格斗训练室里铺着厚厚的垫子，墙壁上挂着警徽和警棍，不少警察正在进行激烈的训练，他们的动作迅速而有力，每一次挥拳、踢腿都充满了力量。面对形形色色的犯罪分子，难免会遇上手段极为残忍之辈。因此，进行系统的格斗训练，既可以锻炼警员们的体能、战术，又能锻炼心理、意志，进一步提升处置各类突发事件的能力，进而确保每一次任务都能高效完成。
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房间里充满了各种声音：拳脚相交声、呼吸声，还有教练的指导声。这些声音交织在一起，让人不禁感到紧张又兴奋。
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祁俊端着保温杯，穿着一身黑色格斗服走进训练室，同一些警员们问好后，径直走到了沙袋区。枭道人小组成员正在此处锻炼：单弋海、龙鸣两人戴着拳套，紧握双拳，重重地击打在沙袋上，沙袋剧烈地震动，发出沉闷的撞击声；顾穹天则在一旁单手撑地，身体紧绷成一条直线，嘴里数着数，每一次下沉和上升，都像一块坚硬的石头，稳稳地在地面上移动。
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“嗯，小海，不错。”
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“龙鸣，跟上！”
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“小天，继续加油！” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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祁俊十分满意地看着三人，绕过沙袋来到另一头，准备看看女生们的训练情况。
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“嗷啊啊啊！”一声毫无征兆的惨叫顿时把他吓了一跳，单弋海、龙鸣、顾穹天也不约而同看向声音发出地。
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只见喻晴双腿压着楚连筠的膝盖使她双腿并拢，芷汀瑶抱住她的腰维持身体挺直，清昀霰推在她的肩膀上把她用力向前压去，钟离芸则拉着她的手腕，用力前拉，想去够到脚尖。她们动用了一切能动用的力量，楚连筠仍觉得自己四肢僵硬，韧带如同生锈的机械零件般僵硬，拉伸时一阵刺痛。在一阵撕心裂肺的嚎叫后，指尖终于触到了脚背，楚连筠如泄了气的皮球，倒在地上——她的脸涨得通红，眼神呆滞地望着天花板，一副生无可恋的模样。
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“竹子姐，你这韧带可真够紧的，比电焊都还难折腾。” 钟离芸甩着通红的双手，摇摇晃晃坐下，看样子她不比楚连筠好到哪里去。
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“我宣布，坐位体前屈是我的一生之敌！”
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“每次帮你这竹子压腿都像在给你上刑一样，不知道的还以为是哪家要杀猪请客了。”清昀霰绑着拳击绷带，刚刚推背时可花了不少力气，绑带硬是给推松了，不得不重新绑一下。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“呀，你们在这儿啊。”
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“师父，您来了。”
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“练得如何了？”
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“祁队，射击、体能啥的练习对我而言都没问题，唯独这个格斗练习——光是开筋都要我半条命了！感觉这里一分钟的压腿，就赶上我一年在家的强度了。”
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“哈哈哈，这压腿开筋你可别小瞧了，格斗中有许多动作都与韧带挂钩，如果没有热身到位的话，正式练习中会很容易受伤的。”
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“可是真的好痛苦啊 TAT” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“痛吗？痛就对了！”祁俊拍了拍楚连筠的肩，“证明你的身体需要活动活动了，上面对我们小组很是重视，不仅会配备我们所需的设备，也十分重视我们的身体实战，为我们每周的格斗体能训练都规定了严格的时间和完成量，正好借这个机会好好练练。”
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“啊？每周都有训练，还有完成量？也就是说，每周都要给我‘上刑’？！天呐（╥╯﹏╰╥)”
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“咱们是警察，关键时候还得靠真功夫，有好的身体才有更好的精力破案，练多了习惯了就好了。昀霰，一会儿你教连筠几招，以后她的训练也全权交给你了。”
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“好的！”
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“狼崽负责我的训练？！祁队，你找谁不好，偏偏找这个狠角色给我当指导？！我 ——”
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“咋了？你有意见？”清昀霰一脸堆笑地问道。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“啊啊啊，没意见！没意见！”
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“不过吧，你实在想换也不是不行。”祁俊补充道。
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“真的？”楚连筠眼里顿时放出希望的光芒。
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“让小海来带你也是个不错的选择，他有出色的实战能力和追捕经验，还是个妹控，对女孩子很是绅士，换他来负责你的训练说不定更合适。昀霰，小海，你们觉得呢？”
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“这个建议甚好，我同意。”
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“没问题，交给我。” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“嘶，嗯，那个，经过深思熟虑，我觉得吧，狼崽其实就挺适合当我‘教练’的。四脚蛇毕竟有妹妹要照顾，不能让他分太多精力在我这里，而且去狼崽的麾下，我和神探也能成个师姐妹，共同努力进步。”楚连筠抱拳而立，对清昀霰、芷汀瑶十分恭敬道，“话说祁队，都听您说了这么多了，咋不见您练一下呀？”
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“对呀，祁队，我好像很少在格斗室看见您哎。”喻晴提出了同样的质疑。
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“我底子好啊。”祁俊握起拳头，手肘一弯，显了显胳膊上如山丘般坚实的肱二头肌，一手端起泡满枸杞的保温杯，另一手指了指自己的头，乐呵道：“再说了，咱当领导的，得多补脑。”
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“啊对对对，呵呵呵呵呵。”楚连筠发出一串不知名的轻佻笑声。
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“师父，好些人都没见过您老的真实实力，您要不给展示展示？” 芷汀瑶冷不丁开口道。
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“不不不，你们练，你们练。” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“师父来一个！”
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“祁队来一个吧，好久都没见您实战了。”清昀霰补上一句，带头鼓起掌来，其他人见状也跟着拍手。
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祁俊环顾四周，见其他部门训练的不少警员也纷纷围来，大家都用十分期待的目光看着自己——氛围已经到这，看来是铁了心要让自己展示。
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“练就练，不信是吧，行，那就来点真的。” 祁俊放下保温杯，钻进了角落里的拳击台，扶着围绳转了转脖子，扩了扩胸，对单弋海和顾穹天招了招手。
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“小天、小海，你们俩进来，把我夹在中间，一会儿直接不留余力攻击我。汀瑶，你负责下令，顺便把秒表拿着，计时用。”
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单弋海、顾穹天一前一后围住祁俊。单弋海像拳击手那样抖了抖胳膊，又揉了揉拳头，躯体微弯，紧盯祁俊；顾穹天目光如炬，右脚在前，脚尖向左斜 45 度左右，左脚在后，右手握拳，左掌放于胸前，预备好格斗架势。两人都凝神屏气，空气里满是焦灼气息。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“开始！”
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一声令下，两人同时展开了进攻：单弋海如猛虎般扑向祁俊下肢，顾穹天一记后手直拳打向祁俊面门。祁俊似乎看穿了他们的意图，不慌不忙偏头躲过直拳，向后侧迈了一步，转身闪到单弋海身后。祁俊弓步微蹲，左臂如铁钳般夹住单弋海脖颈，右手趁其下盘空虚猛地托住腰腹，借势旋身发力，臂力带动腰腹扭转，将单弋海整个人凌空掀翻——这一迅雷不及掩耳之势，单弋海甚至还不知发生了什么，只感到一阵天旋地转，被摔在了拳击台底座上。
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顾穹天的攻击紧接而来，他左右手交替出击，截拳劈掌来回变换，直取祁俊的喉咙。祁俊退后两步，见顾穹天右手劈来，抬起左小臂护住咽喉，右手抓住顾穹天手腕，借力打力，先往侧后一拉，在他的后肩上又拍上一掌。顾穹天失去重心，撞在了围绳上。祁俊刚转身，腰身突然被人死死抱住——单弋海正用力把他向外推去。虽是背部着地，底座是海绵铺垫，但单弋海从小好斗，早修得一身抗打能力，就算摔在实地上也不见得能对他造成多大影响。眼见就要到边缘，祁俊两腿前蹬，用力压住单弋海后颈，抬起右肘用力砸着他的脊柱——脊柱神经本就密集，祁俊这两下可是一点都不客气。单弋海不由得松了手，被祁俊抓住胳膊向后一甩，仰面摔倒在地，扶着生痛的背一时难以起身。
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解决了一个，祁俊快速起身握拳，顾穹天已闪到他的身边，抓腕、踩膝、跨壁，如蝰蛇般所有动作一气呵成，掰住祁俊脖子向后一倒，显然要用十字固的架势。顾穹天刚要发力，祁俊抓住间隙，被擒住的右手手腕忽然一转，反抓顾穹天胳膊，左手掐住他右腿膝窝，脖子上仰，用力一推，一处空隙被硬生生削开。祁俊从空隙中梭出，回身按住顾穹天膝盖，压在他的腿上，对着顾穹天的面门就是一阵快打。顾穹天不得不抬起双臂硬抗冲击，祁俊的拳头太硬了，他格挡的频率渐渐跟不上了——慢了一秒，这一秒，祁俊的拳头穿过了他双臂间的空隙，停在了离他鼻梁骨还有半指距离的位置。
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“59 秒。”芷汀瑶按下了暂停，比试的胜负就此揭晓。
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“祁队，你这战力真的深不可测啊。”楚连筠举着手机，几乎看呆了。她完全没想过平时保温杯不离身、典型中年养生男人形象的祁俊，居然能在短短一分钟内连续击败小组内两名武力值担当的人员，还是在被两人同时夹击的情况下。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“祁队曾经是特警，后面转岗成的刑警，不过他每天依旧都会坚持 5 公里和负重训练，和老战友也会经常约上切磋一番。这几年下来，功夫可不减当年，只是他很少亲自出马而已。” 清昀霰解释道。
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“姜果然还是老的辣，老大，你这下手真狠，这估计要痛我几天了，嗷……”单弋海揉着背吃力地回到地面。
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“小海和小天，一人干过缉毒，一人是海陆战，都参与过许多任务，实战能力其实都非常不错。要真的硬对硬，我是一定会吃亏的。” 祁俊说，“你们的破绽就在于想法太容易被识破。通过对你们准备姿势和目光的观察，我当时就猜测小天会负责攻击上路，小海则负责下路，而你们果然选择了这样的策略。因为提前有了预料，所以我已事先想好了应对的策略，你们的攻击自然就被破解了。最关键的机会一旦错过，胜负很可能就会扭转。有时候面对比自己更有经验的对手，就得出其不意，比他们多想一步——这一步往往会成为制胜关键，我以前也没少在这方面吃亏的。不过经验都是积累出来的，你们还年轻，多接触接触就好了。”
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“师父不愧是刑侦队战神级别的存在，果然老道。”芷汀瑶挑了挑大拇指。
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“那是，我好歹也工作十几年了，不然怎么能当你这‘小狐狸’的师父呢。不过我年龄也到那儿了，状态还能保持如此……”祁俊拧开保温杯，“都是你师娘给我补得好。”说完便抿了口茶水。
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“哦哦哦哦哦哦哦～”在场的人不约而同发出了同样的感叹，轻轻拍着手，予以回应。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“啊～满满的都是爱。”祁俊一脸幸福。
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“哎！”楚连筠发出一声长叹，“办公室里被那两煞星秀恩爱，训练场还被队长撒狗粮，这都什么日子呀……”
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“好了，不说了，都好好练，一会儿有奖励——公安局对面新开了一家饮品店，味道特别好，尤其是里面的普洱茶，很正宗。”
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“普洱，我的最爱，队长英明。”楚连筠顿时双眼放光，正要鼓掌，见祁俊却把目光投在了她身上，“连筠最积极，一会儿她买单。”
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楚连筠的手僵住了，她怯生生地环顾一周，发现其他人的眼神好像更兴奋了……
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一小时后，楚连筠趴在桌上一脸人间不值。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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“啊！”
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腰上忽然被人戳了一下，楚连筠顿时激灵，从