在那风云变幻的江湖之中，金三角的阴霾笼罩着罪恶的角落。有一位奇女子，名曰石婷婷。她身高两米有余，体重四百多斤，如同一座巍峨耸立的山峰，令人望而生畏。石婷婷的身形壮硕无比，宽阔的肩膀仿佛能扛起整个世界，粗壮的四肢好似参天巨柱，给人一种无法撼动的强烈压迫感。
石婷婷全身肌肉发达，每一块都线条分明，充满了爆炸性的力量。她那粗壮的双臂好似巨蟒，肌肉盘结，充满了令人胆寒的力量；坚实的双腿犹如神铸的铁柱，稳如泰山，仿佛能踏破大地。尤其是那宽阔的背部，肌肉高高隆起，犹如连绵起伏的山脉，给人一种坚不可摧的印象。而那厚实的胸膛，仿佛藏着无尽的力量源泉，每一次呼吸都带着雄浑的气势。
再看她的腹部，那八块腹肌宛如雕刻大师精心雕琢的杰作。每一块都硕大而棱角分明，犹如巨大的石板紧密排列，坚硬无比。腹肌上的纹理犹如古老的神秘图腾，微微隆起的线条蕴含着毁天灭地的力量。腹肌紧绷时，犹如整块的精钢，皮肤光滑且紧致，散发着健康的古铜色光泽，仿佛是由最坚固的金属铸就，坚不可摧。
说起石婷婷，她在部队中可是个让人又敬又怕的存在。每次比武，她总是没轻没重，凭借着一身过硬的功夫和强大的力量，经常以一敌众，将同事们打伤。虽说她并非有意，但这好勇斗狠、不知收敛的性子，也让众人对她又爱又恨。
后来，为了捣毁金三角的毒窝，组织挑选卧底，石婷婷竟主动请缨。众人虽有担忧，但她那自信狂妄的模样，让人又觉得或许她真能胜任。
谁曾想，这一去，便是陷入了无尽的危机。
石婷婷卧底期间，因其战斗力太强，身体又太过强壮，执行任务时常常出手生猛。有时情况紧急，她甚至来不及分辨敌我，竟误伤了己方警察。
如此一来，她的异常表现引起了毒贩们的怀疑。毒贩们暗中观察，发现她力大无穷，身手敏捷，绝非寻常之人。
这一日，石婷婷收到毒贩之邀，说是有要事相商。她心中虽有几分警惕，但为了不打草惊蛇，仍是决定赴宴。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
待她踏入那鸿门宴之地，只见屋内烛光摇曳，气氛诡谲。一张大桌摆满佳肴美酒，看似丰盛，却暗藏杀机。石婷婷不动声色，稳步向前。
她刚坐上那椅子，顿觉不妙。原来这竟是一张特制的铁椅，瞬间弹出诸多铁链，将她紧紧束缚。石婷婷心中一凛，此刻方知自己身份已然暴露。
“哈哈哈哈，石婷婷，你以为你的伪装能瞒天过海？” 毒贩头目从暗处走出，脸上满是阴鸷与得意。
石婷婷冷哼一声：“尔等奸恶之徒，今日便是你们的末日。”
毒贩头目冷笑一声，挥手示意手下动手。一众毒贩围拢过来，起初皆是赤手空拳，妄图以拳脚相加，令石婷婷屈服。
然而，石婷婷那高大威猛的身躯犹如一座不可逾越的堡垒，毒贩们的拳头落在她身上，就如同雨滴砸在巨石上，丝毫不能动摇她半分。
只见那一双双拳头如疾风骤雨般朝着石婷婷攻来，有的直击她的面门，有的猛捶她的胸膛，更有甚者朝着她那坚实的腹肌招呼。石婷婷却面不改色，运起硬气功，周身顿时泛起一层若有若无的护体罡气。
那些拳头落在她身上，犹如击在铜墙铁壁之上，发出沉闷的声响。石婷婷的腹肌紧绷，硬如磐石，任那毒贩如何用力，也难以撼动半分。
“好个硬骨头！” 毒贩头目怒喝一声，“给我继续！” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
见石婷婷未能崩断铁链，毒贩们愈发嚣张。他们手持各种武器，将目标集中在石婷婷的腹肌上。
一名毒贩手持长刀，朝着石婷婷的上腹肌狠狠劈去。刀刃触及腹肌的瞬间，竟发出 “铛” 的一声脆响，仿佛砍在了金属之上。石婷婷的上腹肌微微一颤，却不见丝毫损伤，反而将那长刀震得反弹回去，持刀的毒贩虎口一阵剧痛，差点握不住刀柄。
另一名毒贩挥舞着斧头，朝着她的中腹肌猛砍下来。斧头落下，石婷婷的中腹肌瞬间紧绷，肌肉线条凸显，硬生生扛住了这一击。只在腹肌上留下了一道淡淡的白痕，瞬间便消失无踪。
紧接着，又有一名毒贩高举狼牙棒，朝着石婷婷的下腹肌用力砸下。这一击力道十足，然而当狼牙棒碰到腹肌时，却像是砸在了一块巨石上，不仅未能造成伤害，反倒有几颗狼牙被震断，飞射而出。
此刻，数名毒贩同时出手，有的用匕首刺，有的用铁锤砸。石婷婷的八块腹肌承受着来自四面八方的攻击，每一块腹肌都在顽强抵抗。
上腹肌如钢铁般坚韧，抵挡住一次次尖锐的刺击；中腹肌如磐石般稳固，承受着重锤的猛砸；下腹肌如铜墙般坚实，化解着各种钝器的冲击。
石婷婷紧咬牙关，汗水从额头滑落，但她的眼神依旧坚定，毫不屈服。心中却暗自咒骂：“这群蝼蚁，就凭这点本事也想伤我？”
毒贩们拷打累了，也未能从石婷婷口中得到任何有用的信息，便各自散去，准备第二天将她处决。
第二天，阳光洒在这片罪恶之地。石婷婷被绑在刑场之上，毒贩们搬出了锋利的闸刀。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
闸刀高高举起，猛然落下，砍在石婷婷的脖颈之上。那一瞬间，她的颈阔肌瞬间紧绷，如同一层坚韧的防护；胸锁乳突肌凸显，彰显着顽强的抵抗；斜方肌也因紧张而隆起。然而，那脖颈只是微微泛红，竟未伤其根本。
毒贩们大惊，再次举起闸刀，一下又一下地砍去。十刀下去，石婷婷的脖颈处仅仅出现了一道血痕。
毒贩老大见状，说道：“一天最多砍十刀，留她到明天，顺着今天的伤口继续处刑，我就不信砍不死她！”
石婷婷心中虽有一丝慌乱，但更多的是愤怒和不屑：“就凭你们这群废物，也想取我性命？”
石婷婷被重新关押起来，等待着第二天的生死考验。
第三天，石婷婷再次被押上刑场。闸刀再次高高举起，就在落下的瞬间，石婷婷猛地侧身，用脖颈硬扛闸刀的同时，借助这股力量，竟将闸刀别在铁链之上。她爆发出全身的力量，一扭一扯，闸刀竟将铁链斩断。
石婷婷挣脱束缚，然而因为两天没吃饭，浑身使不上劲。她凭借着身高腿长的优势，先行出逃。此刻她心中只有一个念头，寻找食物补充体力。
石婷婷好不容易找到一些食物，狼吞虎咽地吃了起来。待得吃饱喝足，体力逐渐恢复。
而此时，之前与她一同卧底的同事与毒贩团伙展开了激烈的火并，双方死伤惨重。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
后来支援的同事赶到，看到身形高大的石婷婷，竟不认识她，把她当做毒贩之一抓了回去。
回到营地，同事们决定对石婷婷使用一种名为 “大记忆恢复术” 的拷问方法。他们给石婷婷戴上特殊的头盔，启动仪器，试图读取她的记忆来验证她的身份。
石婷婷愤怒地挣扎着：“你们这群蠢货，连我都不认识了？我是石婷婷！”
但同事们不为所动，继续进行着拷问。
然而，就在关键时刻，头盔突然出现故障。显示的画面居然是石婷婷和毒贩并肩作战误伤警局同事的场景，这让石婷婷顿时百口莫辩。
“这不是真的！是头盔坏了！” 石婷婷大声呼喊。
同事们的脸色变得阴沉，对石婷婷的怀疑愈发加深。他们所有人都坚信石婷婷已经叛变，决定对她进行刑讯逼供。
石婷婷被绑在刑架上，各种残酷的刑具摆在一旁。
“说，你到底是不是叛徒！” 一名同事怒喝道。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
石婷婷怒目而视：“我石婷婷行得正坐得端，从未叛变！”
同事们不管不顾，开始对她用刑。皮鞭抽打在她身上，发出清脆的声响，石婷婷的背部肌肉紧绷，皮鞭抽过只留下一道道浅浅的红痕，很快又消失不见。
“还不说实话！” 同事更加愤怒，拿起烧红的烙铁，朝着石婷婷的肩膀按去。石婷婷的肌肉瞬间颤抖，但她紧咬嘴唇，硬是不吭一声，那烙铁接触到她的肌肤，冒出一阵青烟，却未能造成严重的伤害。
见此情形，同事们愈发疯狂，又拿来夹棍，夹住石婷婷粗壮的手指。石婷婷的手臂肌肉鼓起，奋力抵抗着夹棍的压力，但疼痛还是让她的额头冒出豆大的汗珠。
“说不说！” 同事们怒吼着。
石婷婷依旧坚定：“我没什么可说的！”
同事们失去了耐心，加重了刑讯的力度。他们用带刺的棍棒猛击石婷婷的腿部，每一击都让她的腿部肌肉一阵颤动，可石婷婷依旧挺直了身躯，眼神中充满了不屈。
接着，他们又搬来一桶盐水，将石婷婷的伤口浸泡其中，石婷婷疼得浑身一颤，但依然紧咬牙关。
随后，他们还用上了竹签，扎向石婷婷的指尖，十指连心的剧痛让石婷婷闷哼一声，但她的目光依旧坚定，毫不屈服。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
同事们甚至搬出了老虎凳，让石婷婷坐在上面，不断增加砖块，石婷婷的腿部关节承受着巨大的压力，可她还是一声不吭。
终于，在无尽的折磨下，石婷婷再也承受不住，屈打成招。
随后，石婷婷被含冤入狱，进入了女子监狱。
监狱中的其他女囚们早已知晓石婷婷是被冤枉进来的，对她充满了排斥和孤立。在放风的时候，石婷婷独自站在角落，没有人与她交流，甚至连眼神的接触都充满了冷漠和敌意。
吃饭时，她总是最后一个拿到饭菜，而且份量少得可怜。睡觉的时候，她的床铺周围总是冷冷清清，没有人愿意靠近她。
石婷婷试图与她们交流，解释自己的冤屈，但得到的只是冷漠的回应和嘲讽的笑声。
一天，监狱中的狱霸看不惯石婷婷，纠结了三四十名女囚，将石婷婷围在了中间。这些女囚大多数身高只有一米五六，体重不满百斤，长期的牢狱生活让她们营养不良，身形瘦弱，肌肉松弛绵软，仿佛风中残烛，与石婷婷那壮硕无比、如钢铁般坚实的身躯形成了极其夸张和鲜明的对比。
“哼，你这倒霉鬼，今天让你尝尝我们的厉害！” 狱霸恶狠狠地说道。
石婷婷眉头紧皱，说道：“我不想惹事，你们别乱来。” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
然而，这些女囚们根本不听，一拥而上，对石婷婷拳打脚踢。
石婷婷怕出手过重搞出人命，只能凭借着一身肌肉和硬气功被动挨打。可惜监狱的伙食太差，她的身体得不到足够的营养，硬气功不能全部发挥出来。
女囚们见石婷婷硬气功了得，久攻不下，狱霸心生诡计，指挥女囚们去抓石婷婷的腋下和脚底。这些女囚们纷纷伸手，试图让石婷婷大笑破防。
一开始，石婷婷还能强忍着，可最终还是没有忍住，笑了出来。这一笑，她的硬气功顿时减弱不少。
众女囚趁机一拥而上，将她按住。石婷婷虽然身材高大强壮，但女囚人数众多，她左支右绌。
有的女囚跳起来用拳头捶打石婷婷的后背，那拳头落在她厚实的背上，犹如蚊虫叮咬，根本无法造成实质性的伤害，可石婷婷的背部肌肉还是因为疼痛而微微颤抖。
有的抱住她的大腿用力掐，石婷婷大腿上的肌肉紧绷，女囚们的指甲甚至无法嵌入半分。
还有的使劲揪她的胳膊，石婷婷粗壮的胳膊肌肉隆起，女囚们根本难以撼动。
石婷婷奋力挣扎，挥拳打倒了几个女囚，但很快又有更多的女囚扑上来。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
最终，石婷婷在击倒十多人后，四肢都被女囚们紧紧按住。女囚们开始疯狂地殴打石婷婷的腹肌，有的用手掌猛拍，那手掌接触到石婷婷坚硬如铁的腹肌，反弹回来震得自己手掌生疼；有的用指甲抓挠，可只能在那腹肌上留下一道道白痕，瞬间就消失不见；有的甚至用脚踹，石婷婷的腹肌微微颤动，却不见丝毫损伤。
见此情形，狱霸怒喝一声：“去把床铺上的钢管拆下来！”
几个女囚连忙跑去，费力地拆下钢管，然后一起挥舞着钢管朝着石婷婷的八块腹肌狠狠砸去。
“砰砰砰！” 钢管砸在石婷婷的腹肌上，发出沉闷的声响。石婷婷咬紧牙关，拼命绷紧腹肌抵抗着这一轮又一轮的重击。每一下击打，都让她的腹肌一阵剧痛，但她那钢铁般的腹肌依然顽强地承受着，只是出现了一些红肿。
长期营养不良的女囚们看到石婷婷那发红的八块腹肌，竟感到一阵饥饿，仿佛那腹肌是美味的食物。不知是谁起了头，几个女囚疯狂地扑上去，张嘴咬向石婷婷的腹肌。
石婷婷拼尽全力绷紧腹肌，不少女囚的牙齿因此崩坏，发出痛苦的尖叫。而那些钢管在不断的击打下，也打折了好几根。
狱霸一看大惊失色，正不知所措时，狱警闻声赶来。女囚们这才停止了对石婷婷的殴打，石婷婷总算是逃过一劫。
一位善良的狱警将受伤的石婷婷带去治疗并照顾她，石婷婷心怀感激。身体逐渐恢复后，石婷婷在女子监狱里开启了 “囚徒健身”。她教导女囚们如何通过简单的动作锻炼身体，增强体质。
石婷婷带领女囚们争取吃饱饭和健身的权利，她的坚毅和正义渐渐感染了许多女囚。女囚们开始意识到健康和团结的重要性，纷纷倒向石婷婷。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
慢慢地，支持石婷婷的女囚和狱霸手下的女囚数量差不多了。
在女子监狱中，石婷婷所倡导的 “囚徒健身” 别开生面。
每天清晨，石婷婷会带领女囚们在狭小的监狱空地上开始锻炼。“囚徒健身” 没有复杂的器械，却充满了创意和挑战。
石婷婷会背着五名女囚做俯卧撑。她双手撑地，身躯稳如泰山，背上的女囚们紧紧相依，感受着石婷婷那强大力量带来的震撼。石婷婷的手臂肌肉紧绷，每一次屈伸都带着坚定的节奏，汗水顺着她刚毅的脸庞滑落，滴在地面上。尽管背负着沉重的负担，但她的动作依然标准而有力，口中还不断地为女囚们喊着口号，鼓励大家坚持。
引体向上时，石婷婷背着两名女囚。她双手握住横杆，用力将自己和背上的女囚一同拉起。她的背部肌肉隆起，如同起伏的山峦，展现出惊人的力量。女囚们在她背上感受着那股向上的冲劲，心中充满了敬佩和对健身的热情。
除了这些负重训练，石婷婷还会组织大家进行深蹲比赛。女囚们排成一排，跟随着石婷婷的口令，一起下蹲、起立。石婷婷站在队伍前方，她的深蹲动作标准且流畅，大腿肌肉在每次蹲下时都承受着巨大的压力，却依然稳如磐石。
还有仰卧起坐，石婷婷双手抱头，快速地起身、躺下，腹部的八块腹肌随着动作若隐若现，展现出强大的核心力量。她一边做，一边给旁边的女囚们讲解动作要领，鼓励她们挑战自己的极限。
石婷婷甚至利用监狱中的水桶，装满水后让女囚们轮流举过头顶，锻炼手臂力量。她还会带着大家进行原地高抬腿跑，增强腿部的爆发力。
在石婷婷的引领下，“囚徒健身” 成为了女子监狱中独特的风景，女囚们不仅锻炼了身体，更在团结互助中找到了自信和力量。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
这一年，监狱决定举办一场别开生面的自由搏击比赛，女子监狱和男子监狱各选出十人进行混战。往年的比赛，无一例外都是男子监狱胜出，他们仗着先天的身体优势，在赛场上耀武扬威。
然而今年，女