五光十色的演藝圈生活，壓得周棋洛喘不過氣，長期要求體態完美的他終於崩潰，罹患了厭食症；他一天一天的瘦下去，卻還是覺得鏡中的自己胖得無法忍受。他的經紀公司為此發布新聞，謊稱他出國進修，實則是在國外療養。
他在國外接受了心療師安排的認知治療，其中一項功課就是三環緊密連接的飲食課程，從觸摸食材的原始樣貌到試著烹調，如果心理素質上允許，也會鼓勵咬一口試試。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
和心療師配合的是同樣領有心療師執照的飲食治療師-李澤言，他和周棋洛住在同一幢湖濱別墅內，專門負責他這一個個案。
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李澤言每天都會帶著周棋洛到菜園裡摘菜，讓他親自感受蔬菜的各種原生樣貌。周棋洛則戴著防曬的藤編帽，吃力地跟在後頭。
「李、李醫生……我不想去了。」反正我不餓，周棋洛的眼底透露出這個抗拒的訊息。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「我可以等你，你慢慢走過來沒關係。」李澤言停下腳步，並不伸手拉他一把，就在他現在站的位置耐心等他，他的方針是不養成過度依賴。
「今天要摘什麼……」周棋洛在李澤言刻意放慢速度下與他並肩走著，他不感興趣地問著，他雖然在認知治療下，對於蔬菜的原生樣貌比較能接受，但下意識還是覺得隱隱作噁。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「我們換個位置，你跟我來。」李澤言途中換道，帶著周棋洛進到種植水果的溫室內。「選一種你覺得你能接受的水果。」
周棋洛看了溫室一圈，才指著結滿果實的小番茄。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「你去那邊挑一把稱手的剪刀，我們今天試著做看看沙拉。」
周棋洛挑好後，在李澤言的身旁蹲下，用剪刀比劃著小番茄的莖。「直接這樣剪就好了嗎？」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「剪之前，你能先摸看看小番茄的表面，告訴我你的感想嗎？」
周棋洛伸手觸摸小番茄的表面，用指腹感受著。「有點沙沙的還有點絨毛感……」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「再試著聞看看。」
「沒什麼味道。」周棋洛回過頭疑惑地回答。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「試著把小番茄剪下來，我去菜園摘點生菜。」
「我討厭小黃瓜…」周棋洛小聲地告訴李澤言，上次他只吃一口就吐得亂七八糟。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「我會摘別的。」
周棋洛用眼睛護送李澤言的背影離開後，開始扁著嘴剪下幾串番茄，然後捧著籃子去找李澤言。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「李醫生，我剪好了，你看這些數量夠嗎？」
李澤言看了一眼為數不多的番茄，感覺周棋洛還是很抗拒。「我這裡也好了，回去吧。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
他們兩個人回到湖濱別墅後，李澤言讓周棋洛負責洗蔬菜跟水果，盡量讓他親自去觸碰這些食材。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「我洗好了，還要做些什麼嗎？」周棋洛甩甩自己潮濕的手掌，最近洗菜已經讓他沒那麼抗拒了。
「你站好，我教你怎麼切菜。」李澤言矯正周棋洛握刀的手勢，然後貼在他的背後握住他的手。「看好，這樣切才不會傷到手。」 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
「那、那個…太近了──…」周棋洛害羞地縮著肩膀，但馬上又被李澤言扳好姿勢，碎念了一句很危險。
「剩下的讓你切，我去燙點西洋芹。」李澤言看差不多，就把執刀權重新還給周棋洛，把他早就切好的西洋芹放入滾水中川燙，燙的通透後，冰鎮在冰水裡。 以上内容来自hlib.cc。更多中文H小说尽在hlib.cc。
李澤言用叉子叉住其中一段水煮芹菜，遞到周棋洛的眼前詢問。「你能試著咬看看嗎？」