佐藤老师温和地等待着我的回答。留在教室自习，意味着安全、隐蔽，但也意味着将自己彻底隔绝在玻璃罩里，看着外面的世界运转。而去体育馆，虽然要面对更多未知的目光和可能的意外，却也是一次尝试，一次真正意义上回到“集体”中的机会。伸展瑜伽，听起来并不需要剧烈运动，穿着校服也可以……
刚才在走廊听到的那些议论声再次回响在我耳边——“可爱”、“厉害”。也许，事情并没有我想象的那么糟糕。也许，我可以试着迈出这一步。
我感受着薰在我身旁坚定而温暖的存在，她没有催促，只是安静地等待着。这份无声的支持给了我莫大的勇气。
“我……”我开口，声音透过头壳发出，“我想……和大家一起去体育馆。”
做出决定的瞬间，一种奇异的释然感掠过心头，虽然伴随着难以抑制的紧张。
佐藤老师脸上露出了赞许的笑容：“好的，笠原同学。我相信你会做得很好。如果中途有任何不适，随时可以告诉体育老师或者来找我。”
“谢谢老师。”我和薰一起向老师道别，然后转身，随着人流一起走向体育馆。
通往体育馆的路并不长，但每一步都感觉需要勇气。周围是穿着各式校服的同学们，他们三三两两，或打闹或说笑，充满了青春的活力。我尽量让自己显得自然，但头壳的存在还是让我感觉自己像个异类。
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
“别担心，阳子！”薰的声音在我耳边响起，轻快而充满活力，“伸展瑜伽很放松的，就当是活动一下身体。而且你看，今天天气这么好，体育馆的窗户很大，阳光肯定很舒服。”
她一边说着，一边不时用胳膊肘轻轻碰碰我，仿佛在传递力量。“而且有我在呢！谁要是敢盯着你看，我就用班长的气场瞪回去！”她半开玩笑地说，语气却带着不容置疑的保护欲。
我能感觉到自己的嘴角在头壳下面微微上扬。虽然我无法真正微笑，但薰的乐观和坚定确实感染了我。
“你看，前面就是体育馆了。”薰指着前方那栋白色的建筑，然后握住了我的手，“我们一起进去吧？”
我深吸一口气，跟在薰的身后，一起走进了体育馆那扇高大的双开门。馆内空间开阔，阳光透过高处的窗户洒下，在地板上形成明亮的光斑。已经有不少同学零零散散地分布在场馆各处，有的在做着简单的热身，有的则聚在一起聊天，等待老师的到来。
我们一进来，立刻吸引了一些目光。靠近门口的几个同学下意识地看了过来，交谈声也短暂地停顿了一下。我能感觉到那些视线在我头顶的Kigurumi上停留，带着审视和好奇。背后的议论声再次响起，虽然隔着一段距离听不真切，但那种被关注的感觉依然清晰。
然而，和之前在教室里的紧张气氛不同，这里的目光似乎少了几分尖锐，多了些许坦然。或许是因为体育馆空间更开阔，或许是薰之前在教室的解释起了作用，大部分同学只是看了一眼，便又转回头去做自己的事情。
“这边，阳子。”薰拉着我的手，朝着体育馆一侧相对空旷的区域走去，“靠边一点，等下做伸展也方便。”
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
就在我们穿过人群时，一个扎着马尾辫、看起来很爽朗的女生正和她的朋友聊天，看到我们经过，她愣了一下，随即脸上露出了一个友好的笑容，对着我们挥了挥手：“午安，中岛同学，笠原同学！”
她的声音很清亮，吸引了旁边几个同学的注意。他们也跟着看了过来，虽然眼神里还是带着对我的好奇，但并没有流露出排斥或嘲笑。其中一个男生甚至还对着薰点了点头，算是打了招呼。
薰立刻回以微笑：“早上好，田中同学！” 她紧了紧握着我的手，似乎在无声地传递着“看吧，没那么糟”的信息。
我们继续往前走，又遇到了几个认识的同学。有人只是好奇地多看了我两眼，但也有人像刚才的田中同学一样，主动向薰，甚至也象征性地向我点头问好。这些细微的善意，像是一缕缕阳光，驱散了我心头不少阴霾。
薰带着我走到靠近墙边的一处空地，那里人比较少。“就在这里吧。”她松开我的手，指了指地板。
我们在靠墙的位置站定。薰先是做了几个简单的拉伸动作，舒展着手臂和腰身。我也跟着模仿起来，虽然隔着Kigurumi头壳和紧身衣，动作幅度不大，也感觉不到肌肉的伸展，但还是尽量让身体活动开。我小心地抬腿、弯腰，每一个动作都尽量放缓，避免头壳晃动得太厉害或者姿态显得过于笨拙。周围的同学们也各自找地方做着热身，体育馆里充满了运动鞋摩擦地板的声音和压低的谈笑声。
几分钟后，体育馆的另一扇门被推开，身材高大、皮肤黝黑的体育老师——山本老师走了进来，手里拿着一个点名册。“好了，同学们，安静一下！”他的声音洪亮，瞬间盖过了馆内的嘈杂。
所有人都停下了动作，目光投向山本老师。他走到场地中央，环顾了一下穿着各式校服的学生们，脸上露出一丝惯有的爽朗笑容：“哟，大家精神不错嘛！临时改课，没打扰到你们吧？”
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
一阵善意的笑声响起。
“那么，今天我们进行一些放松性的伸展瑜伽训练。”山本老师拍了拍手，“我知道有些同学可能没带运动服，没关系，穿着校服注意动作幅度就好。不过……”
说到这里，他脸上的笑容变得有些尴尬，甚至还不好意思地挠了挠头。“额……有个小问题。因为这节课是临时调整的，器材室那边……没有提前准备瑜伽垫。”
他的话音刚落，体育馆里瞬间炸开了锅。
“欸？没有瑜伽垫？”
“那怎么做啊？地板这么硬！”
“老师，认真的吗？”
“直接在地上滚吗？”
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
抱怨声、质疑声和难以置信的议论声此起彼伏，同学们一片哗然，纷纷看向山本老师，等待着他的下一步指示。
面对学生们的哗然和抱怨，山本老师双手向下压了压，示意大家稍安勿躁。他那古铜色的脸上露出一丝苦笑，显然也对这个突发状况感到有些头疼。
“我知道，我知道，直接在地板上做伸展确实不太舒服。”山本老师提高了声音，盖过了嘈杂的议论，“不过，大家听我说！我们还有一个备选方案。”
所有人的目光再次集中到他身上，等待着解决方案。
“虽然比不上专业的瑜伽垫，”山本老师指向体育馆侧面的一个方向，“但隔壁的舞蹈室铺设的是柔性地板材料，比体育馆的地板要软得多，用来做伸展运动是没问题的。”
听到有替代方案，抱怨声小了一些，但随即有人提出了新的疑问：“舞蹈室？那里地方够吗？我们班这么多人。”
“嗯，这确实是个问题。”山本老师坦诚地点头，“舞蹈室的空间肯定不如体育馆宽敞，大家挤一挤是难免的。不过，总比在硬地板上强吧？”他环顾四周，像是在征求大家的意见，“怎么样？是去舞蹈室稍微挤一点，还是想办法在这边硬地板上凑合？”
同学们互相看了看，短暂的议论后，大多数人似乎都倾向于前者。毕竟，比起在地板上硌得生疼，稍微拥挤一点似乎更容易接受。
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
薰在我旁边轻轻碰了碰我的胳膊，“去舞蹈室也好，地方小一点，可能反而没那么引人注意。”她低声说。
我点了点头，表示同意。
山本老师见状，拍了拍手：“好！那就这么定了！全体都有，目标舞蹈室，动作快点，保持秩序！”
他率先朝着舞蹈室的方向走去，同学们也立刻行动起来，纷纷跟上。薰自然地拉起我的手，汇入了移动的人群中。
舞蹈室果然如山本老师所说，比体育馆小了不少。同学们鱼贯而入，很快就填满了大部分空间，空气都显得有些闷热。山本老师指挥着大家尽量排开，男生一区，女生一区。我和薰被安排在了女生区域的最前排，正对着墙壁一整面的巨大镜子。
明亮的灯光下，镜子清晰地映照出每一个人的身影。我抬起“头”，不可避免地看到了镜中的自己——穿着水手服的少女身体，顶着一个蓝色短发、表情固定的二次元玩偶头壳。那双大而无神的蓝色塑料眼睛，空洞地回望着我。
这幅景象……既熟悉又陌生。它是我精心构建的伪装，是我赖以行走的躯壳，却又时时刻刻提醒着我脖颈之上的虚无。
异变发生后的最初几天，我还困在那间模拟天台的密室里。当意识稍微清醒，我伸手去摸自己的脸，却只摸到一片空荡的衣领和断裂的颈部皮肤边缘。那种彻骨的恐慌和迷失感，像是冰冷的潮水，瞬间将我淹没。没有眼睛，却能“看见”周围扭曲的景象；没有嘴巴，却能发出不成调的呜咽；没有头颅，思维却依然运转，被困在这残缺的躯壳里，感受着每一寸皮肤下空荡荡的虚无……
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
后来，那位好心的设计师为我制作了第一个头壳。第一次戴上它，透过那狭小的视窗看向镜子，看到一个“完整”的自己时，我几乎要落下泪来——如果我还有眼睛的话。那是一种失而复得的错觉，一种用塑料和布料拼凑起来的、脆弱的“正常”。
“阳子？老师要开始讲动作了。”旁边传来薰的声音，她轻轻拉了拉我的胳膊。
薰的声音像一根细线，将我从冰冷的回忆深渊中拉了回来。我有些沮丧地转过“头”，看向她。镜子里的那个蓝发头壳也跟着同步转动，空洞的眼神在试着寻找薰那道关切的目光。
就在这时，我感觉到两只温暖的手轻轻搭在了我的肩膀上。是薰。她的指尖隔着水手服和里面的紧身衣，传来令人安心的温度和力量。
“没事吧，阳子？”她的声音压得很低，充满了担忧，“看你刚才好像……”
她没有说完，但那份温柔的安抚已经透过接触传递过来。我能感觉到她掌心的热度，像是在无声地告诉我：你不是一个人，我在这里。
山本老师洪亮的声音在前方响起，打断了我们的低语：“好了同学们，都找到自己的位置了吧？我们从最简单的呼吸练习开始。大家尽量放松，感受自己的呼吸……”
老师开始示范第一个动作，一个简单的站姿和深呼吸。周围的同学也纷纷跟着调整姿势。
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
薰的手没有立刻离开我的肩膀，她稍稍加重了一点力道，仿佛在给我打气，然后才慢慢松开。她没有再多说什么，只是用眼神示意我看向老师，然后自己也开始跟着老师的口令，缓缓吸气，抬起手臂。
我定了定神，努力将那些纷乱的思绪压下去，学着薰的样子，笨拙地抬起手臂，尝试跟上老师的节奏。
薰在我旁边小声提示：“吸气……慢慢抬手……对，保持住……然后呼气，放下来……”
在薰的低声提示下，我勉强跟上了几个简单的呼吸和手臂伸展动作。虽然隔着头壳和紧身衣，我无法真切感受到肌肉的拉伸，但模仿着同学们的动作，也带来一种奇异的参与感。
山本老师洪亮的声音再次响起：“好了，同学们，接下来我们尝试一个对缓解久坐带来的腰背和臀部肌肉酸痛非常有帮助的姿势——鸽子式。”
他一边说，一边走到场地中央，面对着我们。“这个姿势看起来可能有点别具一格，”他笑了笑，“但对于打开髋关节、放松紧张的肌肉效果很好。看我示范。”
说着，他流畅地弯下一条腿，膝盖向前，小腿尽可能贴近地面，另一条腿则向后伸直，脚背贴地。他的上半身挺直，双手轻轻撑在身体两侧的地板上，整个姿势舒展而稳定，确实有几分像挺胸的鸽子。
镜子里清晰地映出了老师的动作，也映出了我们这些学生。立刻，人群中响起了一阵小小的骚动和低语。
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
“哇……这个动作……”
“看起来好难啊！”
“鸽子式？哈哈哈，名字好怪。”
“我的老腰怕是要断了……”
各种各样的反应在狭小的舞蹈室里回荡。我看着镜子里老师的姿势，又低头看了看自己穿着水手服和紧身衣的身体。这个需要大幅度打开髋部的动作……我能做到吗？Kigurumi头壳会不会影响平衡？紧身衣会不会限制活动？一连串的担忧浮上心头。
“大家先不要急，”山本老师保持着姿势，声音清晰，“关键在于循序渐进，找到自己身体的极限，不要强求。注意保持呼吸，感受拉伸。”他示范着如何调整前腿的角度来降低难度。
薰在我旁边轻轻呼出一口气，跃跃欲试地小声说：“看起来很有挑战性，但好像挺有用的。我们试试？”
听着薰跃跃欲试的话语，我也深吸了一口气——一个象征性的动作。看着镜子里山本老师标准的鸽子式，又看看周围同学们开始尝试时略显笨拙甚至有些痛苦的表情，我决定试一试。
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
关键在于平衡头壳的重量。我小心翼翼地弯下一条腿，膝盖着地，感受着那层薄薄的紧身衣和水手服与舞蹈室的柔性地板接触。接着，我尝试将另一条腿向后伸展。出乎意料的是，没有骨骼和肌肉的阻碍，我的身体异常柔韧。只要我将注意力集中在维持头壳的平衡上，我的下半身就像是没有固定形态的布料一样，轻易地舒展开来，几乎是毫不费力地贴合了地面。前腿的小腿与大腿甚至形成了一个比老师示范还要夸张的锐角，后腿笔直地向后延伸，脚背平贴。
我稳定住姿势，甚至还能略微挺直上半身，镜子里的蓝发少女头壳端正地朝前。整个过程，除了最初调整平衡花了一点心思，几乎没有感受到任何拉伸的痛楚或关节的限制。
“哦？！” 山本老师惊讶的声音响起，他停下了对其他同学的指导，目光投向了我，“笠原同学！姿势非常标准！柔韧性惊人啊！”
老师的肯定像扩音器一样，瞬间吸引了全场的目光。
“哇！好厉害！”
“天哪，她怎么做到的？”
“比老师还标准……”
“完全贴地了欸！”
以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
同学们发出此起彼伏的惊呼和赞叹，之前的那些好奇和怪异的目光，此刻大多转化为了纯粹的惊讶和佩服。镜子里映出他们各式各样的表情，我甚至看到之前在走廊遇到的田中同学正张大嘴巴看着我。这份突如其来的正面关注，让我有些不知所措，但心底却悄悄升起一丝异样的满足感。
就在这时，我听到旁边传来薰带着一点点吃痛的闷哼声。我转过“头”看去，只见薰正努力尝试摆出鸽子式的姿势，但她的身体显然没有那么柔韧，前腿弯曲的角度很小，后腿也无法完全伸直，表情也因为肌肉的拉伸而微微皱起。
看到她为难的样子，我几乎没有犹豫，身体微微侧移，靠近了她。
“薰，”我关切的声音从头壳下传出，“是不是髋部感觉特别紧？试着把