虽然但是，虽然大家可能对这些内容不太感兴趣 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
但是毕竟之前也发过女性生殖器的相关文章，所以这里也一视同仁对男性生殖器的相关内容也说一下 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
其实大部分男性对自己的老二也不太了解，这里的有些知识可能对于各位也是稍有帮助的（对于没有老二的各位当然也有用啦，可以让你学会怎么爱护和保养别人的老二😋） 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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【射精反射的生理学原理】 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
射精反射包括勃起，发射，射精和性高潮，本身是一套复杂的心理-生理过程，其本质是一系列血管和神经的共同作用，这个过程中仍有相当一部分的原理尚未被完全研究清楚，为了方便大家理解，本段会用尽可能通俗的语句描述这个过程。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
勃起：普通状态下，老二的海绵体没怎么充血，小动脉和血管窦平滑肌处于收缩状态控制血流不怎么流入海绵体，表现成平时的舒张状态。受到性刺激以后，在局部神经（脊髓）和中枢神经（大脑）的共同作用下，神经冲动传导到老二部分的副交感神经，和血管内皮一起释放出一系列神经递质，最后使海绵体入口的平滑肌舒张，血液进入海绵体（大概80-200mL）使海绵体充盈，充盈的海绵体会压迫白膜下小静脉，使从海绵体中流出的血液减少，这么一升一降，血液就被积蓄到海绵体内，自然老二就充血勃起了。总结来说就三步：平滑肌舒张，动脉血流上升，静脉回流下降。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
射精反射：在持续的性刺激下，最终会产生射精反射。在射精反射前会有收集精液的过程，将精液输送到前列腺做准备，分泌的前列腺液会伴随精液同时射出。射精第一步是由交感神经传出冲动引起引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道，第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。其本质是大脑受到各种感官的性刺激而影响脊髓中的低级种属，包括勃起中枢和射精反射中枢。关于大脑和脊髓的中枢关系其实是这样理解，脊髓能完成一些低级的反射过程，但是如果有大脑的干预，能够促进或者抑制这种反射。举几个例子，第一个例子是排尿反射，大家小时候都尿床，因为脑子高级中枢没有干预，长大了就不尿床了，脑子能够控制排尿反射；第二个例子是哪怕睡着了或者喝醉酒没醒，也是能够被刺激勃起和射精的。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
【如何非药物强化武器：方法和原理】 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
大致了解了为什么会勃起和射精，那么就可以从原理出发了解怎么样强化武器。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
凯格尔运动：这是一种对于男性女性都很有效的运动，对于男性而言可以治疗前列腺相关疾病，增进性满足和减少早发性射精，对于女性而言可以增强盆底肌力度，配合部分有效的工具可以帮助恢复产后阴道张力。简易的凯格尔运动就是重复盆底肌夹紧和放松的过程（如果不好理解，回想一下憋屎憋尿以及憋着不射的时候哪个部分在用力，就是那部分肌肉），在站坐等各个姿势都可以使用，基本就是想到了就收一收；正规的就是平躺在床上双膝弯曲，收缩臀部肌肉向上提肛，保持盆底肌收缩五秒然后慢慢放松，重复这个过程，整个过程应照常呼吸保持其他部位的放松，可以按压自己的腹部，如果感觉到腹部用力说明用力部位不对要改。如果还不够直观，可以去网上搜凯格尔运动，有很多教程视频。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
锻炼下肢和核心力量：这是老生常谈的问题了。俗话说健身不练腿，迟早练阳痿，下肢肌肉群是人体中比较重要且大块的肌肉群，肌肉量直接影响血液中睾酮的水平，也就关系到老二的能力，核心肌肉更不提了，不说修车，平日里但凡要点力气的动作必然需要核心肌群，而且核心肌群是耐力很好的肌肉，能让你打桩把boss打的嗷嗷叫，充分的下肢力量和核心力量能让你打桩日穿床板。具体锻炼其实也就老生常谈，卧推硬拉深蹲三大项，核心的话平板支撑俄罗斯转体之类，居家的话可以自重或者扛点什么深蹲和做平板支撑，俯卧撑啥的，这些动作都注意腰背要直，是对应部位发力，不然小心发力不对闪了腰那可就适得其反了。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
自我控制与调节：说一千道一万，还得实战。大家应该都有过第一次被秒的经历，结果后来还不是慢慢时间各方面水平都上来了，读万卷书，行万里路，你自己的身体状态自己最清楚，什么样的姿势和刺激最能让自己迅速积累快感，什么样的又是让你不那么刺激，这些因人而异，需要各位群友孜孜不倦探索自身，了解自己长短才能充分应对对手。在这里说几个也算是比较通用的办法，第一个是深呼吸，清空杂念，相当于脑子向下级传递的消息让它变缓一点，第二个是就是换姿势了，穴里太爽，让小老弟出来透透气，自然就能继续上马了。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
【勃起功能障碍，早泄，和射精困难】 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
这里说的是几种常见的性方面的问题，大家可能只对勃起功能障碍（也就是阳痿）和早泄有耳闻。至于射精困难，认知里那肯定巴不得草个几个小时不带停的逼，充满越久说明自己越牛逼这种原始生殖崇拜，其实并不是如此，有没有想过你老二海绵体充血时间太久其实负荷很大，每年都有因为充血太久而坏死不得不割了的情况出现，所以老哥们吹比归吹比，实际还是量力而行差不多就射吧。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
勃起功能障碍（阳痿）：上文提到勃起过程其实是神经和血管的共同作用结果，所以如果压力过大，焦虑等等会产生心理性阳痿，而神经系统与心血管系统的某些病因会产生器质性阳痿。大多数的青壮年阳痿是心理性阳痿，与心理压力密切相关，而阳痿本身又反过来加重了这种焦虑的心态形成恶性循环。心理问题就只能疏导了，本身身体没有任何问题，需要重新建立自信等等。器质性阳痿主要原因有血管性原因（动脉粥样硬化，动脉损伤或狭窄，心血管功能异常等等，抽烟喝酒肥胖等所有会引起高血压的因素均会增加阳痿发病率），神经性原因（神经病变和累及神经的部分疾病，例如糖尿病，酒精中毒，尿毒症，肿瘤等等），还有一些内分泌系统疾病，慢性病，年龄和长期服用某些药物导致。不过基本到了这些疾病，命都保不住了阳痿反而是附带的小病了，所以群友也不用太担心，定期体检保护身体就是了。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
早泄：目前早泄的定义尚不统一，基本原理众说纷纭，一般认为心理或精神因素是早泄的重要因素，例如早期性经历的快速射精产生的阴影焦虑，持续存在的心理因素也会加重潜在的器质性因素。也有神经递质上的因素，可以通过对兴奋性神经递质（例如5-羟色胺）的再摄取增强其作用等等进行治疗，延长射精时间（例如药物达泊西汀）。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
射精困难：本质是阈值太高性刺激不足，导致久插不射，这并不是什么值得夸耀的事情，因为长时间的性行为会给你的老二带来很大的负担，最突出的就是海绵体。亚洲平均性行为从插入到射精是5分钟左右，即使是欧美那边平均时间也不过7分钟，持续超过20分钟的打桩你的海绵体和白膜就会有点受不了了，所以还是该 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。