿布。」
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繪未璃終於忍不住開口：「可是，妳們真的不會覺得很奇怪 嗎？我始終認為家人的做法是錯的，這根本不是我們這個年紀的人應該穿的。」她還記得心愛在廁所垃圾桶裡意外發現用過的尿布 的尷尬，以及自己被逼著每天晚上都穿著尿布睡覺 的無奈。
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靜憬溫和地回應：「穿著尿尿又如何？又沒有影響到別人？而且這麼方便的東西，為什麼要排斥呢？這是給我們這個年紀的人所設計的尿布，能