居家：寸止与高潮毁灭环境： 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
家中，安全放松的环境； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
受众：女生；道具：有手就行，有个小视频更好，你想要的话，可以给自己来个定时器，以及一个sp道具用于惩罚 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
步骤： 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
禁欲三天后体验效果更佳； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
躺好，保证自己的双腿完全放松，如果可以，来点录音；整个过程必须保证双腿完全放松； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
看着小视频挑逗起自己的欲望，或者，如果你喜欢的话，用手指挑逗阴蒂也可，注意，不要插入，不要挑逗除去阴唇与阴蒂附近的地方，这个过程大约持续10min； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
刺激阴蒂寸止三到五次，每次保持这个姿势不变，不用太贪接近，可以留一些高潮前的余地； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
寸止过程中，腿部稍微分开，不要用力，每一次寸止尝试比上一次更靠近一些，大脑放空，等到腿部开始有一些不受控制的想收缩的时候，停止寸止，进入下一步； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
休息五秒，然后开始高频率刺激阴蒂，刺激七秒休息五秒，自己数数控制节奏，保持寸止，觉得会寸止失败的时候，调整为刺激五秒休息五秒，然后是刺激三秒休息五秒，保持频率，调整时间，最重要的是，大腿放松，休息的时候，不论多么渴望，或者是感觉里面有多空，都不能碰一下，大腿也不能用力； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
如果你在第四步的时候寸止失败了进入高潮了，那看来你需要一点惩罚：停止刺激，用sp道具拍打阴部直到高潮快感退却，然后休息，重来，下一次的小视频可以替换为这次失败的录音了； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
如果你顺利进入第五步，按着这个节奏尽量长时间的重复，直到身体非常的渴望，腿想使力又使不上劲，同时甚至有点想哭的时候，放松十秒，然后用力夹腿，迎接高潮的降临； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
当然，如果你是一个重度爱好者，也可也就此停止，细心体味这份感觉，连续毁灭数天甚至一周后，再迎来奖励； 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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