“砰……砰……砰……”
健身房的训练很乏味，但是我却看得很兴奋，我叫川，是一位营养师，就是那种专职为运动员定制饮食的人，同时我也是一位健身锻炼指导员，也就是和健身教练差不多，只是我的对象目前只有一个，那就是我的女友凝思。
初秋的时候在南方来说天气还是比较热，就算是到了这个时候室内还是要经常开着空调，就算是室外白天也有三十度。但是让我感觉到火热的并不是空气，而是我那位正在锻炼的女友。因为还没有结婚，姑且我们的关系就算是正在恋爱的男女朋友吧。
不过现在还是回到我目前的情况吧，我正在指导她的训练。这里是一个高级的健身房，作为这里的高级会员，凝思可以享受拥有一个独立房间的特权。里面的杠铃每一个都印着夸张的数字，最小的单手杠铃是50kg最大的是200kg，还有一些其他的重量对于锻炼来说已经夸张到离谱的器械，但是这对于她来说都是必要的。身高在上周测量的时候达到了四米二，这个房间的高度是五米多一点，站在这里对她来说会觉得有点狭小。双臂握着杠铃杆，两段的配重达到了1.5吨，就算是特制的杠铃杆也被压弯得像个塑料棒，而这个重量是她目前用来做弯举的重量。她身体十分巨大，肩宽达到了两米，两段鼓起的三头肌看上十分浑圆，手臂的肌肉光是二头肌就比我的头还要大，而刺激这样的巨臂的是一点五吨的重量。她轻轻咬着嘴唇，蓬松的齐肩短发和适合她小圆脸的椭圆眼镜让她本来就很美丽的脸蛋变得更加可爱。从脸上的表情可以看得出她在认真发力，但是不是那种挑战极限的状态。手臂夹紧身体这让她的手臂看上去变得更粗，我记得一周前的测量显示她的手臂已经达到了80cm，随着手臂肌肉的隆起，一点五吨的杠铃对她来说是个合适让肌肉充血的配重，每一下活动都让手臂变得更加饱满，血管像是手指粗细的蚯蚓一样在皮巨大突出的胸部而不得不将杠铃稍微压在肤下蠕动。当她举起杠铃的时候又会因为胸部上来达到最好的动作要求，这样她的乳首受到刺激而勃起就算是穿着运动内衣也能看到那个可爱的樱桃。说到衣服，她身上的衣服除了遮盖身体已经起不到任何作用，一周前买的胸衣现在已经被变得更厚的胸肌和乳房撑到极限，短裤虽然是弹力款但是也超出了它的工作范围，薄薄的一层让我可以看到她内裤的形状，甚至在她大腿的肌肉面前出现了撕裂。她的大腿的围度超过了1.5米，形状非常饱满完美，在膝盖的地方肌肉被收得很紧让她们看上去有点像是萝卜的形状。粗壮的大腿没有破坏她的体型，四六开的比例依旧完美，而且大腿是我很喜欢的一个部位，凝思总会在每天的锻炼内容上要求多加一点大腿的项目，所以她现在大腿的维度对我来说就像一个巨大的抱枕，睡觉的时候也总是让我抱着睡觉或者把我夹在她的大腿里让我享受这种肉肉的感觉。
在这之前，她的锻炼已经持续了三个小时，首先是在跑步机上跑了10km，然后是100个负重一吨的引体向上，然后是200个负重为六吨的腿举，现在是最后的100个弯举。这样的运动量并不是日常的训练量，当不如说日常的训练量可是比这个还要恐怖，这样做只是为了让肌肉再比赛之前保持最完美的状态。自从我们认识以来，她就以成为最强的女性为目标而锻炼着，当然我也是在尽自己最大的力量来帮助她。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
她训练的场景总是让我陶醉，说起来女性变得这么强大是什么时候事？果然是那次陨石的事件。
在那次陨石的撞击以来，全球范围的女性都在数年的时间内出现了不同程度的成长，即便是被医学上定义为已经成熟的身体也开始变得更高更大，而男性则变得矮小，外貌更加低龄化，但是他们的性器却变得更加硕大，这是自那以后历史的趋势，而现在已经距离那个事件过去了大概一百年的时间，经过几代人的时间，人类中的结构发生了变化。男性的工作越来越多地被女性取代，这除开女性的身体变得更加优秀以外，一个重要的原因是男性的出生率开始减少，而神奇的是这个情况再最近几年出现了稳定，仿佛是大自然的选择让男性保持在这个数量上。而女性变得更加高大，成年女性的平均身高是两米，大多数都会集中在两米到两米五的区段。但是也会有个别的案例，比如三米，四米，甚至更高的女性，而且她都拥有更加强壮性感的身体。
也许是在这样的背景下长大的关系吧，我对女性的肌肉有着狂热的追求，不管是路上的女孩们穿着高跟鞋走路膨胀的小腿，还是不经意间看到因为弯曲手臂而隆起的肌肉都让我着迷，也正是因为这样所以我才去学习了健身的知识，考了一个教练的牌照吧。
事实上在这个时候男性考取健身教练牌照是很少的，就算有也是理论型的，就和我一样。在那之后我就进入了一家健身房，当然因为是兼职的关系，我只有空闲时间在那里面，自然也不会有带学员的情况，只是做一下临时指导的工作。
嗯，每次看到凝思的训练都会忍不住回想起两年前我们第一次相遇的情况，不如就趁着她还有100个弯举任务的时候说一下吧。
我的主业是营养师，专门给一些有特殊需求的病人或者运动员提供饮食搭配的建议。那时候刚好是周末，我没有其他的工作便来到一直帮忙的那个健身房做点兼职。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
当时凝思正独自一个人躺在躺椅上做着推举。当时的她体型还没有现在那么大，最多只有现在的三分之二大小。但是身上的肌肉也足够夸张。手臂上几乎能看到拉丝的线条，她的胸肌很厚，胸前的裂缝因为正在锻炼的胸肌充血而变得很深，我丝毫不怀疑能在那个缝隙里面夹住一张扑克牌。而且不光如此，她的胸部也很饱满，杠铃落下来都会碰到一点她的乳房，然后不可避免地挤压变形。臀部很翘，就如同是有规划一般把脂肪堆积在这两个地方一样。手上的杠铃我数了一下，一共是十块，没一块都写着30kg的数字，也就是说她正在用300kg的重量来锻炼胸部。虽说现在女性的体质很好，但是这样的重量我除了杂志上见到的几个站在顶点的女性之外是第一次在现实中看到。
我被吸引住了。
“那个，如果你不介意的话，这里调整一下姿势会更好。”
“你是？”
她放下杠铃，这时我注意到她戴着眼镜的小圆脸，很可爱，带着一些稚嫩甚至有些婴儿肥的感觉让我忍不住想去捏一下。
简单地介绍了一下我自己之后，她欣然接受了我的建议。同样的配重，只是稍微调整了一下动作就让她露出了痛苦的表情。我很清楚这是因为负重对肌肉的刺激变得更大了，她做起来很吃力，按照她的说法这个重量定下来的目标是五十个一组，一共三组，但是现在的话仅仅二十个就让她双臂酸痛，一种鼓胀的感觉更是时不时传来，这个改变让他她很兴奋。对着镜子做着展示胸肌和三角肌的蟹式动作，我是第一看到这样的场景，她的肌肉很明显的鼓起，对于这个身体来说就像是炸开一样，我不知道是不是马上看出了效果因为是第一次看到，而她的表现也十分高兴立即让我指导下一个动作。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
那一天我的视线几乎都停留在她身上，我是第一次看一个女孩看这么久，我甚至现在回想起来当时的我就像个痴汉一样。她锻炼时的认真，她的身体，她的漂亮的脸蛋还有那个高中生一样活泼的气质，每一项都吸引我。然而时间过得很快，她准备回去了。
“今天谢谢你，没想到这么简单就可以让效率提升这么多，那个，可以问一下你叫什么名字吗？”
“川，尹川”她的笑脸让我有些不好意思直视。
“川吗？一个少见的名字呢，我叫凝思，今天真的谢谢你”看得出来她的情绪很好，就算是高强度的锻炼也没有让她感觉疲惫。
我是不是该上去拿个联系方式，这样的机会很难得吧，可能是多年来独居有些自卑感让我始终没有说出来，只是在门口目送着她离开，内心里的失落就像是一个石头投入平静的湖面荡开的涟漪一圈接着一圈越来越大。罢了，可能我也只是她生命中的一个过客吧。
当我第二次去健身房已经是一周后，进门后，那个熟悉的身影让我有些不敢相信，尽管我们的相处只有一天，但是那个样子已经如同烙印一般烙在我的内心，我总是在告诉自己她不过是我偶然遇到的人，不过是生命中走过的行人之一，但是又总会存在一点侥幸，万一可以再相遇呢？ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
因为是正在做单臂的弯曲，加上正好朝着门口的方向坐着，她很快发现了我，放下杠铃朝我走来。老实说我现在还记得当时的那一幕，再次见面的时候我有些激动，但是她似乎有些生气，走路的步伐明显变得沉重，而且她身上的肌肉总会随着步伐抖动，随着她的靠近我感觉到了一股莫名的压力。顺便一提当时她的身高大概是两米二左右，我是一米六的样子，我必须仰着头才能看见她的脸。她的身体比一周前见到的时候更大了，我能很清楚地感觉到这一点，特别是手臂，看样子她在这一周里也是十分认真锻炼了。
“川！”
“啊，在！”我被她突然的声音吓了一跳。
“为什么？这些天为什么没有来？真是的，我可是每天都等着你的知道呀！”
看样子是生我的气了，不过我当时也没有事先解释我在那里只是兼职，幸好在经过一番解释之后她很理性地接受了。
“那可以麻烦你帮我指导一下吗？” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
她重新拿起了那个杠铃，我现在才发现那个杠铃很大，上面写着200kg的字样，我感觉非常不可思议，明明上次见到她的时候她的极限是双手重量300kg，只是一周的时间单手就提升了这么多吗？而且看上去她挥动杠铃的样子并不是很吃力，手臂的肌肉将上衣的小袖子撑得满满的，血管缠绕着雪白的皮肤看上去很性感。我拖住她的手臂，尝试引导她做出细微的改变。在肌肤接触的时候还是样光滑的触感，像是摸了一层什么很温润的东西，摸上去肌肉的硬度恰到好处肉肉的，是一种非常满足的感觉。
随着我的调整，她挥动了几次弯举之后开始微微出汗，汗水黏在我的手和她的皮肤上，因为她是坐下来的缘故我能看到她胸前渗出的细密的汗水在反射头顶的灯光，那个被胸衣包裹的双峰随着呼吸上下起伏，我甚至能从缝隙中看到她那幽深的山谷，但是这样的视线是不礼貌的，我极力避开，但是视线能放在哪里，她的手臂？她的腹部？还是她的大腿上？对我来说她的身体太性感了，我不知道该把我无处安放的视线放在哪里才是合适的选择。
她似乎是注意到了我的窘态，嘴上扬起我没有发觉的笑容“川，不舒服吗？”
“啊？没，没有……”我拙劣地遮掩着自己的不安，视线变得更加凌乱，这一切似乎都被当时的她看在眼里，她的笑容似乎看穿了一切。凝思似乎并不在乎被人盯着她的身体看，或许这具身体对于她来说是一项值得炫耀的资本吧～
也直到那时我才知道原来当时她只有十六岁，只是刚上高中的年纪，而我当时二十五岁正好大学毕业出来工作。说实话我很震惊，因为这么小的年纪有这样恐怖的身体我是第一次见到，而且她对我说她的目标是成为世界最强壮的女人，并请求我给她指导。我当然很愿意，只是后面的事情貌似都是水到渠成了，我们也顺理成章地成为了情侣。
“川，在想什么呢？”做完了一百组弯举，1.5吨的杠铃被重重地摔倒地上。她看上去有些累，但是训练的效果很明显，我能感觉到她的手臂肌肉在发涨，而且凝思也很享受。貌似是手机收到了什么信息而拿起了手机，这样侧面看过去让她显得更壮了。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
“忍不住回忆了一下以前的事情。”我淡淡地说道。
“是吗，那为了更好地回忆要不要摸一下？”她放下手机，伸直手臂，二头肌将乳房向中间挤压，这样让他的山谷变得更加深了，而且胸前隆起的不只是乳肉还有那饱满的胸肌，她调皮地笑着，就像个做着恶作剧期待你出糗的小屁孩。
“嗯……我帮你涂点油吧。来做一下赛前的演练什么的？”
实际上凝思准备参加一个一周后举行的一个健美比赛。现在的比赛和以前已经大不相同了，在陨石事件后参加的主力变成了女性，她们不断地突破自身的极限，她们肌肉开始变得越来越大，超规格的身体让比赛的赛制发生了变化。核心依然是力与美，裁判们开始更多地依靠直观的力量展示来评价选手的力量，比赛的时候会安排各种测试仪器来综合评分，甚至有些比赛会要求选手自己做力量展示的环节来展现自己惊人的肌肉力量。在以往的记录里，女性的力量已经达到了夸张的地步，在现场举起数吨的岩石，将一个能承受数吨重量的特种金属杆件弯折成蝴蝶结，也有传闻说有女性的力量能够拉住一架轻型客机。这一部分是力量为主，而另一部分则是女性的身体美为主。丰乳翘臀已经成为了业内的标配，在陨石事件后，女性和男性的特征越来越突出，女性的胸部平均罩杯据不完全统计在逐年上升，就算是高强度的锻炼也不会让胸部缩水甚至在厚实的胸肌的衬托下还显得更大，男性的性器官也日渐变得巨大有人甚至指出这是为了适应社会的发展，为了满足女性越来越强烈的性欲要求而做出的变化。但是另一方面来说也有一些不好的影响，男性的出生率开始有所下降，有一些地方滥交的情况已经成为常见的场景等一系列问题。
啊啊，扯远了扯远了，回到现在吧，不然等下凝思要生气了～ 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
我用海绵沾着比赛用的油彩，在凝思的身体上均匀地涂抹。
“嗯哼～”
冰冷的触感让她忍不住发出娇软的喘息。
涂抹油彩可以将线条适当地加重，这是比赛中的常规办法。而凝思本来身上的线条就已经很厚重，我也只是轻轻地摸了一层很淡的油彩上去。也许是油彩冰凉的触感，又或者是摸到了她的敏感地带，她的身体让我感觉一直在颤抖，肌肉活跃得厉害，甚至比刚才锻炼完的时候更加充血了。我在旁边总能听到“咯吱咯吱”的声音，甚至能听到一丝细细的呻吟声，虽然这样的声音让我无法抗拒，我的下面甚至有了反应，但是想到这很可能是这个古灵精怪的丫头的恶作剧我还是默默地把油涂完了。
涂完之后她雪白的肌肤颜色加深了很多，头顶的灯光洒在身上，不用刻意变换位置就能把线条的质感展现得淋漓尽致，她太美了，我简直难以移开实现，在她面前只用那纤细的腰肢和手臂之间的空隙可以让身后的光线撒到我的身上。
“呐，能帮我测一下数据吗？” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
我答应了，虽然感觉上周才测了的话现在测应该变化不大，但是事实上我完全低估了现在女孩的成长速度，或者说是凝思的成长速度。她的体重是604kg，身高现在是4.3米，比上周增加了10cm，上臂围是105cm比上周增加了15cm，看上去就像是塞了个西瓜在肌肉里面。胸围是惊人3.9m，快要赶上身高的夸张尺寸，其中厚实的背肌和胸肌占了一半，一半是突出雄伟的胸部。她的腰围相对很细只有1.6m，臀部是3m，大腿是2.1m……我很清楚增加这么大肌肉的困难，就算是现在的女孩们的体质也一样不轻松，但是一周的时间凝思就变大了这么多吗？我的认知再一次被刷新了。
“嗯……看起来果然是这样……”
她看上去非常满意，而且有一点意料之中的样子，但是没等我多问，凝思就看出了我的心思。
“川，你知道限制器这个概念吗？”
“限制器？就是前几年科学家们提出的那个概念吧。作为一种生物，身体不会无限制地长大，但是自从那颗陨石落下后人类的基因就被默默地改变了，就像是一把钥匙把基因里的锁给解开了，这个锁就是所谓的限制器，而这个概念只是用来解释男性和女性为什么能在短短一百年里就做出了如此巨大的变化，对于作用机理什么的完全没有搞清楚。”
“嗯，没错，但是呀随着我的锻炼我开始发现了一个奇妙的现象呢。所谓的限制器似乎会随着锻炼而松动呢～” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
“什么意思？”
“具体的我也搞不清楚，是上次纱希姐姐（上一部的主角）告诉我的，大概就是当我们锻炼到一定的程度这个被造物主作用于基因层面的限制器或者锁就会松动，我们沉睡的基因就会被激活，因此能获得更加强壮的身体，更大的力量，更加聪明的大脑，就像是一瞬间完成了进化一样。”
“纱希姐吗？话说她可是个很厉害的人物呢，全球最强女性之一什么的称号一大堆。这么说来的话，凝思你……”
“嗯，不错，我一周前就有这样的感觉呢，这一周来的变化可能就是这样吧～按照纱希姐的说法更加认真锻炼成长的话就可以控制自己的身体呢，简直和科幻电影一样，不过现在能做到的都是少数，而且都是目前数一数二的强大女性呢～”
我很震惊，感觉就像是科幻电影的剧情一样，我正在接触一个改变全人类的全新概念，而且还处于探索阶段。
“好了 ，不扯远了，帮我看一下我的肌肉吧～” 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
她没有换上比赛专用的比基尼，而是穿着训练用的胸衣和短裤，但是这已经足够让她展示她美丽的身体了。
首先是侧展二头肌，举起粗壮的手臂，她美丽的眼睛开始把注意力移动到手臂上，握紧拳头，手臂上立刻浮现出了细长的青筋，像是蚯蚓一样爬上了手臂，她的肌肉线条很棒，不管怎么看都是完美的比例，皮肤下恰到好处的脂肪给我一种肉肉的感觉，肌肉硕大而肌肤不显得干燥非常能挑起我想要捏一捏的欲望～她的三角肌很饱满，三头肌呈现出马蹄的形状，二头肌像个发大的馒头就要挤到她的小臂～然后是大腿，她的大腿更加粗壮，肌肉层层叠叠地相互挤压成大块的菱形。缝纫肌如同粗壮的绳索，股四头肌饱满地要胀开把膝盖笼罩在阴影里面，小腿呈现出菱形的样子，坚硬的腓肠肌呈现出完美的心形或者说是坚硬的钻石更加合适。她的玉足很纤细，但是这并不妨碍看上去坚硬的质感，但是实际上摸上去就会发现是肉肉的滑滑的质感（别问我是怎么知道的～）大腿非常的修长饱满性感，随着她肌肉的抖动我感觉我的下体几乎要从裤子的束缚中冲出，我极力掩盖着生理的反应但是视线无论如何也不能移开一毫米～
她继续做着展示动作，每一块夸张大小的肌肉在她的身上都变得无比性感。齐肩的短发根本无法阻挡她背部如同海浪一般翻涌的背肌，完美的倒三角，光是背肌厚度恐怕达到了惊人的30cm，精雕细琢的线条让我忍不住去抚摸感受～她的腹肌很厚就算是塞入一枚硬币也能完全包裹夹住，每一块都有我的巴掌大小，当她绷紧腹肌的时候，整齐的凸起让我感到震撼，每次看到这样的画面我总会想起她曾经在我的要求下像漫画一样将一枚硬币夹在腹肌中然后只是用腹肌挤压的力量就将硬币轻易弯折，那之后她俏皮地说道“这就完了？我还没有真正发力呢，硬币什么的太脆了吧～”，我的下体开始发硬我的遮掩变得更加困难，而我没有发现的是凝思的嘴角扬起的弧度似乎越来越满意了～
稍微地展示完之后我觉得已经没有什么可以调整了，她现在的状态已经非常不错了，现在要做的就是在这一周内保持这样的状态，所以我们准备回家。
打开房门，房间内的智能系统会自动打开灯和窗户。这里的家具比较简单，除了一些生活必备的家具几乎没有什么其他的东西，凝思平时几乎没有乱买东西的习惯，这让我们的钱包宽松了很