8月28日
本日
普通尺寸
步美 U罩杯 210cm
第三天的训练开始前，大家都在用普通尺寸进行热身活动。美由纪部长站在队伍前方，她的胸罩紧紧包裹着“Z杯”的巨乳，随着她轻微的呼吸，胸部微微起伏，显得分外诱人。
步美在一旁做着伸展运动，她的乳房随着动作不断地上下抖动。她微微害羞地用双手掩住胸部，尽量避免让乳房的曲线太过明显，即便如此，她的胸部仍然在运动中将运动服高高地向上撑起，露出若隐若现的肚脐和腹部曲线让人想象到了胸部的大小。
美由纪部长站在大家面前，双手搭在胸上。为了更好地让大家听清楚和看到示范，美由纪开始了她的巨大化过程。她站在队伍前方，双臂微微张开，胸部轻轻起伏着。随着她逐渐变大，她的乳房也跟着膨胀，乳罩紧紧地包裹着那对逐渐变得庞大的乳房，形成了深深的压痕。美由纪的身高迅速攀升到10米，胸部的曲线变得更加明显，乳房的重量使她的上半身微微前倾。她的声音温柔而坚定：「大家集合，我要讲解正式比赛时的规则。」
她走上前一步，双手插在腰间，胸前的乳房因为这个动作而更加凸显出来。她继续说道：「排球比赛关于巨大化尺寸的规则共有三条。第一条是在普通尺寸下比赛，这条规则和普通排球比赛一样，没有特殊的。」
介绍第二条规则时，美由纪的身高开始迅速攀升至5公里。她的乳房随之变得更加庞大，专用的缩小乳罩边缘似乎要被撕裂。她的衣服在这个过程中发出轻微的摩擦声，紧紧包裹着她那逐渐膨胀的身体。美由纪轻轻捏了捏自己的腰部，感受到肌肉的紧绷和放松。她的臀部在这个高度下显得格外壮观，紧身裤几乎无法完全包裹她的曲线。
「第二条是全部上场人员都要用比赛指定的身高进行对战。」
她继续巨大化至20公里，接着又攀升至50公里，胸前的乳房因为她的每一次动作而轻微颤动，巨大的乳房带来强烈的视觉冲击。
「5公里是地区性质的比赛，20公里一般来说是国家级或者国家队选拔赛，50公里大多都是世界性赛事。」
美由纪的身体开始快速膨胀，她的身高迅速攀升到260公里。比城市还大的脚底踩出脚跟型凹洞，一波超过七级地震的震动搞得运动场上的人都站立不稳。
美由纪弯曲膝盖向下，惊人的风压袭击学校，臀部推开的空气，以猛烈之势吹向地面。木造房屋瞬间消失，大楼连同地基被刮飞，美少女部长的脸庞，覆盖了整片天空。嘴边冒出云朵，温暖的吐息甚至改变了气象。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
仔细一看，有客机在飞行，但美由纪似乎没注意到。在部长眼中，客机比苍蝇还不如。而且其中几架客机，因为呼吸造成大气紊乱而失速坠落。成为了胸部衣物纤维的点缀。
「第三条是场上人员都要使用自己的完全尺寸，即所有人巨大化到完全尺寸。」
「因为平常的训练都是只有普通尺寸和完全尺寸两种训练模式，所以后面的几天都会增加第二条规则的训练内容。」
美由纪随后又迅速缩小，急剧的巨大化和缩小，使得美由纪像是刚跑完好几圈一样开始大口喘息。
换了几口气后已经恢复了平静。
「相较来说，第二条规则更加考验大家的专注力和对身体精细的控制能力。一方面要进行比赛的对抗，另一方面还要时刻控制大小，不至于完全巨大化。所以在巨大娘排球比赛里，如果要用第二条规则，就可以采取刺激对手，让对手忍不住进行巨大化，从而判罚下场，获得人数上的优势。」
然后，美由纪又让一年级的解散，先去休息，留下二三年级的，同时也包括步美和莲这两个身高远超同龄人的一年级学生。
「因为第二条规则的存在，所以我要教大家如何更好地自控。首先就是平常一定一定要定时释放自己的巨大化欲望，不要积攒，特别是个子很大的人。」众人都把视线投向了步美，步美有些不好意思，但这毕竟是事实，她已经是巨大化尺寸下排球部第二高的人，普通尺寸下更是以210cm的身高位列第一。
「再就是。。。额。。。要不还是结衣你来说吧。」
「真是的，当然要由部长来说明了。」
「好吧好吧」
「其实就是要，那个什么，定时疏解自己的性欲。单纯的巨大化并不是最好的方法。要和别的种类的欲望一起释放才比较好。。。」
还是少女的大家听到这些后不由得脸红，‘性欲’这个词直截了当地说出来还是过于露骨。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「其实大家刚才也看到了，像是在数秒内快速巨大化又变回到普通尺寸，也只相当于一定训练量的运动，并不会对大家的自我控制有太多的帮助。」
「那，部长，关于释放欲望这方面……有没有什么好的建议？」
「嗯，这个嘛。可以去问一下保健老师，或者去‘巨娘之星’上看一下别人是怎么做的，我的意思就是，巨大化的欲望和性欲在某种意义上是等同的，只要满足了其中一项就完全足够，不是让大家全都试一遍的意思啊」
步美回想起暑假前的一件事情，因为考试周的原因被学校禁止巨大化，结果还是没忍住，变成了巨人后，把好多栋建筑都塞进了乳沟，大楼的窗户和玻璃都被胸部压碎了……通勤乘坐的电车、六人座的中型轿车、4~20吨的卡车也压扁了不少，地面交通工具被压得稀巴烂的景象还能在眼前展现。精钢制成的车体瞬间被数亿吨的乳房挤压，就像纸屑一样粉碎，比汽车回收工厂的汽车压扁机还要高效。这可能就是巨大化欲望的体现吧。
说完了规则后，大家都四散去休息，今天的训练才刚刚开始。
下午的时候，训练结束后的步美，独自一人漫步在排球场的角落，她那210cm的身躯显得格外高挑，一层楼的教室玻璃也很难完全映射出步美的身形。在运动服的衬托下，清楚的强调出胸部的形状。双手捧着胸部，U罩杯的超乳被压扁，乳沟的压力更加提升，汗水均匀地分散在胸谷间的各个部分，仿佛在呼应捧胸的动作，胸部部分的褶皱一下往左一下往右。
她用手指轻轻地抚摸着自己那光滑的皮肤，感受着乳房的触感，然后将它塞回到运动内衣里。
「嗯，感觉好热啊……！」
步美低着头，用左手轻轻地拍打着自己那已经快要溢出短裤的巨臀。教室门的高度还勉强能够让头部通过，但要是再这么长大下去，步美丰满的身体恐怕就难以通过了。
她走着走着，便看到不远处一位穿着白色制服的女性正朝她走来。
「步美同学，你好啊！」
这位保健老师有着165cm的身高，扎着马尾辫，她那F罩杯的乳房被白色的无袖衬衫紧紧地包裹着。
「老师，你好。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
步美轻轻地点了点头，那对巨大的乳房也随着晃动，仿佛在向保健老师展示着自己的魅力。
「有什么事吗？步美同学？」
「嗯…我，我想向老师请教一下……。」
步美轻轻地咬着嘴唇，她的眼神中充满了困惑。
「关于巨大化欲望和性欲之间……。」
她停顿了一下，似乎有些难以启齿。
「关于巨大化欲望和性欲的平衡，我应该怎样才能处理好呢？」
她鼓起勇气，说出自己的困扰，然后用双手轻轻地捂住自己那饱满的胸部。
「是这样的，我最近经常在巨大化的时候，会忍不住想要用我的乳沟压碎建筑物，甚至平常还会刻意摩擦我的乳头……。」
她说着，脸上泛起羞红的颜色，那对巨大的乳房也随着她的动作不停地起伏。
「而且，社团的部长也要求，为了更好的参加比赛，要定期地释放欲望。」
步美的眼神中充满了担忧，她那丰满的胸部被运动背心紧紧地包裹着，却依然无法遮掩那令人惊叹的曲线。
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「老师，您能给我一些建议吗？」
她低着头，用恳求的目光看着保健老师。
「嗯，步美同学，你遇到的问题确实很普遍。对于所有巨大化的女孩来说，这都是一个非常重要的课题。」
保健老师温柔地笑着，她的眼神中充满了理解和同情。
「你需要找到一个平衡点，在满足自己的欲望的同时，也要控制住自己的力量，避免造成不必要的破坏。」
她说着，便开始向步美解释。
「我建议你从较小的倍率，比如10倍，开始逐步地巨大化，直到每一阶段感觉自己的欲望已经释放完后再巨大化到下一个倍率。这样的话，你就可以找到一个倍率与欲望之间的平衡点，单纯的巨大化到完全尺寸并不总是最优选择。」
「当然，这需要时间和耐心，但只要你坚持下去，我相信你一定能够找到一个适合自己的平衡点。」
保健老师温柔地笑着，她的眼中充满了希望。步美轻轻地点了点头，表示自己已经明白了。
「谢谢老师，我会试着做的。」
保健老师露出狡黠的笑容，她伸长手臂，用手指轻轻地点了点步美的下巴，那柔软的触感让她忍不住想要再多摸一会儿。虽然本意是想点一下步美的额头，但巨乳的曲线增加了两人之间的距离，不够高也是无可避免。
「今天机会难得，学校里现在人很少，我们可以现在就去尝试一下。」
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她说着，便带着步美一起离开了排球场，朝着学校的巨大化/缩小专用广场走去。
步美点点头，跟在老师的后面，减小了步伐以保持和老师的速度同步，朝着广场走去。
来到广场后，步美深吸了一口气，将双手放在自己的腰间，轻轻地揉搓着那紧致的肌肉。她深吸了一口气，试图让自己冷静下来，她那对巨大的乳房随着她的动作不停地晃动。
‘我，我应该从10倍的大小开始……！’
她感觉自己的身体像气球一样膨胀，原本紧身的运动文胸已经被胸部填满，乳房的触感让她感到有些痒痒的。她忍不住用双手轻轻地抚摸着自己的胸部，感受着那丰满的触感。
「好热……！」
她感觉自己的体温在迅速升高，汗水也开始不断地从她的皮肤上流下来。步美的身高没有按照预想的情况停留在20米，而是变成了40米高。
「嗯……！好舒服……！」
步美轻哼一声，她那丰满的臀部随着她的动作不停地晃动，用双手轻轻地扶住自己的腰，试图控制住自己的身体，但巨大化却让她感到无比的兴奋。
她深深地吸了一口气，感受着身体的变化，那强烈的快感让她忍不住想要继续巨大化，但她还是强忍住了，步美的身体依然保持着40米的高度。从上而下活动自己的身体，那巨大的双腿在广场上迈着沉重的步伐，发出隆隆的响声。
与此同时，保健老师也开始巨大化。她那165cm的身高不断拔高，白色的制服被撑得紧紧的，那对F罩杯的乳房随着她的动作不停地晃动，仿佛要从衣服里挣脱出来。老师的身高很快地提升到了4000米。
「哇…老师…！」
步美惊讶地抬起头，望着那高耸入云的巨人，她的身体只有老师的百分之一大小。自从步美上初中以来，再没有遇见过这么大的身高差距。
「为了更好地指导你，我决定直接巨大化到我的完全尺寸——4000米。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
两人之间的身高差距陡然变大，从老师的视角来看，步美比指尖大不了多少，伸出食指摸摸步美的头，步美一脸陶醉。保健老师看着步美，那温柔的眼神中充满了期待。
保健老师笑着说道，她用手指轻轻地戳了戳步美的脸颊，那柔软的触感让她忍不住想要再多摸一会儿。
步美忍不住伸出手，想要抱住保健老师那巨大的身体。
「真是太棒了！你看起来好可爱啊，步美同学。」
（嗯……！真的好小好可爱……比我的手指还小……）
保健老师伸出的食指，步美的周遭被食指的影子遮蔽。步美最开始虽然吓了一跳，但看起来并不排斥，被巨大的手指抚摸似乎让她觉得很舒服。
「好了，步美同学，我们去城市里面看一下吧。」
这座城市高楼林立，城市的中心耸立着一座超过1000米的信号兼摄像塔，周围的建筑呈放射状向周围延伸。
进入城市的步美，以一个比较少见的视角仰望着大部分高楼建筑，相当于大约9层楼的女巨人沿着直通城市中心的道路前行着。
随着低沉的声响，人型的影子渐渐膨胀，巨大的运动鞋推开汽车，转眼间就填满车道。但似乎还不满足，运动鞋接连推开道路两侧住宅门店。
在被运动鞋卷入鞋底的前一刻，路人甲终于跳到了临街的小巷子中，躲开了头顶数百吨的重压。战战兢兢的抬起头仰望眼前的运动鞋。
超过六米长的运动鞋，比店铺门口还要高的鞋帮，视线继续上移，丰满的大腿反射着阳光，紧绷的深蓝色运动短裤上表示这是一位巨大娘第一中学的学生。
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少女的腹部从下方看去没有衣物遮挡，比公交车还要长的胸部向上顶起运动服，露出的腹部白皙平滑，甚至可以看见运动胸罩的颜色。
步美小心翼翼地顺着道路前进，这个高度下，小人们的形状还是十分清楚的，尽量保持着较小的损害，但回头看去，脚印深深地烙印在沥青路上，下陷的地方已经让汽车自行车东倒西歪。占据了整整一条车道宽度的脚印，数辆车已经被踩得变形变瘪，路灯和树木也被扫倒。
步美对于从远处延伸过来的脚印感到兴奋，只是简单的行走就造成这种损害，感到全身充满了优越感。
「啊～，好累！」步美一边抱怨着，一边将巨大的脚掌放在旁边二层小楼的屋顶上，背后依靠着另一栋高楼大厦。她努力地想将身体伸展到最高，但即使是40米的身高，也无法完全触及这栋高达100米的建筑物。
从学校走来花了大概半个小时，以步美的步幅乘上速度，也走了将近100公里，想要小小地放松一下脚掌，对于少女来说也是情有可原。
隆！咚！隆！咚！
规律的地震从远至近传来，建筑的玻璃从最开始的微微震动，到后面一片片地破裂，六级地震的震动终于停下。
「步美，小心点！别把楼顶踩塌了！」保健老师站在不远处，用温柔的目光看着步美。她足有4000米的身高，足以俯瞰整个城市，即使是步美巨大的脚掌，在她眼中也显得格外渺小。
老师等到步美走到城市之后才从学校出发，一共走了60步就到达了和步美的同一目的地。
「好的～」步美乖乖地点了点头。虽然平时在学校里老师都以“老师”相称，但在巨大化的状态下，她们之间更像是一种“姐妹”的关系。
步美把脚重新放回地上，又找到了另一个合适的目标，一栋18米高的四层商场，半圆形的形状特别像是富有时尚设计感的凳子，直边那侧的楼下是开阔的停车场，空间正好。
「嗯……这栋商场有点大呢！我可以坐下来吗？」
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嘎吱嘎吱嘎吱
被短裤包裹的臀部压垮了天台的广告牌，噼里啪啦的电火花在触及臀部的时候就消失不见，微微变形的臀部稳稳地落在了屋顶之上，没有被衣服包裹的大腿上部传来的冰凉触感，在夏天也是一种快感。
但是膝盖往下，中央空调的集中出风口呼呼地向外吹着热风，热浪被巨大的小腿强行改变方向，只能向着双腿两侧和下方吹去。
两只脚一前一后停放到了停车场上，被踢飞的汽车漏出汽油，破碎的地面下水管破裂，喷出的水花和汽油混合，彩虹色的油花不停地变换形状。
楼顶开始摇动，地板扭曲，到处出现裂缝，随着步美坐的时间越长，商场就变得越脆弱。步美又调整了一下坐姿，把更多的重量放到了大楼上，结果在坐好的瞬间。
嘭隆隆隆隆！！！
垮塌的商场变成了各种商品和瓦砾的混合体，步美的巨臀又将废墟像四周压扁推挤。废墟与铁板一片的汽车涌向附近的街道。保健老师伸出的手掌向地面投下阴影，竖起的手掌在商场的东西两侧放下，直插进入地面，阻挡住了瓦砾的洪流。
「步美，现在感觉怎么样，没有摔坏屁股吧？」
「老师，我没事的。」
保健老师跪坐在在地上，膝盖还在十数个街区以外，双腿下面的住宅区、工业区、商业区已经分辨不出哪块地皮的原始用途是什么。
四百米长的手掌仍在继续向路面之下深入，连同商场周边建筑和对应的地基一同挖起，一小块城市碎片脱离了地面，被老师捧在手中。城市碎片之上，是与一般建筑差不多大小的步美。保健老师的巨掌轻轻地晃动，步美脚下的那片城市也随之晃动起来。一些已经碎裂成块的混凝土被震动甩出，飞向了远处。步美被巨掌托着，随着晃动，胸前的U罩杯爆乳也随着晃动，将紧绷的运动服拉得更加紧致，露出迷人的乳沟。
「步美同学，现在...感觉巨大化欲望释放的怎么样呢？」
保健老师的巨掌中，步美的视线被老师的乳房遮挡，无法看清。步美被巨掌包裹着，无法动弹。她感觉到手掌的柔软，以及巨掌带来的温暖。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「嗯…确实…好像已经满足了…！」
步美轻轻地点了点头，看到那巨大而粉嫩的掌心已经替代了本来的土地，她脚下仅剩的城市碎片在肉色的包裹中显得微不足道。步美有些贪婪地注视着保健老师的巨掌，感受着掌心带来的温暖。
巨大的身躯微微颤抖着，她忍不住轻轻地抚摸着自己的胸部，那圆润的曲线在柔软的运动服下若隐若现。保健老师微微一笑，她的胸部也随之晃动，让人无法忽视那如同山丘般起伏的曲线。
「真是令人怀念呢。在成长期的时候，每次巨大化后，都会产生一种难言的兴奋感…。」
（现在当然也很兴奋啦）
保健老师将覆盖在步美腿上的建筑物和土地都收拢到左手掌心中，整齐地排列在一起。她将手轻轻地举起，然后向前伸展，步美脚下的城市碎片一起飘动起来。
她用纤细的食指轻轻地触碰着步美腰部的肌肤。步美忍不住发出一声轻叹。
「好了…步美，准备好了吗？我要把你抬到更高的位置了?」
保健老师将巨大的食指弯曲，将步美从城市碎片上抬起。她的食指如同一个巨大的支点，轻轻一抬，伴随着超重感和脸旁的飓风，步美就来到了更高的位置。
步美低头望去，下方是宛如积木般堆叠起来的城市碎片。保健老师将步美举过头顶，看着她那如同小山般的大小。
「我要送你到最适合的位置，那里可以眺望整个城市…！」
保健老师抬脚，将步美送往了高空。低跟凉鞋的鞋跟轻轻地踩踏地面，引发了巨大的地震。步美看着脚下发生的一切，城市像纸片一样被摧毁，一座座山丘都被压扁，甚至连河流也被扭曲成奇怪的形状。
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步美被保健老师抬到了超过1000米高的信号塔上。信号塔甚至不到保健老师的膝盖高度。
「嗯，在这里就可以了吧…？」
保健老师的低跟凉鞋一脚踩下就破坏了数十栋建筑，步美看到后，心中的欲望又再次被点燃。那些曾经的标志性建筑，在她眼中不过是微不足道的小石子。步美看到后，心中巨大化的欲望被再次点燃。
步美紧紧地握住信号塔的钢铁构件，脚尖用力地踩着