在这跟大家聊一聊自己作为一个重度抖M这些年来的xp经历吧，都是个人的真实经历……先提前说一下我个人的xp，应该是比较重口味的，如果不喜欢的话，就不要看了，也别骂我（）
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重度抖M（重度受虐狂），羞辱，乳头责，射精管理，寸止，破坏射精，伪娘/百合NTR，奴下奴，貢ぎマゾ（贡奴癖、findom）……
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身高185，净体重72kg，女装过，嗯……暂时想到的就这么多。
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当然，上述全部都得是女性主导，不然也得是漂亮的伪娘/男娘，不是南通(但能接受漂亮的伪娘)！不是南通(但能接受漂亮的伪娘)！不是南通(但能接受漂亮的伪娘)！除伪娘/男娘外的纯男性完全接受不了一点（生理不适）。
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注：以下提到的所有推荐，都是我在个人性癖上，并且在我的信息茧房内能接触到的部分作品，并不是说提到的就是好的，也不是说没提到的就是差的，有很多是我暂时没想起来，所以没提到，因此也欢迎大家补充。
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1.重度抖M（重度受虐狂）——肉体疼痛。
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这个是我最早觉醒的xp，具体是怎么觉醒的我已经完全不记得了，大概是在小学时被女同学欺负的时候觉醒的罢。
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到目前为止，我自认为我的受虐倾向还是很严重的，其实后面的“羞辱，乳头责，射精管理，寸止，破坏射精，貢ぎマゾ”性癖也都是属于抖M玩法中的，但不同于常见抖M玩法的是，后面这些提到的性癖，属于是“精神受虐”，现在提到的是“肉体受虐”。
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在肉体受虐这个xp中，我最喜欢的是虐裆相关的玩法，关键词的话，中文是踢裆、捏裆，日文是金蹴、金的、玉潰し等，英文是cbt、ballbusting之类的。
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个人经历： 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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初中的时候（2013年），我因为脚踝骨折住过院，在那里我遇到了同病房的一个女孩，这里我就称其为Y吧。她是外伤住院，胳膊上有很多划痕，关于她的情况就简单介绍一下，这女孩就是精神有问题，特别喜欢用刀划人/动物，然后看血液流淌，用她的话说就是“看着血淌出来，我有时候能兴奋到高潮”；是单亲家庭，她妈妈精神也有问题，应该是遗传，或者是童年时期受其影响，我不是专业的，这方面也不了解（）
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阿姨虽然养着她，但总是打骂她，这次住院是因为她拿刀捅死了人家的一只小狗，人家找上门来了，阿姨气的直接抓着她一顿狠揍，这才住院了。
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因为家庭环境不好，她长得很瘦，虽然谈不上好看，但是也很耐看，我那时是第一次接触到精神病，不过现在回顾，这也是我这一辈子唯一一次遇到了。
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她身上的划痕都是自己划的，因为阿姨平时不让她出门（她因为打架辍学了），她病情发作的时候就只能在自己身上找快感，但是她很讨厌疼痛，所以自己每次割出来的血都很少，伤口看样子也不是很深。
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我家里是属于有几个钱的家庭，我老爸是干房地产的（当然现在不景气了，这个到贡奴癖那里再说），家里是有电脑的，我经常从网上搜一些关于抖M的东西，也就是说从那时就已经有很严重的受虐情节了，所以，你如果也是个重度抖M的话，你就知道这个女孩对你的吸引力会有多大了，因此，一来二去，我就跟这个女孩认识了。
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但只是认识，我对她是没有任何的男女之间的那种感情的，我也不清楚为什么，我个人对doi之类的事情有着生理上的抵触，甚至往那边想想就会有些恶心，我们之间是纯粹是互相满足性癖的关系。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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这也是我第一次在现实生活中体验受虐，我不清楚这是不是属于S&M的范畴，因为她不是S，她只是单纯的心理变态，喜欢血而已，阿姨并不反对我们之间联系，反而还是支持的，阿姨说她就没见过她女儿能和谁相处的这么融洽过。
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我心想阿姨你当然不知道了，因为我这是挨刀子换来的。
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就是挨刀子，但不是捅，换句话说就是她用刀在我身上割，放出血来以满足她的性癖，事实上那会我高估了我的受虐情况，被割的时候很疼，疼痛超过阈值之后就没有快感了，但还好，我跟她说疼之后她就会割的浅一点，而且我只让她割小臂（手背那一面）那块，其他地方我还是挺抵触的，还是因为有些害怕吧，到现在，我手臂上还保留着刀痕。
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在割完之后，她有时候还会舔我的伤口处（其实有几次在她舔完我们分开之后，我也偷偷舔过伤口处，去尝她的口水，但是血的味道腥腥的，压住了唾液味），那个画面真的很涩诶，尤其是她性兴奋到颤抖的时候，牙齿会微微咬上去，舌头在我手臂的肌肤上滑来滑去。
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作为交换，她也得满足我的性癖，那会我才上初中，也不懂得那么多抖M调教手法，而且主要是三观在那摆着，我也没法提出那种太变态的玩法，于是我就对她说，我希望她能打我一顿。
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现在想想也够好笑的，因为她和我同龄，所以她也不懂该怎么调教抖M，于是她就把以前跟同学打架的本事都用出来了，薅头发，拧人（不知道其他地方怎么叫的，这里指的就是扭住皮肉用力转动皮肤），踢人，捶人之类的，打的我肉生疼，获得的快感还十分有限，而且她也不太上道，也能感觉出她也不太喜欢这么做。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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后来了解到了踢裆这种玩法，我让她对我做的事情才开始逐渐变态，就是让她踢我裆，我永远也忘不了第一次玩这个的时候，因为之前我都是让她打我一顿，她打我的时候也不收力，是真就当打沙包那种打法，而且我也不懂该用多大的力，因为在网上看的时候，人家女踢男的时候看着也挺用劲的，所以她踢我的时候照旧也没收力。
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因此，当她第一脚上来的时候我直接就不行了，叫都没叫一声，直接就捂着裆蜷缩着跪下去了，但还是疼，接着又蜷着身子躺在地上，一脸痛苦。这把她也吓了一跳，因为我平时挨揍的时候都挺能抗的，怎么今天一脚就趴下了，她赶紧问我有没有事。
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也得亏我是抖M体质，格外能抗，那一脚才没给我踢坏，不然后来就没办法体验到更变态的玩法了。
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不过这也是我对她不满意的地方，她不够S，我能满足她，但是她满足不了我，我心中的理想型女S是，在我疼的躺下去后，她要用谢踩住我的脸，然后轻蔑的说“这就不行了？”，然后还得让我张嘴，朝我嘴里吐口唾沫。
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但这些东西她都领悟不到，而且我去教她的话，又总会少一层气氛。
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直到那时，我才算刚接触到抖M的入门玩法，不过可惜的是，她后来被阿姨送到精神病院去治疗了，我们之间的联系就变成手机联系了。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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在她治疗期间她会跟我各种抱怨，我没去过精神病院，所以她说的大部分东西我也听不懂，我唯一能听懂的就是她在那里割不到东西了，连自己割自己都不被允许，感觉像是精神受到了折磨。
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说实话的，那会我其实是不希望她的精神病能被治好的，因为真的很难在现实中遇到一个能去尽可能满足我这种变态的人，所以，我就自己割自己，并且录成视频发给她，让她保持发病，并且我还教她如何对抗治疗，包括但不限于：“药片压在舌头下面，等医生走了再吐出来”，“你先装作配合治疗，我会想办法让你看到流血”之类的，现在想想，我还真是个人渣。
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因为我怕，我怕她能被治好，其实我跟她一样，都是心理变态，只不过我能忍，我能装而已。
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但后来我上了高中，因为学业原因能联系到她的机会也越来越少了，等我上了大学之后，她再联系我的时候，她基本上是已经能够克制住自己的欲望了（叹气）。
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在她住院之后，我现实生活中的受虐经历基本上就结束了，但这会我互联网玩的越来越熟练了，也接触到了越来越多的“知识”了，因此，我的经历开始转向“精神受虐”和“自虐”上了。
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这部分到这里就结束了，我在此跟大家分享一下关于这部分性癖（虐裆）的推荐作品吧：
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artist:prwtrs I:chines ，东方project的，如果你在现实中有过cbt经历，这些不要错过
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artist:gin l:chinese m:cbt ，这几篇都超赞的，画风可爱萝莉，实际却是小恶魔cbt
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artist:mame l:chinese m:cbt ，对抖M来说，看完大概已经开始幻痛了
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group:kaoinshou zero l:chinese ，新神无需多言，“颜印象零”大佬出品必属抖M界精品 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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当然还可以自行搜索关于m:cbt I:chinese的作品当施法素材，如果你精通各类外语可以不加I:chinese
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关于本站的推荐施法素材的话就太多了，基本上都在我的收藏和关注中，感兴趣的可以去看看，推荐的大佬包括但不限于以下：Bernin，atotama，Femdom68，BABEL
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文字区的话，关于肉体受虐/cbt还是比较难描写的，这里强推的是本站“哈维丹特”大佬翻译的“后辈的射精管理”，如果只是单纯的想冲的话，看第五第六话就够了，射精管理然后踢裆踢到射这个设定也太爽了（当然现实就别想了~~~痛得很） 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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2.精神受虐（包括但不限于：羞辱，乳头责，射精管理，寸止，破坏射精……）
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这个XP的觉醒是发生在那女孩住院接受治疗之后。
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在经历过那些事情之后，我的欲望阈值高了不少。可能有人会羡慕我，觉得我这么小就遇到了这么一个女孩，但事实上是，她完全加重了我的受虐癖好。并且我和她相处了才一年，她就离开了，只留下我自己一个人，我自己单纯的通过性幻想，然后做手艺活所带来的快感已经完全没法满足我自己了，所以，在这段时间，我开始在互联网上疯狂的网罗各种施法素材，游戏、小说、视频、音声、图片/漫画。
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其中对我影响最大的就是小说和音声，因为当时我有一个能看小说的音乐播放器（纽曼的），大概两根手指那么长宽，很容易隐藏（上学期间家里不让我接触手机和电脑），我在周末时会提前屯好素材，晚上偷偷看和听。
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抖M小说看的很多，非常多，像绿洲，蛇蝎女孩杨冰，紫钰学姐，脚下奴系列，项晴，王静，被魅魔消化的勇者等等之类的非常非常多，这对我来说算是早期的文爱吧，其中最经典的非《妖女榨汁》莫属，小说内容比小说名字精彩，丝袜病毒，秦雪蛛，各种设定太经典了，超级长篇文，一个完整的世界观，而且设定看起来根本不费劲，理解起来十分融洽顺滑，跟看小说一样，要是做成游戏的话，同级别能媲美的我个人感觉只有勇战R，绝大多数抖M性癖几乎都能满足，当然主要是以榨精为主的，还有一些消化吸收的，虽然我不是很喜欢榨精玩法（我更喜欢寸止和射精管理~~~），但是里面描写的各种细节和动作是真的好（涩），我最喜欢的角色是狐狸手下那个谋士，好像叫璃儿，直到现在，我也是还想一辈子给璃儿当狗~~~~啊~请璃儿主人尽情踩我吧~~~
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可以说这些抖M小说发展了我多样性的受虐性癖，战败瘾，下克上，逆ryona，在快感和欲望的作用下自愿给比自己弱小的女性当奴然后玩脱…… 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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真正让我各种性癖觉醒的，还得是音声，其中最主要的就是大名鼎鼎的步非烟系列音声。小时候不懂，都是从网上找的好心人的免费资源，后来有钱了，觉醒了贡奴癖后，又为童年补了门票，而且补了很多（）
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步非烟系列音声我最喜欢的依次是颦儿（也叫小颦）、伊芙琳、小美、小柒，然后才是步非烟。我更喜欢的是萝莉音声，倒不是喜欢幼女，对我这种重度抖M来说，被萝莉虐、给萝莉当奴隶，有一种背德感，一种下克上带来的逆差感，主打就是一个突出自愿为奴，跪在脚下绝对自愿服从~~~~而且身份差距越大越好，比如说，“我”是某位领主，但是领主府内的其他女仆或者女奴都是我的主人~~~~这种甘愿给比自己弱小的萝莉为奴的背德感，对我来说是巨大的刺激~~~颦儿和伊芙琳的音色都满足这个特点。
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其次是绿茶类的音声，就是那种坏女人的感觉，明知道对方是坏的，但自己就是不跑，还是自愿为奴，同样也是种背德感吧，关于这点小柒的音色我个人感觉是比小美好的，但是架不住小美配音的技术力很高（个人感觉是最高的），没有任何违和感，那种活力就不像是营业出来，而是那种很自然的活力和坏坏的感觉，根本就不像演的，尤其是那些需要语气的台词，太自然了，听着就像是现实生活一样，很有代入感~~~~
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当然，要论技术力最高的还得是步非烟姐姐，而且量大管饱，各种性癖都能满足，但是我个人呢，不是很喜欢御姐女王风，因为我更喜欢那种自愿给比自己弱一点的对方为奴、身份逆转带来的快感，步非烟姐姐给我的感觉就是太强势了，“我反抗不了”，就是有种强制性为奴的感觉，少了那种自愿的、身份逆差带来的背德感（说到底还是因为我性癖太下贱了吧，hhh）
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扯远了……这些抖M音声是我各类性癖的觉醒，因为在此之前，很多玩法都只是听过而已，根本不了解具体内容，而抖M音声则是要求你按照音声的具体内容去做，因此也就了解了这些玩法，例如开发乳头（这个开发后是真爽，我现在干那事必须得对自己乳头责，不然射出来跟流精没什么区别，快感根本不够），射精管理，寸止，破坏射精（也叫流精、毁灭射精）。
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射精管理、寸止、破坏射精，后面 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。