中国語：放課後的足球訓練 日本語：放課後のサッカー練習
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正值季節交替的日子裡，開始感受到秋天的涼意，11月初也馬上迎來了學校的期中考試，寶可夢們除了上課學習外，也要準備考試，身為足球隊員的巨沼怪-水澤，對足球運動很有自信，讀書也很認真複習，有時補充適量的水分。不過在課業複習和兼顧足球訓練時總讓水澤感到忙碌緊張，但也常因為這樣下課忘記去上廁所，或許是因為鎮上舉辦的寶可夢憋尿相撲大賽的緣故，高年級的寶可夢興致勃勃都想去參加，也就造成男生廁所幾乎在午餐時段，以及下午第二節下課就擠滿了尿急想上廁所的寶可夢。正好水澤想尿尿的時候不是廁所擠滿寶可夢就是在打掃被限制數量，所以就乾脆不去，畢竟也在顧著唸書不會理會生理上的這點小事，尤其是在最近常常一到下午的時候總是在憋尿，尿急也只能等放學忍回家再尿。
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水澤OS：「尿尿，尿尿，想尿尿，好想尿尿！」(焦躁)
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水澤OS：「再過半個小時就到打掃時間，然後就可以放學回家了。」
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水澤OS：「只要保持平靜，就算尿意有多強烈，對我來說憋一兩個鐘頭的尿都還覺得是小CASE沒甚麼，不要在上課尿出來就好了。」(冒汗)
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水澤OS：「唔─雖然能夠忍得住但是也好難受，脹尿感好像越來越加重了...」(夾腿)
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憋尿的水澤在勉強忍了兩節課之後，好不容易憋到鐘聲響起才猛然想起今天放學要留下來足球訓練，必須在做完打掃工作之後趕緊到操場集合。然而打掃時間廁所也被限制不能有大批寶可夢進來上廁所，也就硬撐著憋尿到操場上面集合，準備練習踢足球。強烈的脹尿感使水澤非常難受，加上身體運動時膀胱裡脹滿的尿液也隨著擺盪要晃，想在踢足球時不尿出來幾乎是個艱難的任務。集合完成後開始點名，還沒換上體育服的寶可夢就迅速到體育館裡的更衣室裡面換衣服。部分足球隊員們和水澤一起進到更衣室後就脫下身上的衣褲換上運動服裝，很快大家的內褲也全都暴露出來，但也沒那閒情去看人家赤裸的身體。在水澤脫到剩件洛奇亞和皮卡丘圖案的純白三角褲時，尿意又突然增強，幻想著希望現在更衣室裡頭有座小便斗可以讓牠尿，甚至是更衣間和男生廁所連貫相通。這時隊員們已經穿好換上運動服，而水澤動作還慢吞吞，腳穿過褲管正緩緩地穿上運動褲，露在外面的三角褲還曝光著，穿起後才沒讓內褲看光光完全遮住了。接著足球隊員們集合聽教練的指導和示範，以及今天特訓的進度，教完後大家就開始練習，教練也在一旁指導，水澤一邊憋著尿一邊踢足球跑著，水壩裡的尿液跟著身體在擺盪搖晃讓水澤倍感難受。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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水澤OS：「不行─不能噓噓，不可以...不可以尿出來啊─。」
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水澤OS：「憋住小便，別尿出來！」(猛憋)
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「咕嚕─。」
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水澤：「唔嗯─！」
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儘管水澤想努力去憋住它，可偏偏這麼一忍，代謝出來的尿液就像是無預警地突襲猛然灌入了膀胱裡非常難纏，很想跟教練說想上廁所可是又會拖到足球比賽整個團隊的練習進度，只好勉強忍住再繼續訓練。在踢足球時水澤甚至是想在操場上直接脫下褲子露出小鳥兒來野放，即便當著足球隊友的面前便溺在草皮上也無所謂。可憋尿越是快要憋到耐力極限就越無法集中精神專心在踢足球上，一方面是和隊友同心協力訓練，一方面是跟強烈的尿意在纏鬥，在進行踢足球運動時做出憋尿動作來堵住小鳥兒根本是不可能的事，而且也很危險，僅能趁運動中喘息的某些零碎的空檔時間裡在不引人耳目下稍微按著褲襠避免尿出來。無論膀胱的尿量囤積了多少，肌肉壁依然緊閉不放開默默承受來自上面的尿液重量，感覺就快被撐開快尿出來了。突然膀胱下的括約肌一陣抽搐，讓水澤抽痛了一下，可依然沒有造成漏尿或大量噴出尿來的情況發生，當然到現在牠的括約肌依然很強韌完全沒有漏任何一滴尿。很能憋的水澤正當牠以為可以成功忍到足球訓練結束，篤定完全不會尿出來時跑去體育館裡上廁所都還來得及，可惜沒能讓水澤如願就發生了小事故，一件很羞恥的小事故。
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「咕嚕嚕──。」
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水澤：「呃啊！」
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水澤OS：「可惡，動來動去的都快尿出來了，好難受！」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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灰月：「水澤，你在幹甚麼，我這裡有機會快傳給我進攻！」
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水澤：「好─！」
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括約肌在剛剛突然那一下陣痛後讓水澤練習時變得無法專心了，一直在意會不會尿出來，當牠正要把足球踢給大狼犬-灰月的時候卻不小心踢了個空跌了一跤，那一刻感覺到膀胱下的括約肌完全鬆開，一個舒暢的快感直衝腦門，隨後就是淅瀝嘩啦地尿出來了。尿出來之後褲襠一下就變得濕漉漉的，流了滿地都是尿，跌坐在地兩腿開開當著足球隊友的面前尿濕了褲子，看著牠的褲襠那塊逐漸變得濕潤，顏色也變深，範圍慢慢擴大滲透流到褲管下，隊友們都過來圍觀，像是在看牠笑話一樣讓牠感到羞恥。不管水澤怎麼捂著褲襠內八堵住小鳥兒憋尿，努力地想力挽狂瀾再將尿憋回去也是白費力氣。肌肉壁閘門一旦被釋放開來，潰堤的洪水就再也止不住，大量的尿液從內褲裡面像泉水般不斷地從內褲褲襠裡湧出滲透到外層的運動褲，淅瀝嘩啦地從褲管內側流了出來，流到了草皮上積了堆尿。這時隊長閃焰王牌-蒼焰也趕過來關心協助，看看水澤同學的狀況，只見到牠在像是膀胱絕望般失禁癱坐在草皮上不斷地湧洩尿液全積在牠的股間下。
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羅恩：「水澤同學，你沒事吧？」
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水澤：「我沒事啦─，唔嗯─！」
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「噓噓噓噓噓噓──────。」(尿聲)
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雷克：「沒事就好，趕緊站起來繼續踢吧！」
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水澤：「啊哈───。」(尿出來了) 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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灰月：「嗯─？」
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灰月：「誒─水澤同學，你怎麼...尿尿了啊？」
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蒼焰：「沒事吧，水澤同學...」(跑過來)
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水澤：「...」
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蒼焰：「呃...你是怎麼了，這怎麼突然說尿就尿出來了啊？」(看著)
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羅恩：「是尿褲子才對啦！」
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水澤：「忍...忍不住...就尿...尿出來了...」(顫抖)
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「噓噓───噓噓噓────。」(還在尿)
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酷奇：「哇賽─尿得還挺多的─！」
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雷克：「你是憋了多久了啊？」(臉紅看著) 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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蒼焰：「暫停一下吧，我先帶牠去廁所喔。」
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灰月：「好─。」
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蒼焰把水澤攙扶起來後，便帶牠進去體育館裏面的更衣室，一整個下午都在憋尿的水澤，因放學還要去練習踢足球必須得繼續忍著，完全找不到適當時機讓水澤可以去上廁所，一直忍著到忍不住尿出來之前都努力和大家一起進行足球訓練，當下失禁的水澤忽然感覺身體變得輕鬆了起來，像是壓在膀胱裡的大石卸下了非常地舒服暢快，牠露出洋溢爽朗的表情像是終於解脫了一樣，將剛剛所有的難受通通從下面紓解出來，憋了這麼久的尿因為種種因素還不能尿尿讓水澤好委屈，還在足球隊員們的面前尿褲子真夠羞恥和丟臉，可是也無奈沒辦法，隊員們都湊了過來圍在水澤尿過的那塊草皮上討論著原因，大家也都好奇水澤牠為什麼會尿褲子，憋尿又憋了多久，看著草皮地上的尿灘都讓足球隊員們看得嘖嘖稱奇。炎熱喵-酷奇看著尿褲子的水澤被蒼焰帶到體育館裡，心裡有些疑問，便向火爆獸-雷克問說......
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酷奇：「吶吶─雷克，你知道水澤同學為什麼會尿褲子嗎？」
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雷克：「這個...我不知道，但我想我大概知道原因。」
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酷奇：「是甚麼原因呢？」
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雷克：「可能是最近考試要到了，水澤都在認真準備，尤其是在下午下課的時候都在教室裡，沒見牠去上過廁所。」
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灰月：「難道牠下課都沒有去小便嗎？」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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正當灰月想繼續問下去的時候，這時黑魯加-羅恩過來看了一下水澤剛剛尿尿的那一塊地，那尿灘像是下過雨在草皮上積的積水，看起來有夠多的很驚訝地說。
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羅恩：「哇賽─這是剛剛水澤同學忍不住失禁的那灘尿嗎？」
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雷克：「是啊。」
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羅恩：「呦呵─牠是憋了多久了啊？尿這麼多，草皮上都積一堆。」
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羅恩：「水澤牠那傢伙到底囤積了多少啊？」
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酷奇：「不知道耶，我想...」
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雷克：「不過我猜想牠應該至少大概憋了起碼有兩節課以上了吧？」
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灰月：「同意雷克同學的觀點，我也推測預估應該是從下午第一節還是第二節牠就開始憋尿尿，所以才會尿出這麼多來。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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酷奇：「好厲害，踢了半個小時的足球訓練還不尿出來，說明水澤同學的括約肌耐力真夠強韌的。」
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雷克：「真是─這傢伙隱忍也不說，身為牠的朋友都替牠感到羞恥丟臉的。」
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羅恩：「換作是我也會覺得挺糗的吧？」
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羅恩：「然後─你知道的，因為相撲大賽的緣故造成學校高年級的廁所在特定時段總是擠滿了寶可夢。」
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雷克：「也對，再加上鎮上不久就要舉辦寶可夢憋尿相撲大賽，最後一節下課跟放學時間絕對是上不了廁所的。」
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酷奇：「然後接著牠放學倉促就趕來操場集合踢足球，好像真的找不到好的時機去上廁所耶。」
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羅恩：「難怪我剛剛在更衣室裡換運動服時，看水澤同學慢吞吞的，我都還不知道情況，原來牠是在憋尿啊。」
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灰月：「都沒時間和機會讓牠可以去上廁所，這也難怪水澤同學會憋尿。」
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灰月：「抱著一肚子尿還硬上場跟我們一起訓練，可能也是不想拖延進度影響一個月後的足球比賽所以才會這麼拚，這麼努力吧？」
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羅恩：「可還是在操場上不小心摔跤而尿了褲子。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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雷克：「我想這就是水澤同學憋尿和為什麼會尿褲子的原因了。」
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酷奇：「唉─也難為水澤了。」
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在一陣討論後，羅恩從口袋拿起了手機往水澤尿的那塊草皮上拍了張照片，並將記錄起來留念，將來再看看過去的照片時會是一段有趣的回憶。
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羅恩：「我拍！」(拍照)
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雷克：「幹嘛，拍水澤同學在那一片草地上忍不住失禁留下來的那灘積尿做甚麼？」
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酷奇：「對啊，難不成是想保留私藏照片，將來哪天我們隊友聚在一起喝茶聊天時拿出來秀給牠還有我們大家看看牠那天出糗尿出來的證據，然後糗牠好好地嘲笑牠一番嗎？」
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羅恩：「哪...哪有，我才沒這麼壞好不好，水澤都忍這麼難過跟我們一起訓練了，踢足球忍不住尿褲子還恥笑牠未免也太沒同情心了。」
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酷奇：「欸─不如我們去體育館外邊的廁所從窗戶那看看牠們情況如何，覺得怎麼樣？」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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雷克：「欸，人家處理私事我們沒必要去看熱鬧吧，很色耶，不過真的是有點好奇想看啦。」(搔搔臉)
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灰月：「那還等甚麼？趁這段休息時間我們就去看看吧─！」
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羅恩：「嗯嗯─好啊！」
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正好因為發生水澤同學尿褲子的糗事，大家才得以有訓練時的休息時間，像是意外幫隊員們爭取迎來的。
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來到體育館內的男生廁所，這時廁所內空無一獸，也沒有寶可夢在打掃，於是蒼焰就拿著水澤擦汗用的毛巾到洗手台沾點水準備幫牠擦拭下半身。
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蒼焰：「好了，快脫吧！」
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水澤：「喔...」
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水澤就在蒼焰的面前羞答答地脫下了尿濕的運動褲，脫下來時還有一些尿灑落在了地板上，接著就是牠穿的那件已經被尿濕的白色三角褲就這麼敞露在蒼焰的面前，看得蒼焰有點臉紅卻又忍不住一直盯著牠褲襠那邊看，心裡正想著「哇賽─水澤這傢伙牠是憋了多久了？」，抱著疑惑看著水澤同學準備要脫下內褲。然而水澤有點害羞不想正面對著蒼焰同學脫下，於是轉身側著牠脫下了被尿液洗禮過而變得濕漉漉的內褲。在下半身脫得一絲不掛後蒼焰就變得熱心主動了起來，牠蹲了下來，手上拿著潤濕的毛巾興奮地從牠小鳥兒的地方開始擦起。一看到水澤白皙稚嫩的小鳥兒讓蒼焰臉上露出了微笑，近距離面對眼前的小鳥兒時還聞得到一點淡淡的尿騷味。水澤將尿濕的內褲和運動褲放到一旁的洗手台上，臉紅害羞地往別的地方看，假裝完全不在意，可是至少蒼焰沒有趁機吃牠豆腐撫弄牠的生殖器，只感覺濕涼的布料感從大腿間到蛋蛋一拭而過。這時其牠足球隊員都跑來體育館的廁所外面的窗戶上偷看，而水澤背對著窗戶並不知道牠的隊友們正在偷看著牠們，而隊友都躲在窗戶下緣偷看但只看到水澤赤裸著下半身的屁股，藍色的且有光澤感，光是這樣就讓牠們看得滿是興奮。在蒼焰擦完水澤的下半身後還順便幫牠洗洗內褲，擰乾後還給水澤，接著穿上剛剛更衣室原本換下來的褲子而不是運動褲，一切打理好後便向蒼焰同學道謝。
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水澤：「謝謝你啊，蒼焰隊長。」
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蒼焰：「不用客氣啦，都是隊友，本來就該互相幫助關心啊。」
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蒼焰：「尿出來舒服多了吧？」
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水澤：「呃...嗯。」(臉紅點頭)
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蒼焰：「好了，穿好原來的褲子回到操場上吧，大家都在等我們呢。」
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水澤：「嗯，好。」
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蒼焰和水澤在洗過手後再次回到操場上，看見大家都在便揮著手示意牠們回來了，然而牠們並不知道牠們在廁所被大家從窗外偷看，水澤的下半身更是被看光光卻渾然不知，隊友們臉上也都笑笑地談論著剛剛黃色的話題。在被水澤問起甚麼事情這麼開心時，大家也都裝蒜不讓蒼焰和水澤兩獸知道，裝不知道牠們剛剛有在廁所窗外偷看這回事，休息時間結束後又繼續牠們的足球特訓，而水澤也不用再戰戰競競地憋尿踢足球了。在那次足球訓練害水澤意外尿褲 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。