犯了较轻的错误：喝下4瓶农夫山泉，等待1小时开始计时
罚憋30分钟，难受程度：不难受 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
罚憋60分钟，难受程度：有一点点难受
犯了中度的错误：喝下6瓶农夫山泉，等待1小时开始计时 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
罚憋2小时，难受程度：有点难受
罚憋3小时，难受程度：比较难受 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
犯了严重的错误：喝下8瓶农夫山泉，等待1小时开始计时
罚憋4小时，难受程度：很难受 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
犯了不可饶恕的错误，喝下8瓶农夫山泉，罚憋5小时
注意事项：执行1、2惩罚时，如果中途憋不住也要憋，时间太短，执行3、4惩罚是，如果在憋尿期间表现良好，配合体罚，憋完1/2的时间后可以尿在裤子上一点，实在憋不住的可以提前30分钟去厕所，执行5惩罚时，如果中途憋不住，1/2的时间后可以尿在裤子上一点，但不能去厕所了，6惩罚是最严重的哦，不可以尿裤子，不可以去厕所 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
憋尿姿势，不准使用手捂，腿夹（男生）卫生纸（女生）男生腿要张开，女生要放松，保持天然的憋尿姿势，听水声。
喝水：如果不喝水，要威胁他不喝水可能会在他不知不觉的情况下憋尿，比配合后果更严重，如果他不喝水，后来又接受惩罚，则没有饶恕他尿裤子或去厕所了 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
实在憋不住就不憋了，免得憋坏了
1,以后只能穿三角紧身内裤，否则一年不能穿内裤 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
2、规定在每年5-9月份只能光脚穿凉鞋，并将两只脚全部画成彩色的，否光脚上学一周。（现在初中生鄙视光脚穿凉鞋的，有些还会看不起你来打你。）如果有人鄙视你或打你，就必须把尿尿袜子上并放到嘴里12个小时
3、 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
每天晚上睡觉时喝水1.5升夜，如尿床，罚用尿洗脸一个月并光脚穿凉鞋在公共厕所小便池内睡一夜（不论季节）直到有人白天看到你为止。
4、冬天时只能穿红袜子和凉鞋（初中生都穿白袜子的，穿红袜子会被鄙视老土，羞辱）。体育课必须穿凉鞋，如不穿就穿红袜子不穿鞋一周 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
5、暑假前三个月，只许穿不透气的运动鞋，也不许穿袜子，（他们也鄙视穿运动鞋不穿袜子的人，不讲卫生）如穿了袜子或换了别的鞋，则往水壶里灌尿（2L)带到教室喝，持续3个月。 6、一个学期每天上午喝三升水，中午两升水，晚上一升水，直到第二天喝水前可尿尿。 7、憋尿时，如果忍不住尿了，就继续喝4升水再用蜡油封住，憋一周。
8、如不遵守，就喝下7升水，穿上3层紧身内裤，嘴里塞3层内裤，头上套2层内裤，JJ用袜子包3圈，肛门里塞袜子，并在全身和嘴里磨大便并用尿浇灌，最后在脚上固定2个电动牙刷挠脚心，最后叫人绑起来24小时。（此教训可重复使用，不封顶） 以上是在学校内体罚，假期体罚如下 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
1、早上5：00起床，先喝3升水，早饭一个馒头，再做好自我体罚的心里准备。五分钟。
2、5：05在每只鞋里放4快石头（想轻一点放鹅卵石，想体罚重一点的放粗糙的石头），只穿运动鞋和内裤出门跑5000米，限时1、5小时，跑后穿袜子、衣服、裤子（冬天的服装）耳朵上挂上2只鞋，跳绳1500下，鞋掉了加50个，然后在放上去，500个封顶，限时55分钟。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
3、7：00脱下冬装，将袜子放在嘴里封上，蹲起，蹲完一个迅速跳起来抱腿，这为一个动作，将这一个动作做