希望这份指南可以帮助到男同性恋者，包含身体心理两个方面，最好就是发现自己是同性恋的第一时间就看到这份指南，希望正在看的人可以幸福，十分感谢 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
1. 在成年之前极力避免性行为
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从11，12岁开始，到18岁，是身体发育最快的时期，也是性器官发育的时间段，如果在这个时间段内就发生性行为，对身体发育（比如身高）还有性发育（比如生殖器大小等等）会产生严重的影响。
大家都喜欢生殖器大的，不是吗，不然以后找对象会很麻烦。同时，你的生殖器大的话你接受刺激的面积就更大，性体验更好。比如你的龟头很大，那么在接受龟头责的时候，你敏感的面积就非常多，会更加舒服，总而言之，我想说的是，不要在成年前发生性行为 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
当然，对一部分人来说这很难做到，因为每个人体质不一样，有些人就是性欲旺盛，让他不自慰根本不可能，这个时候要做的就是尽可能的减少自慰的次数，方法有许多，比如把门开着，少看会让你想起要自慰的东西，少在房间里呆着，尽量做到客厅等等。
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不过你很有可能因为一些心理原因，比如有喜欢的男生，但是是直男，你很喜欢他，如何控制不住要意淫什么的，这也是有可能的，稍后会提及。
2. 吃早饭，运动，视力 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
吃早饭，一定要吃早饭，如果不吃早饭的话，你会在其他时间段吃很多零食弥补上去，而且不吃早饭本身就会让你的身体变虚弱，影响发育，这又回到了第一点，一定要吃早饭，实在不行没空的话早上吃一个鸡蛋也比不吃要好。
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运动，一定要运动，如果你不是那种很喜欢运动的人，可以尝试一下散步，就是一天中一定要尽可能的接触阳光，一是你的情绪状态会变好，二是你的身体发育会变好，三是会保护你的视力
如果你本身就比较喜欢运动的话，我建议你可以多打打羽毛球，这个运动给人的感觉就比较阳光，我认识很多同性恋朋友都喜欢打羽毛球。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
还有关于视力方面，有些人戴眼镜好看，有些人不戴眼睛好看，但是，近视的人没法选择不戴眼镜，不近视的人可以选择戴没有度数的眼镜，一定要保护好视力，想象你亲亲的时候，或者玩的时候，戴眼镜很不方便。如果你已经近视了，也要保护视力，不要让它进一步下降
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3. 做好清洁
有些主播会推荐你买很贵的那种清洁皮肤的产品，可以买，但是下面几点比护肤品更重要 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
早睡早起，每天洗脸刷牙，做好这些其实已经很好了，你每天早起10分钟做清洁，不如多睡十分钟，做那种很专业的清洁的前提是你不是那种很忙的人，一定是要优先保证睡眠质量，保证日常的洗脸刷牙，再去干别的。
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还有关于生殖器的清洁，建议每天晚上洗澡时都要清洁，不管你有没有在这一天发生性行为，要养成这个良好的习惯。如果不清洁，尤其是有包皮的，里面会堆积很多白色物质，这些东西堆积久了会引发炎症，不怕一万就怕万一，一定要养成清洁的习惯。
包皮过长的人在清洁时会遇见一个问题，就是龟头实在是太敏感了，热水流过都受不了，每次清洁的时候都是翻开来淋一下就完事，这是没用的。建议可以买那种泡沫状的私处护理液，那个你不需要特别用力也可以清洁干净，但是这个是必须要克服的，如果你觉得很痛苦，你可以想象是你喜欢的男生在给你做清洁，你的手就是他的手，这样在心理上会好很多。或者想象这个生殖器是你喜欢的人的生殖器，你在给他做清洁。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
关于要不要割包皮，一般情况下是包皮过长不需要，包茎才需要，我建议不要那么早做推断，因为正常情况下你的生殖器是会长的，可能一开始是包茎，后面就是包皮过长。不过听医生怎么说才是关键，建议大医院，他们更专业一些，而且割的话也会好看些，不会太丑，这个事情真的很重要，要谨慎对待。
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还有就是理发，发型对颜值的影响很大，建议每个月都去剪一次，可以去不同的理发店尝试一下，如果觉得剪的好，可以拍一张照片，以后就按照照片剪。
还有关于袜子，袜子一 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。