空调的凉风从头顶吹下来时，我缩了缩肩膀，指尖无意识地摩挲着衣柜里那条纯白的裤袜，根据和姐姐的约定，今天下午去训练时要真空去，不能穿内裤。这条裤袜袜面光滑，只能算是稍微有些厚度，但比起姐姐选的那条，已经算是保守了。
“还在磨蹭什么？”身后传来林婉婷的声音，伴随着衣料摩擦的窸窣动静。我转过头，看见她已经换好了——低腰的白裤袜只勉强遮住胯骨，肚脐下方那片肌肤毫无保留地暴露在空气中。她的上身套了件紧身运动背心，胸口被撑起的弧度让布料绷得微微发亮，随着呼吸起伏时，甚至看不到内衣的轮廓。
“姐……这个是不是太透了？”我捏着自己手里的裤袜，袜边已经被揉得有些发皱。
婉婷嗤笑一声，走过来一把抽走我手里的袜子，顺手在我臀上拍了一记：“怕什么？又没人会盯着看。”她的指尖在我腰侧流连了一会儿，才慢悠悠地补了一句，“大概。”
我抿着唇没吭声，心脏却跳得有些快。
父母中午不在家，这是我们早就计划好的时机。
电梯下行的数字一格一格跳动，我的掌心贴着冰凉的金属扶手，却还是能感觉到后背渗出的薄汗。镜面的电梯壁清晰映出我和姐姐的身影——两双修长的腿包裹在白色裤袜里，外套的长度刚好遮住臀部，但只要动作稍大，裤袜上缘的蕾丝边就会若隐若现。
“叮”的一声，电梯停在了一楼。
门外站着一位的男住户，三十岁上下，手里拎着便利店的塑料袋。他的视线几乎一瞬间钉在了我们身上，喉结不明显地滚动了一下。
姐姐装作没看见，拉着我往外走。擦肩而过的瞬间，她的外套衣摆轻轻扬起，裤袜腰际的透明蕾丝一闪而过。
男人的呼吸滞了一瞬。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
步行街的人潮比想象中还要密集。
我们找了家快餐店坐下，姐姐故意选了靠走道的座位。她咬着吸管喝冰可乐时，顺手把外套敞开，让被汗水微微濡湿的运动背心彻底暴露在空调冷风里。透明的汗珠顺着她的锁骨滑进领口，留下一道湿漉漉的痕迹。
“喂……”我压低声音，踢了踢她的小腿。
“怎么？热啊。”她满不在乎地往后靠，胸口的布料被绷得更紧，几乎能看清乳尖的轮廓。
斜前方那桌坐着两个上班族模样的男人，其中一个频频往这边瞟，目光黏在姐姐的腰腹上，像是要用视线剥开那层薄薄的衣料。我低头猛吸可乐，耳根烫得发疼，却莫名觉得腿间有些潮意。
姐姐忽然凑过来，温热的呼吸喷在我耳畔：“他们在看哦。”
我手一抖，可乐差点洒出来。
吃完饭闲逛时，姐姐的恶作剧变本加厉。
她拉着我挤进一家精品店的试衣镜前，假装整理头发，实际却把外套往后一扯，让整个臀部的轮廓彻底印在镜子里——被汗水浸湿的裤袜有些透明，甚至能隐约看见臀缝的凹陷。
“婉婷！”我慌得去拽她的衣角。
她轻巧地躲开，反而伸手在我裤袜裆部轻轻一刮，指尖隔着湿黏的布料蹭过敏感处：“你不也湿了？” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
我僵在原地。的确，没有穿内裤的裤袜直接贴着皮肤，走路的摩擦早就让那里变得黏腻不堪。
姐姐眯眼笑起来，指尖在我大腿内侧画了个圈：“待会儿教练会更热哦。”
散打教室在商场的顶楼，私密性极好。
推门进去时，教练正在整理护具。他是个二十六七岁的男人，肩宽腿长，黑色运动裤包裹着结实的臀部。看到我们的一瞬，他明显愣了一下，眼神不自觉地往我们腿上扫去，停顿了几秒才勉强移开。
"今天继续练近身格斗。"教练的声音比平时低沉，他走到镜子前调整护具时，我能清楚地看到他背部肌肉的起伏。"先做热身，二十个深蹲。"
姐姐第一个动起来，她下蹲的姿势总是格外标准。白色的裤袜随着她的动作绷紧，在膝盖后方形成细小的褶皱。我注意到教练的喉结不自觉地滚动了一下。
"婉儿，跟上。"姐姐回头冲我眨眼，她的脸颊因为运动泛起红晕，胸口随着呼吸剧烈起伏。
汗水顺着我的太阳穴滑落时，训练室的空调突然发出"咔"的一声闷响，彻底停止了运转。
"看来今天要流更多汗了。"姐姐婉婷舔了舔嘴角，随手将马尾辫又扎紧了些。她的运动背心已经湿透了大半，紧贴在身上，透出胸部挺拔的轮廓。我低头看了眼自己的裤袜，白色的布料在大腿内侧已经泛起了潮湿的痕迹。
当我做到第十五个深蹲时，裤袜的裆部已经完全贴在了皮肤上。那种湿滑的触感让我不自觉地放慢了速度，却听见教练走近的脚步声。
"动作要到位。"他突然从身后贴近，双手扶住我的腰。他的体温透过薄薄的训练服传来，让我的后背一阵发烫。"腰挺直，膝盖打开。" 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
我照着他的指示调整姿势，却感觉到他的手掌在我的腰侧停留的时间有点太长了。姐姐在旁边轻笑了一声，故意做出一个夸张的伸展动作，将裤袜的腰边又往下拉了拉。
热身结束后，教练开始示范新的格斗技巧。他让姐姐站在前面当示范对象，两人的距离近得几乎贴在了一起。
"这个动作需要近距离发力。"教练说着，右手突然环住姐姐的腰。我看见姐姐的睫毛轻轻颤了一下，但她没有躲开。教练的手慢慢下滑，最后停在了她裤袜的边缘。"力量要从这里发起。"
训练室的温度似乎又上升了。我的裤袜已经完全黏在了腿上，每一次移动都能听到细微的"滋啦"声。姐姐的额头上布满了细密的汗珠，有几滴正顺着她的颈线滑进衣领里。
当教练让姐姐示范反制动作时，我看见她故意放慢了速度。她的手掌贴着教练的胸口一路下滑，最后停在了他的皮带扣上。"是这样吗？"她仰头问道，声音比平时更加软糯。
教练的呼吸明显变得急促了。他低头看着姐姐，眼神暗了下来。"没错，"他的声音有些沙哑，"但还可以更用力一些。"
我站在一旁，感觉双腿有些发软。裤袜的布料已经完全湿透，黏腻的触感让我的注意力难以集中。当我无意识地夹紧双腿时，姐姐突然扭头看向我，嘴角勾起一个了然的笑容。
"婉儿也来试试？"她朝我招手，眼神里闪烁着恶作剧般的光芒。我还没来得及回答，教练就已经走到我身后，他的胸膛几乎贴上了我的后背。
"我教你。"他低沉的声音在我耳边响起，温热的气息喷在我的颈侧。他的手握住我的手腕，引导我做动作。我能感觉到他的每一次呼吸都让他的胸膛更紧地压向我。
训练室里弥漫着汗水、香水与某种难以名状的躁动气息。当我转身面对镜子时，看见三个人的倒影纠缠在一起，姐姐的指尖正若有似无地擦过教练的手臂，而我的裤袜在灯光下几乎变成了半透明。
教练的双手突然扶住了我的腰。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
"现在练习挣脱技巧。"他的声音在我耳边响起，带着运动后特有的沙哑。我感觉到他的胸膛紧贴着我的后背，T恤已经被汗水浸透，湿热的气息透过两层布料传递过来。
姐姐站在镜子前，一边喝水一边注视着我们的动作。她拧紧瓶盖时，几滴水珠顺着她的下巴滑落，滚过她修长的脖颈，最后消失在运动背心的领口里。
"当对方从后面抱住你时，"教练的手臂环住我的腰，力道恰到好处地收紧，"首先要沉腰。"
我按照他说的做，却感觉到一个硬物抵在了我的后腰上。心跳突然加速，我下意识看向镜子，发现姐姐正对着我们露出意味深长的笑容。
"然后用手肘..."教练的指导突然中断了，因为姐姐走了过来，站在我们面前。
"这样吗？"她突然抓住我的手腕，带着我做出反击动作。我们的身体在拉扯中贴近，裤袜摩擦发出细微的声响。她的指尖划过我的手腕内侧，激起一阵战栗。
"该换我来示范了。"姐姐的声音带着几分调皮。她轻巧地转身，背对着教练站定。"我想试试刚才的动作。"
他慢慢靠近姐姐，双手环住她的腰。我看见姐姐的身体微微后仰，靠在教练身上，她的头刚好够到他的肩膀。
"第一步..."教练的声音比刚才更加低哑。他的手顺着姐姐的手臂下滑，最后握住了她的手腕。在镜子里，我看见两人的倒影紧密相贴，姐姐的臀线正好抵在教练的胯间。
我的裤袜已经完全湿透了，布料紧贴在皮肤上，随着每一个细微的动作摩擦着敏感的部位。汗水顺着大腿内侧滑落，在膝盖后方汇聚，最后滴落在训练垫上，留下深色的圆点。
"是这样发力吗？"她轻声问，同时做了一个微妙的挺胯动作。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
教练的喉结剧烈滚动了一下。他的目光从姐姐的脸上慢慢下移，经过她被汗水浸湿的运动背心，最后停留在她白色裤袜的腰际。那里已经完全湿透，蕾丝边缘深深勒进皮肤里。
我的腿有些发软，不得不扶住镜墙才能站稳。裤袜的裆部又湿又热，每一次轻微的移动都带来难以忽视的触感。当我无意识地摩擦双腿时，姐姐突然回头看了我一眼，眼神带着了然和某种隐秘的兴奋。
"要...要继续训练吗？"我的声音听起来不像自己的。
教练深吸一口气，伸手松了松领口。"最后一个动作。"他说着，声音里带着某种决绝。
姐姐笑了，那笑容像是一把火，瞬间点燃了训练室里本就燥热的空气。她朝教练迈出一步，两人之间的距离彻底消失。
镜子里，三个人的身影交织在一起，汗水、呼吸和某种难以言说的张力在闷热的空气中发酵。
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训练结束的铃声响起时，我的裤袜已经湿得能拧出水来。姐姐靠在镜墙上喘气，胸口剧烈起伏，运动背心完全贴在了身上。教练背对着我们收拾护具，但我能看见他脖颈上跳动的青筋。
"要拍张照留念吗？"姐姐突然开口，声音里带着笑意。
教练的背影明显僵住了。我看见他慢慢转过身，汗水从他的眉骨滑落，挂在睫毛上要掉不掉。"什么？"
姐姐已经拿出了手机，一边解开马尾辫一边走向他。"就是...纪念今天的特训。"她的指尖轻轻点在他的胸口，"穿着这身衣服。" 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
训练室里突然安静得可怕。教练的喉结滚动了一下，目光从姐姐脸上滑到我的脸上，又很快移开。
"好。"这个单音节的回答像是从他胸腔里硬挤出来的。
姐姐笑得像只得逞的猫。她拉着我站到镜子前，背对着教练调整角度。"这样...还是这样？"她故意扭动腰肢，湿透的裤袜在灯光下几乎透明。我注意到教练的拳头攥紧了又松开。
"站近一点。"他的声音哑得不成样子。
我僵硬地挪动脚步，裤袜随着动作发出黏腻的声响。姐姐突然从后面抱住我，下巴搁在我肩上。"笑一个嘛，"她在我耳边呵气，"看镜头。"
手机举起的瞬间，我感觉到教练的手搭在了我的腰上。他的掌心烫得吓人，拇指正好卡在裤袜的腰边上。闪光灯亮起时，他不动声色地勾了一下蕾丝边缘。
"再来一张。"姐姐的声音突然变得危险起来。她放下手机，转身面对教练，"换个体位？"
我看见教练的瞳孔收缩了一下。姐姐已经拉起我的手，带着我跪坐在训练垫上。她在我耳边说了句什么，但我感觉什么都听不见。当我回过神时，发现自己正背对着镜子，双手撑地，臀部高高翘起。
裤袜随着动作绷紧，发出细微的"吱呀"声。我听见教练倒吸一口冷气，然后是姐姐的轻笑。她跪在我身后，手指顺着我的脊柱一路下滑，最后停在裤袜的腰际。
"这个角度..."她的指甲刮擦着蕾丝边缘，面对着教练"是不是更清楚？"
闪光灯再次亮起，我的脸颊烧得发疼。透过面前镜子的反射，我看见教练站在原地一动不动，像是被钉住了。他的目光死死盯着姐姐在我裤袜上作乱的手指，胸口的起伏越来越明显。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
"该你了。"姐姐突然对教练说。
我还没反应过来，就被姐姐拉了起来。她推着我走到教练面前，然后突然蹲下，拽着我的裤袜往下拉。湿透的布料被扯到大腿中间，冰凉的空气让我打了个哆嗦。
"这样拍更有纪念意义。"姐姐仰头看着教练，眼神纯真得像个要糖的孩子，"对吧？"
教练的呼吸声重得像在跑马拉松。他机械地接过手机，手指在屏幕上滑了几下都没能成功对焦。我看见一滴汗从他的下巴滴落，正好砸在姐姐裸露的肩膀上。
"快点嘛~"姐姐撒娇般晃了晃我的腿，裤袜又往下滑了几厘米。
手机终于举了起来。在闪光灯亮起的瞬间，我清楚地看见教练的运动裤中央鼓起了一大块。姐姐顺着我的视线看去，嘴角勾起一抹意味深长的笑。
"拍得怎么样？"她起身去拿手机，胸口"不小心"擦过教练的手臂。我看到他手背上的青筋都暴了起来。
姐姐翻看着照片，突然"哎呀"一声。"这张没拍好呢..."她歪着头看向教练，眼里闪烁着狡黠的光，"要不再来一次？"
我站在原地，双腿发抖。裤袜已经褪到了膝盖，完全无防备的下半身接触到外界的空气，冷空气和羞耻感让皮肤泛起细小的颗粒。教练的目光像有实质一般扫过我的身体，最后停在姐姐脸上。
"好。"又是那个沙哑得不成样子的单音节。
姐姐的笑容扩大了。她伸手解开自己裤袜的腰扣，慢动作似的往下卷。"这次..."蕾丝边缘一寸寸露出底下雪白的肌肤，"一起拍？" 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
我看见教练的喉结剧烈滚动了一下。他的手机"啪"的一声掉在了地上。
手机掉在地上的闷响让我浑身一颤。教练弯腰去捡时，姐姐趁机把她的裤袜完全褪到了膝盖上方。
姐姐接过手机，把手机塞回我手里，指尖在我掌心轻轻挠了一下。"那你自己来拍？"她凑到我耳边，湿热的呼吸喷在皮肤上，"还是说...你想让教练用他的手机？"
教练直起身时，我注意到他的耳尖红得滴血。他盯着姐姐裸露的大腿看了两秒，突然转身走向储物柜。"我...我去拿毛巾。"
看着他近乎落荒而逃的背影，姐姐咯咯笑起来。她贴着我后背，双手环住我的腰，带着我一起看向手机屏幕。"你看，"她指着照片里我绯红的脸，"多可爱。"
我的指尖悬在删除键上方，却被她一把抓住。"别删，"她的嘴唇擦过我的耳垂，"留着当纪念。"
教练回来时拿着三条干净毛巾，目光刻意避开了我们半褪的裤袜。姐姐接过毛巾，却不用来擦汗，而是慢条斯理地折成方形，垫在了训练垫上。
"坐呀。"她拍拍身边的位置，眼睛却看着教练。
空气凝固了几秒。最终教练僵硬地坐了下来，肌肉绷得像拉满的弓。姐姐立刻挨着他坐下，膝盖"不小心"蹭过他的大腿。我站在一旁，手中的手机突然变得滚烫。
"婉儿，"姐姐朝我伸出手，"来拍照。"
我机械地走过去，被她一把拉坐在另一边。三个人挤在小小的训练垫上，皮肤相贴的地方立刻沁出汗水。姐姐把我的手举起来，调整着拍照角度。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
"再靠近一点。"她指挥道，后背完全贴在了教练胸前。
从手机屏幕里，我看见教练的手虚扶在姐姐腰侧，想碰又不敢碰的样子。姐姐突然抓住他的手腕，强硬的按在了自己大腿上。
"笑一笑。"她对着镜头露出完美的笑容。
我按下快门的瞬间，感觉有什么硬物抵在了我的后腰上。手一抖，连拍了四五张。姐姐抢过手机检查，满意地点点头。"这张最好，"她指着一张教练眼神迷离的照片，"你们看。"
教练凑过来看屏幕时，他的呼吸拂过我的颈侧。屏幕上，他古铜色的大手正陷在姐姐雪白的大腿肉里，形成鲜明对比。我的裤袜还挂在膝盖上，而姐姐的已经完全褪到了脚踝。
"再拍最后一张。"姐姐突然宣布。她站起来，把裤袜彻底踢到一边，然后跪坐在教练腿间。"合照，"她仰头看我，眼神无辜，"帮我拍。"
我的手抖得几乎拿不住手机。取景框里，教练浑身僵硬地坐着，而姐姐正贴着他胸口，双手向后环住他的脖子。最要命的是，她的臀部正好悬在他鼓胀的运动裤上方。
"拍啊。"姐姐催促道，故意上下晃了晃。
我闭上眼睛按下快门。再睁开时，看见教练的额头沁出大颗汗珠，顺着紧绷的下颌线滑落。姐姐回头看他，突然露出恍然大悟的表情。
"啊...你是不是..."她的目光下移，意有所指。
教练猛地站起身，差点把姐姐掀翻。"我去冲个澡。"他声音粗粝，转身时我清楚地看见他运动裤前那片深色的汗渍。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
姐姐坐在地上笑得花枝乱颤。她冲我眨眨眼，突然拿起我的手机，对着教练落荒而逃的背影连拍好几张。"这些..."她晃了晃手机，"我们自己留着看。"
我伸手去抢，她却灵活地躲开，顺势倒在了垫子上。我扑过去时，她一个翻身把我压在下面，湿漉漉的发梢垂下来扫过我的脸。
"知道吗？"她压低声音，"他刚才硬得发烫。"
我的脸"轰"的一下烧了起来。姐姐的手指在我腰间流连，突然探进裤袜的松紧带里。"你也是湿的..."她意有所指地说，"要不要我帮你..."
更衣室的方向突然传来水声。姐姐的动作顿了一下，眼里闪过一丝狡黠。"不过..."她慢慢从我身上爬起来，"好像有人更需要帮忙。