夜色悠悠地籠罩著城市的高樓大廈，昏黃的路燈斷斷續續地閃爍。在一棟看似宏偉的大樓裡的一戶房中，張篠琳坐在臥室的梳妝台前，手中緊握著一本相冊，裡頭記錄著她與丈夫的結婚前後度過的甜蜜時光。
翻到其中一張時，照片中的她笑得如此燦爛，而她的丈夫徐樂則是眉飛色舞，彷彿當時的幸福時光正在眼前重現。但現在，照片的邊角都已經微微發黃，記錄著時光的流逝。看著鏡中的自己，當時的意氣風發已不在，鏡中的自己披頭散髮地，眼角已是哭乾了眼淚，憔悴的面龐已經訴說著這段愛情已不再甜蜜，甚至篠琳與丈夫徐樂之間也不再能夠互相依靠。
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然而，夜深了，街道上的聲音逐漸變得安靜，只剩下遠方的汽車鳴笛聲和零星的行人談笑。篠琳習慣性地舉起手背往眼角蹭去，卻是發現自己已經無法再擠出一滴眼淚，她嘗試撥打了丈夫的手機，但一次又一次地被告知已關機。心中的不安和孤獨再次襲來，她很想咬牙堅持，告訴自己，他一定會回來的，但她心裡清楚，這個機率是有多渺茫。
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六七年的婚姻已經讓篠琳對愛情已經有了深刻的認識，六年前，她，張篠琳是個健身房的一個女性教練，長年累月對於身材的要求，讓她的身材曲線非常完美，飲食與作息的控制讓她整個人散發著英姿颯爽的感覺,健身房的大空間內，篠琳每一個動作都充滿活力和朝氣。
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接過一個一個學員，有令她感到放心的、噁心的、當然也有讓她感到動心的。
那是一個下著雨的傍晚，篠琳騎著機車，狼狽地停在健身房的地下停車場裡，快步地小跑進健身房，走進會客室，去迎接這周與她預約的男學員-徐樂。
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走進會客室，篠琳看到一個身體可能有些水腫地男生，她把外套褪去，放到一旁晾著，深呼吸了兩次，拉過椅子，坐在男生的對面，開始她的接待。
"徐先生，您是前一個月預約了我作為你的專屬教練，並願意上本健身房所開的活動課程-一鍵甩肉90天，型男不再只是幻想，對吧~"篠琳擺出親切地笑容，開朗著向男生確認道。
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"是的。"徐樂把攥在手裡的繳費收據放到桌上推給篠琳。
篠琳眼睛掃了幾眼對他說道"沒問題，收據您請自己保管好，以免出現相關問題。"說罷，篠琳掏出她的三星手機，打開LINE，打開自己帳號的二維碼讓男生掃一下。"加完後，您把您上的課程和您的名字身高體重當作第一條訊息，我會回您一個貼圖。"
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"叮咚!"LINE的提醒聲讓篠琳拿起手機，看到了徐樂的LINE帳號名稱:樂樂Love_?，以及他帳號傳的一條訊息"課程-一鍵甩肉90天，型男不再只是幻想，徐樂，182公分，102公斤"
看到訊息後，篠琳愣了一下子，沒多想後即刻按下同意好友申請，以及順手回了一個OK的貼圖。
完成程序後，篠琳帶著徐樂走到重力訓練區的一個器材旁，手把手的教男生如何正確訓練，如何才能動到該動到的肌肉，如何才能避免不必要的傷害等等。轉瞬即逝，一個小時後，篠琳與徐樂告別著"今天只是先運動下，明天才是正式開課，稍後晚點，我會傳一個減脂規劃表給你，還請你務必要跟著計劃走，這樣3個月後，你一定會變成你想要的樣子!" 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
說完，篠琳也準備要去帶一個瑜珈的團課，徐樂看著篠琳的背影，那個曼妙的曲線，充滿活力的姿態以及明亮的嗓音，無處不在地吸引著他，徐樂清楚，他沒有大把的錢財能夠動下買下一個女人的本錢，現在花了一筆兩三萬的課程費，他也是在逼著自己這次一定要減肥成功，心中OS著:是了，一開始只是想加她的LINE來著~
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十點多，在健身房的工作結束後，篠琳把剛剛打好的運動飲食規劃表上傳到LINE的聊天哩，完成後，她開開心心地騎著她的機車回家去了。
你問她為什麼敢用自己的LINE作為上課的籌碼?篠琳表示大部分的學員或多或少，有的只是為了加她與她聊天，那她會直接丟到黑名單去吃灰，等到90天後還記得的就直接刪了，忘了就忘了。有的是半途而廢的，她還會好言相勸，真的無法回頭，就比照前者的做法，有的真能撐完整個課程，並順利減下來的人，篠琳表示這些人是可以當好友的，這些人或許一開始是為了她的肉體，但90天的高強度訓練，也早已讓這些人轉換了心態，以自身為主，她則是輔助的。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
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一天後，傍晚時分。篠琳再次踏入健身房，巡視了一圈，監督有在健身房運動的學員們後，走向了正在跑步機上熱身的徐樂。踏著輕快的腳步前進，篠琳拍了拍跑步機與正在超慢跑的徐樂打個招呼。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。